女人臉色發黃是什麼原因分步閱讀

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食物引起的臉色發黃

　胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板。

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藥物引起的臉色發黃

　長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使面板變黃。

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血液迴圈不良引起的臉色發黃

　肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。

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皮脂油膩引起的臉色發黃

　堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

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色素積聚引起的臉色發黃

　色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。

女人臉色暗黃有斑調理方法

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飲食調理

　暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以透過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。

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排出毒素

　體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在面板內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素，還是養生的首選。

　另外，我們還可以喝神之酵素，每天喝30ml，不僅可以排毒養顏，還能加快人體的新陳代謝，從而使用面板白皙光滑。現在很多明星、俊男美女都很經常喝，因為神之酵素不僅能美容護膚，還是健康瘦身，這樣的好食物大家當然不會錯過。

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補充營養

　臉色暗黃有可能是身體缺乏某些營養，血氣不足，要給身體補充營養，還原好膚色，閒時給自己燉點當歸蛋湯，加點紅棗和藥材，補血補氣，吃點豆製品和含有膠原蛋白的食物，平衡飲食的營養。

生活習慣

　好的生活習慣是養出來的，早點睡覺給肌膚睡個美容覺，給肌膚充分的休息時間完成新陳代謝，保持愉悅的心情，放寬心態，養成健康良好的生活習慣，休息時間外出散，進行體育鍛煉，好膚色就是這麼養出來。

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酪梨牛奶

　材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜20克。

做法：

　1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機外。

　2.放入牛奶、積安堂洋槐花蜂蜜，啟動果汁機打勻即可拆杯飲用。

　功能：養分價值高，當做遲餐，喝一杯就很夠！無“東方奶油”佳毀的酪梨，是養分價值很高、卻仍不夠普及的生果。一般人都無很貴的錯覺，現實上正在夏日盛產期，一顆大要只需臺幣40元左左，而那裡引見的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來才不外10塊錢哩！酪梨的熱量雖高，但它含無的脂肪卻是對身體健康無害的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，也果此酪梨所含的脂溶性維他命（如維他命B、E等）較其他生果來得容難被接收。蜂蜜絕對是養顏滋潤的聖物。蜂蜜益處多多，可以去疲勞消積食、養胃潤肺、解酒保健、安撫面板和心臟補女人氣血，消除臉色發黃。早晨醒來一杯蜂蜜水，可以幫助排除體內毒素，讓你得到最好的滋養。

　而那些維生素，也反是美容、抗衰老的聖品哩！酪梨熱量雖高，但只需正在上午食用，就不會被累積成脂肪，再加上柔滑濃沉的口感，當成遲餐是最幸福不外了！

臉上有斑說明體內垃圾太多，有腸道垃圾和毒素，有血液中的垃圾，首先需要清理垃圾，輔助一些保健食品，補氣血，補充膠原蛋白，清淡有營養的食品，再用一些淡斑的護膚品，那樣能起到意想不到的效果