平時Sunny好的時候曬曬床被有好處，但也沒必要每天都曬，隔兩三天曬一次也可以，如果沒時間，十天半月曬一次也沒什麼影響。不過有個前提，床被沒有被汗浸溼，或者弄上其他汙漬。換洗看個人愛乾淨程度，有些人，隔三差五就要洗一次，有些人幾個月也不洗。我們正常情況下，一般是一到兩個月洗一次，如果天氣潮溼或其他原因會提前。

據統計，超過3個月以上沒晾曬的被子，至少有1500萬隻蟎蟲。蟎蟲是導致人類過敏主要的過敏原，極易誘發過敏性哮喘和過敏性鼻炎；直接接觸佈滿蟎蟲的被子，還容易引起面板瘙癢及炎症。

那麼如何清理各種材質的被子

1.棉被

最好是每隔兩週，在太陽下晾曬3個小時以上即可。

2.化纖類被子

不宜在Sunny下曝曬，可在上面覆蓋一層薄布，以保護被面不受損，晾曬3個小時以上即可。

3.羽絨被

不需頻繁晾曬，最好在陰涼通風的地方掛曬1-2天即可。

4.羊毛被

不需頻繁晾曬，更不可曝曬。在Sunny下晾曬1小時即可；或將被子放在陰涼處晾乾一宿。

5.蠶絲被

應避免強光直照，曬時不超過2小時，最好在被面上蓋上一塊布；或在通風處攤開晾曬1-2天。

而且被子也有使用壽命,到了一定時間最好換一下

棉被/化纖類被子：最好3～5年要換一次，因為棉被吸溼性好，但排溼性差容易結板，會影響其保暖性，而化纖類被子因為被芯採用石油提煉製成，纖維間沒有抱合力，使用一段時間後，纖維會自然收縮，被子保暖值會下降。

羽絨被/羊毛被/蠶絲被：10年換一次，但一定要注意，不要損壞面料，儘可能地減少水洗次數。

另外，枕頭作為汙濁氣息透過的“咽喉要道”，稍不注意清洗，很容易滋生蟎蟲、細菌等。所以日常枕頭的清潔和更換也很重要！那麼應該怎樣清潔和更換頻率呢？一起來看看！

1.纖維枕

手洗、機洗均可，每三月一次，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形，缺乏彈性，一般建議每一年更換一次。

2.羽絨枕

手洗烘乾，半年一次，可先將羽絨枕放入加有中性洗滌劑的溫水中浸泡10分鐘，再輕輕刷洗；羽絨枕頭不可以擰乾，應該將水分擠出，平鋪晾乾，最好採用烘乾的方法。羽絨枕使用時間可達3~5年以上。

3.乳膠枕

手洗壓幹，半年一次

將乳膠枕放入加有中性洗滌劑的冷水中浸泡；用手輕壓枕頭，將洗滌劑擠壓乾淨；之後過清水反覆沖洗，直至漂洗乾淨；洗淨後，以乾毛巾或其它會吸水的材料，配合雙手壓幹，放置陰涼處風乾。一般乳膠枕的使用壽命在3年。

4.記憶枕

每月一次，可採用吸塵器清理枕芯落塵或用手輕輕拍打枕芯，一般的話記憶枕的壽命是2年左右。

5.藥枕

無需清洗，每三月更換一次，建議1～3個月，待藥味變淡時，更換枕內藥物即可。

我建議夏天和秋天一禮拜換一次。春天和冬天半月換一次。

第一，夏天很炎熱，你汗腺就會出汗，被子，枕頭都溼了，即便你用太陽曬了，還是有股汗味。

你好，很榮幸幫你解答問題，對於你所提出的問題我個人的看法是:床上用品更換的速度主要是看個人的勤快度，還有你床品的清潔度。但是一般來說，如果家裡沒有小朋友只是兩個大人使用的話，我感覺15——20天更換一次也可以，因為大人都是相對比較愛清潔的人。如果是有小朋友跟父母一起睡的話，我個人建議10天左右可能就需要換一次了。因為小朋友有時候可能會在床上吃東西或者喝奶。但是隻要決定權還是在換床品的人身上，如果他是一個比較懶得人，那多長時間換一次就不好確定了。最後我想說一般建議半個月左右換一次吧，謝謝。