小嘟認為新增粗糧與否首先要觀察孩子的自身情況。比如腸胃功能是否虛弱，是否愛過敏，前一階段新增輔食是否順利，如果都沒問題則可以新增粗糧。3歲以內最好不要新增過多。

新增粗糧可以防止寶寶便秘，增加維生素B族的攝入。可以先少量加入到米糊中，粥中，或者製作手工麵食的時候加入麵粉中，再做成寶寶喜歡的卡通形象，網上有卡通磨具，製作十分方便，相信寶寶會有興趣食用。

如果寶寶剛新增輔食還是不建議馬上加粗糧的。因為寶寶的胃還是處於較水平位置，賁門括約肌也不是像成人那樣很給力，增加粗糧時無疑要加重寶寶消化負擔，胃蠕動會應激性加強還會導致嘔吐。如果寶寶一歲以上或牙齒萌出較多且消化功能一直不錯可以適當增加粗糧，但要粗糧細吃慢慢再過渡到較大顆粒。有些寶寶不太喜歡特殊感所以新增粗糧的時候家長也要積極參與。

導讀：對於寶寶已新增輔食，要怎麼樣讓才能讓寶寶接受健康的粗糧這個問題，確實是為難了許多的媽媽。孩子自從喝母乳之後，吃輔食都不太願意吃，要麼就是一邊吃一邊玩，媽媽看著很無奈，罵不得打不得，但是心裡卻急得慌。那又什麼好辦法呢？要想寶寶接受健康的粗糧的媽媽應該從這三個方面入手：

1、合理新增粗糧輔食讓寶寶健康成長

選擇給寶寶新增輔食，一般是在寶寶的4個月來時進行。主要是因為這個階段的寶寶已經對外界的事物產生了好奇感，看到父母在餐桌上吃法，自己開始會吧唧嘴巴，有些小孩還會直接動手搶父母碗裡面的食物。但是父母們可千萬不要直接就讓孩子吃輔食，畢竟孩子的腸胃功能還沒有發育好，冒然行動只會導致寶寶消化不良，甚至會出現便秘、腹脹等情況。

所有的飲食規律最好是從流質食物再到半流質食物，最後才進行正常餵食，這既能讓寶寶接納，也能寶寶健康成長。如剛剛開始的時候，媽媽們可以給孩子準備輔食可以是蛋黃、米粉、米糊、粥、水果泥、紅薯泥、土豆泥、肉泥等。

2、粗糧多花樣抓住寶寶的好奇心

對於剛剛開始接觸輔食的寶Bora說，一定會嚐了一個鮮之後，覺得味道沒有母乳好的話，還是會鬧脾氣選擇不吃。其實這個問題在百分之80以上的家庭中都出現過這個問題。但是由於隨著孩子的健康成長，媽媽母乳中的營養物質不能完全供給寶寶的生長髮育需求。所以才需要輔食來助力。

媽媽們可以將自己做的輔食，做出一些小動物的花樣，來引誘孩子們的好奇心。同時在餵食的時候不斷的和寶寶介紹自己做的花樣輔食多麼好吃，勾引寶寶的興趣，用這樣的方式逗寶寶吃飯，寶寶一定會大口大口的吃哦！

3、父母以身作則是最好的影響

由於寶寶在成長階段，所有的行為特徵都很容易受到父母的影響。尤其是媽媽的行為影響最大，所以一旦孩子不願意吃輔食，媽媽在整個餵食的行為中就顯得格外的重要，但是媽媽們千萬不能用你再不吃飯我就不理你，我就不愛你，媽媽就給別人吃這一類的語言，去恐嚇和威脅孩子們，這會對孩子的心理造成非常大的影響。

媽媽們應該以身作則，甚至可以透過把輔食餵給爸爸吃，爸爸覺得很好吃來鼓勵孩子。同時在平常的飲食中，父母們也不要表現出挑食的情況，這會讓孩子有模有樣的學習哦！

今日話題：對於喂寶寶粗糧，你怎麼樣？

粗糧的新增也是需要一步一步逐漸新增的，就跟新增輔食一樣，從單一到多樣。

如果是寶寶剛新增輔食，可以先喂寶寶純胚芽米，胚芽米，它是透過低溫研磨剔除了粗纖維的，還保留了大米的胚芽和糊粉層，營養很高。

如果是8月齡以上的寶寶，可以在胚芽米的基礎上再新增藜麥，藜麥是全營養高蛋白的食物，而且還富含人體9種氨基酸，很適合小朋友的生長需求。

如果是12月齡以上的寶寶，可以再新增小黃米，黑小米、白小米或者其他穀物，不過也不要隨意新增哦，一定要按照一定的科學比例和寶寶的生理特點及營養需求新增。