李時珍說玉石性寒，對體性寒涼的女性不適宜，是指你把翡翠磨成粉吞去，佩戴是沒有問題的，包括佩戴和田玉和水晶。

體寒分多種，針對不同症狀有適合的玉石可以選擇：

手腳冰涼——紅寶石

醫書記載，紅寶石生幹生熱，祛寒補心，純正的紅色給人帶來無盡的溫暖，是驅逐體寒最有效的寶石。

月經不調——翡翠

俗話說，“人養玉，玉養人。”說明人體健康和玉的功效是相輔相成的。翡翠具有溫和的養生效果，微量元素進入體內，促進血液迴圈，趕走子宮內的寒氣。

面無血色——紅石榴石

紅色石榴石具有很好的補血功效，適合體質較弱，氣血不調的女性。

便秘——紅瑪瑙、黃碧璽

紅瑪瑙可改善內分泌，活化內臟，幫助排出毒素，改善便秘。碧璽是打通神經系統及促進氣血迴圈的寶石,而黃色碧璽 對應太陽輪，能治療胃病及消化器官的問題，對於體寒便秘的女性來說十分適合。

下半身水腫——黃水晶、月光石

黃晶有強化肝臟的功效，有助於器官的新陳代謝，有效改善身體水腫的狀況。而月光石能自然化解體內毒素，能預防水腫等疾病。

睡眠質量差——紫水晶、橄欖石

紫水晶鎮定安神，對於治療失眠有很好的效果。

這些功效其實都有所放大，女孩子體寒是大多數的情況，不要放大。同時，可以透過中醫調理治癒。治癒佩戴首飾，心情好才重要！

對於身寒的人不建議佩戴，特別是小孩，需要先讓母親佩戴一兩年後再給兒童佩戴，市面上有根據八字算出喜用神的，結合喜用神選擇佩戴相關五行屬性的飾品，水晶，翡翠，和田玉分屬不同五行，從顏色分五行目前用的較廣泛，比如五行屬木的顏色是青、綠色，五行屬火的顏色是紅色橘紅色類，五行屬土的是黃色和咖啡色系，五行屬金的是白色和金色以及銀色等，五行屬水的是黑色和藍色色系，希望有所幫助。

其實這些主要都是看個人喜好的，

翡翠玉石等雖說寒涼，但不是讓您吃進去，

身上佩戴是沒有太大問題的，

可能剛戴上去的時候玉石本身是比較凍的，

所以要注意不要涼到。