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1 # KIN吉蘭
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2 # 揚子情感說
養成良好的生活習慣:
注意口腔衛生，早晚刷牙。吃東西之後漱漱口。
甜食，煎炸炒等上火的東西適量吃。
多喝水，早睡早起，營養均衡，多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體，增強個人抵抗力。
對於已經處於發病狀況的，可以用淡鹽水漱口，補充B族維生素以及維生素C
養成良好的生活習慣:
注意口腔衛生，早晚刷牙。吃東西之後漱漱口。
甜食，煎炸炒等上火的東西適量吃。
多喝水，早睡早起，營養均衡，多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體，增強個人抵抗力。
對於已經處於發病狀況的，可以用淡鹽水漱口，補充B族維生素以及維生素C
預防牙齦腫痛有三種方法：一是定期一年一次洗牙，清除牙齒表面牙菌斑和牙結石，避免刺激牙齦發炎，還能觀察口腔內是否有其他牙齒問題，並及時治療。二是口腔清潔，除了早晚刷牙飯後漱口，也可以嘗試用牙線清潔牙縫殘渣，三是智齒長歪及時拔除。
牙齦腫痛怎麼治療？1、這具體得分為三種情形：一是牙周炎致病菌刺激引起的，超聲波洗牙去除牙齒周圍髒東西，一旦形成牙周袋牙齦肥大，測量深度後再刮除牙齦內部的致病菌，如果是牙周病還得手術治療。二是牙縫變大，殘渣塞入細菌乘機滋生，同樣也會導致牙齦發炎。
2、三是智齒冠周炎說明阻生智齒萌出過程中，塞牙到牙齦起盲袋，除了散發臭味，有時還會流出膿液，牙齦組織腫大連臉都變形，區域性清洗牙槽窩上碘甘油消毒。
平時在家怎麼緩解牙齦腫痛？1、牛黃解毒片或者一清膠囊清熱解毒，控制住牙齦炎症。
2、金銀花或蒲公英曬乾後泡水喝，起到消腫散熱作用。
3、人工牛黃甲硝唑膠囊消炎抑菌，緩解智齒冠周炎、根尖周炎。
飲食上保持清淡，體內一上火可喝下涼茶，做好口腔清潔，減少牙齦腫痛的發生。