眾所周知，如果想提高懷孕的機率，那麼在排卵期同房會令機率大大提高，所以一般處於備孕的男女都會密切注意排卵期是在哪個時候，務求一擊即中。既然已經準備好要寶寶了，就算是初次懷孕也是應該監測排卵的，如果不那麼急切的話，可以選擇比較簡單的方法～宮頸粘液法，如果已經非常著急想要寶寶了可以去醫院用b超機檢測。

1.B超，透過去醫院做b超來監測排卵的時間，這個方法比較準確。缺點就是經常要在醫院跑上跑下，相對其他方法來說，這個方法比較花錢。

2.排卵試紙，排卵試紙是透過檢驗尿液中的黃體生成素的峰值來預測排卵日期。一般在月經後的第11天開始檢測，連續6天，在檢測時試紙上出現強陽轉弱後的24--48個小時後即會排卵。這個方法簡單便宜，操作方便，但是準確性肯定沒有做B超高。

3.體溫測量，以平時的體溫為基礎體溫，到了排卵那一日，體溫是最低的，過了排卵那天之後，體溫會在基礎體溫上升高0.3～0.5°。測量體溫的時候要求靜止五個小時以上。個人覺得這個方法還是比較麻煩的，不推薦使用。

4.宮頸粘液。這是自我檢測的一種方法，到了排卵那天，宮頸粘液會變得非常粘稠有韌性，粘液本身就是透明無異味的，所以粘液是像雞蛋清一樣的，並呈拉絲狀。

1.健康飲食。在備孕期間可以多吃一些優質蛋白質的食物和新鮮的蔬菜，新鮮的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物。

2.鍛鍊身體，早睡早起。勤鍛鍊，提高身體的抵抗力，早睡早起，養成規律作息的習慣。

3.放鬆心情，多休息。壓力往往就是失敗的原因，所以一定要保持心情的輕鬆愉快，還要注意多休息，這樣才有足夠的精神來應對。

4.合理安排同房時間。在排卵期，可以安排每2天同房一次，特別是排卵日和排卵日的前後兩天。在排卵期之前也不需要特別禁慾，一切正常就可以了。

至於選擇哪種監測方式，這就要看需求程度了，如果不著急可以慢慢嘗試，如果著急的話就另當別論了，不過還是建議檢測排卵，這樣才會事半功倍。

簡單的說，監測卵泡不是必須的，但是監測卵泡能夠提升懷孕成功率。

監測卵泡的主要目的是監測卵泡的成長髮育情況，一方面看卵泡生長是否存在異常，一方面根據卵泡成長速度和大小安排同房，一般情況下，如果男女方身體都沒有問題，卵泡和精子質量沒有問題，女方陰道環境沒有問題，排卵沒有問題，根據監測卵泡結果聽取醫生建議安排同房，成功率非常高。如果上述情況有問題，還是建議備孕期間及時治療，孕後也會免去很多不必要的麻煩。

當然，監測卵泡不是唯一推測排卵期和排卵日的方法，使用試紙，測體溫，根據分泌物等方法也可以推測排卵期和排卵日，提高受孕成功率，但是這些方法相對B超卵泡監測都有可能存在誤差。因此，如果想要相對快速的受孕成功，監測卵泡是非常推薦的。

如果是女方年齡小於28，初次備孕的話就沒必要監測了，監測的話一是影響性生活質量，二來也帶來了壓力。大多數年輕人還是可以透過自然懷孕懷上的，心態放鬆些，我們的上幾代人誰去檢測啊？不也有了13億，繁殖是人類的本能。

如果女方年齡比較大，而且沒有成功懷孕的歷史，首先可以透過基礎體溫或陰道粘液粘度進行檢監測，B超雖然準確，對一個上班族來說不太現實的。

祝好孕！

初次備孕可以在月經結束五天左右開始監測排卵，確定排卵規律。一般需要在晚上同一時間檢測，當試紙檢測線加深和對照線顏色類似時確定為強陽，一般排卵試紙強陽性時48小時內排卵。這時候可以隔天安排同房，讓精子等卵子。

祝美女們好孕。