護髮的九個小秘籍:

1.洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。

2.不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂亮，髮質也會比較健康。

3.喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使用，頭髮就會變得柔軟而易於梳理。

4.頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。

5.橡皮筋會傷害發質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發質。最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。

6.自己剪劉海時，掉下來的頭髮會沾在臉上，很難用手抹去，下次在剪劉海之前，先用爽身粉在臉上，就不會沾發屑了。

7.大部分的人睡過一覺後，髮型全走了樣，如果在睡前噴點發膠，再戴上網帽睡覺，第二天仍能有完好的髮型。

8.芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命E，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中。

9.在美容院護髮不便宜，可以把吃剩的沙拉醬（沙拉油和雞蛋做成）抹在頭髮上，反覆地梳理，再用毛巾包起來，大約半個小時再衝掉，經常如此護髮的話，效果不比美容院差，對於會分叉的頭髮更具療效

食物療法:

1:吃黑芝麻，黑芝麻作為食物，對肝臟有好處，潤燥、使頭髮烏黑髮亮有光澤，等美容作用，是非常好的的保健美容食品;

因為黑芝麻含有很多大量的生物素，對身體不好，虛弱，早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，某些疾病引起的脫髮也會有一定療效，還可以抗衰老喲！

2:吃黑豆，吃黑豆補腎，也就是說我們的腎要是好了，那麼頭髮也會不錯。而黑豆可以補腎的話，就腎臟的功能越厲害，排毒很厲害，當我們的腎臟健康了，那麼我們的體內就可以分泌出更多的激素，這樣就更有可利於頭髮的生長。同時，黑豆裡面含有人體很多所需要的營養成分，可以補腦，可以清腸通便，可以防止腎臟疾病發生！好的不得了！

3:吃獼猴桃，獼猴桃中含有多種氨基酸，及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌，促進生長激素，就代表頭髮長得快，頭髮比較好！

4:吃五斂子，這一水嫩多汁的水果，含有好幾種糖分，葡萄糖，維生素B/C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化，可以滋養和保健，對頭髮具有保溼的作用，讓頭髮回覆自然美！

護理療法:

1:洗頭髮的順序對調一下，平常都是先洗洗髮水，在洗護髮素，所以建議先洗護髮素，在洗洗髮水，先讓頭髮吸收一下營養，也相當於在洗之前給頭髮加了層膜，在洗乾淨頭皮會比較好！這樣對頭髮比較好，讓頭髮更加柔順！

2:選擇比較好的，具有針對性的發膜 ，因為頭髮有經常做 會經常吹 吹風機會對頭髮造成損傷，太陽照射也會說損傷頭髮，做完頭髮之後頭髮會變得很柔順 頭髮看起來有光澤度 經常護理頭髮 頭髮也不會那麼毛躁 也不會經常打結什麼的 看起來更加美觀 為秀髮又增添一到光彩。

3:用啤酒洗頭髮，啤酒中含有許多頭髮所需要的營養物質，能夠給予頭髮光澤度，有韌性，其中有很多的微量元素，對於我們的頭皮和頭髮都有很好的保護作用，一些頭髮經常會乾枯的人，經常用啤酒洗頭的人，效果是很明顯的。

乾性髮質頭髮發飄，沒有垂感，清洗時候要注意不要用鹼性大的洗髮膏去洗，那樣會讓本來就乾的頭髮更加乾燥，要用中性或者含鹼性成分低的洗髮膏清洗，每次洗完要用不含矽油的護髮素保養一下頭髮，食物方面多吃核桃，黑芝麻，豆類，海帶等對頭髮都有養護作用，注意平時儘量不要熬夜。