年齡：24

座標：中部農村

職業：待入學研究生

無能為力的事兒：

沒有考上理想的研究生學校

如今還在啃老，經濟不獨立

健身半途而廢

無法給女票買心儀的禮物

沒有好好學習從小就想跳的街舞

計算機二級考了三次沒過

沒有好好愛護自己的身體

父母漸漸的駝背和老去

學習上缺少方向

學術水平沒有起色

家鄉的生態，教育落後

每天都能看到年輕的孩子在樓下網咖門口打架

看病總是要排好長的隊

祖國的發展被美國阻礙

臺灣沒有收復

無能為力，是因為自己力量太小，唯有讓自己變得強大，才能有力而為

我是一個遠嫁的女兒，小家庭雖不富裕但很幸福，和老公的家裡人相處也沒負擔，唯一的是離父母太遠，半天的路程和幾百塊的車費讓我這個有孩子有家庭的人不能時時照顧他們，這是我無力改變的。也不是錢能解決的，就算能給父母養老，也不想他們背井離鄉。

在當下讓我無能為力的是親人和朋友的生死離別，是養家餬口的工作責任，是不得不放棄山珍海味的口福來保持健康身材，是不得不接受日益增長的白髮和皺紋，是慢慢走向由繁盛到衰亡的生命，是心緒的煩憂和生活的繁瑣，是現實與理想的大相徑庭，是飛速流逝的時光和慢慢遲鈍的大腦和勇氣。

我來先說說長期無能為力的後果，再說說我自己的例子。

心理學上有個非常有名的現象，叫習得無助（learned helplessness）。該心理現象最早起源於下面的這個實驗：

可以看到在圖中，一個箱子被格成兩間，而底部的柵格可以產生足部電擊。在實驗中，如果左側的間隔產生電擊，而右側沒有，那麼狗可以越過中間的擋板到達右側來躲避電擊。

但是，如果把擋板加高，那麼狗則面臨無能為力的境地：無論怎麼跳躍，都無法躲避電擊。

人們發現，在狗經受了較為長期的無能力為的境地後，其一系列的行為，如攝食、性慾和運動都會下降。這也是抑鬱的指標之一。

研究者把這種由無能為力造成的後果，命名為習得無助。

因此，長期處於無能為力的境地，會造成嚴重的心理後果。實際上，許多抑鬱患者，正是因為這樣的緣由而造成病症的。

對於我自己，比較幸運的是，無能為力的事情並不嚴重。我住在美國的一個小鎮。雖然小鎮有著許多優點，如環境和治安都不錯，但沒有好的亞洲超市，許多國內常吃的菜和調料買不到。而稍好點的亞洲超市，開車差不多要兩個小時。因此，要吃到國內的口味，我感覺相當的無能為力。久而久之，我發現自己做飯的動機下降了（也確實沒有原料嘛），慢對美國的粗糙漢堡也慢慢適應了。

總結起來，如果發現自己長期對於某人、某事或者某種境地無能為力，可以考慮他人的幫助和諮詢。

年齡越大，越渴望生活的安穩，以前那些不屑一顧的事情現在也不得不顧慮，以前那麼張狂的自己好像是上一世的事情了，長大了，結婚了，兩個孩子的媽媽了，好像都忘了什麼是任性了，事業上的瓶頸一直如鯁在喉，成為過不去的一道坎，女人似乎隨著年齡的增長和家庭的牽絆自身的價值越來越少！

年少時那些自己認為俗不可耐的事情現在似乎也覺得是理所當然，少年時的宏篇大論現在也早已拋諸腦後成為昨日雲煙，只是覺得生活的擔子越來越重，現在也終於明白當初父母的心思，不求你轟轟烈烈，但願你歲月靜好，安穩一生，可是現在才明白歲月靜好哪有那麼容易，我們在滾滾紅塵中生活，沒有一定的基礎，哪那麼容易現實安穩，歲月靜好，現在才明白以前認為的俗不可耐的思想其實就是煙火人間，我們每個人都要經歷過的生活，酸甜苦辣鹹交織一起的真實人生。

努力過好每一天，將以前浪費的時間補回來，只能偷偷的對自己說加油！