因為寶寶的味覺還很敏感，如果加鹽，對寶寶的消化系統，肝腎臟都不好，會增加內臟的負擔。並且寶寶口味很輕，和大人不同。

我家老人口味重，炒菜啥的都很鹹，我家寶寶兩週半都不愛吃。小的時候也不吃，本來孩子小的時候很喜歡嘗試各種食物，但味道太重，寶寶一直不愛吃。

寶寶的味覺刺激需要循序漸進，慢慢增加食物的鹹味和甜味。

其實不是不能吃鹽，而是要少吃鹽。為什麼呢？首先一歲大寶寶已經開始新增輔食和一些小零食，而且像寶寶喝的奶粉，還有吃的一些小零食，都含有鹽，沒必要在輔食中額外的新增食鹽。其次，過早給寶寶吃大量的口味重的食物，不利於孩子的成長。因為隨著孩子年齡的增長，過早的新增食鹽，孩子的口味就會越來越重，越吃越多，增加身體器官的負擔，容易患高血壓等疾病。

鹽是我們身體不可缺少一種微量元素之一。

所以人是離不開食鹽的，我們日常吃的食物中都含有鹽，比如醬油，雞精，味精等都含有鹽，但是食鹽不能過量，人一天的食鹽量不能超過三克。過量食用會造成血液粘稠等一系有傷身體的疾病

關於一歲孩子是可以不用吃鹽的，因為一歲的孩子還處於哺乳期的，母乳中有豐富的營養和微量元素也包括鹽在內。

吃奶粉的孩子也是一樣不用新增鹽的，因為現在都是配方奶粉正常的微量元素攝入是完全能保證的。

還是在一週歲以內是要少油少鹽的，如果可以儘量不要吃鹽和油，但是大多數孩子大點了就不再喜歡沒油沒鹽的食物，所以針對這個問題我們可以前期不加油鹽，等後期不可以了，就儘量少加，能不吃還是不吃，因為孩子日常攝入中已經有了，不需要再加，清淡點的食物更適合孩子

寶寶所需的鈉，透過輔食（如：母乳，配方奶粉，魚，奶製品，蔬菜，蛋類，飲料等）完全可以得到滿足，如果再吃食鹽很容易造成鹽分超標。

一歲寶寶過早攝入食鹽會導致寶寶口味重，對健康不利，長大後會增加患高血壓，心腦血管疾病的機率；一歲寶寶過早攝入食鹽會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，會喪失抗病能力。

溫馨提示：

為了寶寶的健康，不要刻意在寶寶的食物裡新增食鹽，隨著寶寶的成長要逐步，少量遞加。

鹽作為人體的必需養分之一對人體起著很重要的作用，但是，過量使用鹽對人身體危害很大，比如高鹽易引起高血壓等心腦血管疾病，對於一歲之內的寶寶，更是不能吃鹽，否則會引起一系列疾病，後悔終身。

鹽導致口腔的分泌量減少，口腔中的溶菌酶等一系列酶類減少，在這種情況下，致病菌和病毒就會趁虛而入，引起寶寶的呼吸道疾病。

鹽進入人體後發生滲透作用，滲透作用殺死了正常的菌群，菌群失調導致寶寶疾病。

鹽在口腔中抑制口腔細胞的繁殖使口腔抵抗疾病能力減弱，這就是俗話說的病從口入。

鹽分的攝入量直接影響寶寶對鋅元素的吸收，長期大量食用鹽導致寶寶缺乏鋅。

鹽進入小寶貝的身體後增加了心臟和腎臟的負擔，而小寶寶的腎臟發育還不健全，食用鹽後加重腎臟負擔引起代謝疾病，長期下去，長大後引發心腦血管疾病。

小寶寶因為食物無味，家長可以想別的辦法增加味道，比如說湯里加蝦皮，蒸的雞蛋糕加三滴醬油等方法。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。