孕吐是正常的一種生理現象，只是每個人嚴重程度不同，那麼我們該如何去解決這個問題。第一就是清淡飲食，平衡自己身體的營養；第二點就是精神狀態一定要放鬆，讓自己有一個好心情；第三可以喝一些薑茶，對身體有一定的緩解功效！

孕吐？

每一個孕婦的表現不一，

有的不用藥？

有的去平臥休息？

有的服用維生素B6？

1，要調節心態。良好的心態，是保證身體健康的重要因素，因此發生孕吐不要存在過大的思想壓力，要正確的理解看待這件事情，可以採取聽輕音樂，和親人聊天兒以及緩慢散步的方法，當然最好是選擇自己喜歡的娛樂運動方式，有益身心，增強身體自身免疫力。

2，飲食清淡。孕媽可以多吃一些清淡的蔬菜瓜果，每天多飲溫水，吃1~2根香蕉，促進腸道的蠕動，增強消化排洩能力，也可採用少食多餐的方法，這樣有利於營養的吸收。

3，常呼吸新鮮空氣。臥室和住所內，要常開窗，透氣換氣，勤曬被褥，勤通風。

4，遠離導致嘔吐的氣味源。要遠離油漆，汽油，油煙味及抽菸味的環境，這樣可以避免嘔吐的發生。

5，保持充足的睡眠，只有充足的睡眠，才能加強孕婦自身的免疫力，自身免疫力增強以後，也會遠離想嘔吐的感覺。

因人而異，可以在自己的臥室或者床頭擺放自己平常比較喜歡聞的氣味植物，這樣也能減緩嘔吐發生率。

取中脘穴、公孫穴艾灸，每日一次，每次30分鐘。輕者可治癒，重者可緩解。也可長期施灸，杜絕孕吐。但一定要注意合理飲食。

轉移注意力，找自己能接受的一款食物，不一定非要是清淡的，有些孕婦懷孕後會有一些大的改變，很有可能以前不愛吃的現在非常愛吃了。多試試幾種。

孕期發生乾嘔和嘔吐現象，是對孕婦精神和意志的考驗，如何能緩解乾嘔和孕吐？首先，孕婦可以聽聽音樂，放鬆一下自已緊張心情，從意識中忘了嘔吐，不當回事，這樣會好受的多，時間也過得快。隨著時間(4~5個月)推移，嘔吐會逐漸減少和消失。其次，孕婦可以根據個人喜歡的口感，選擇吃點酸、甜、辣食物、果汁等來緩解孕吐和乾嘔。如果還是不行，建議去看婦科醫生，吃點防孕吐藥緩解一下乾嘔和嘔吐。

妊娠期嘔吐，每個人的症狀反應不一樣，如果像你這種高傲的話，那應該屬於輕度的，可以吃點維生素b6，如果嚴重的妊娠劇吐，那就需要查一下肝腎功還有電解質。紊亂的他需要住院調理。

1，要調節心態。良好的心態，是保證身體健康的重要因素，因此發生孕吐不要存在過大的思想壓力，要正確的理解看待這件事情，可以採取聽輕音樂，和親人聊天兒以及緩慢散步的方法，當然最好是選擇自己喜歡的娛樂運動方式，有益身心，增強身體自身免疫力。

2，飲食清淡。孕媽可以多吃一些清淡的蔬菜瓜果，每天多飲溫水，吃1~2根香蕉，促進腸道的蠕動，增強消化排洩能力，也可採用少食多餐的方法，這樣有利於營養的吸收。

3，常呼吸新鮮空氣。臥室和住所內，要常開窗，透氣換氣，勤曬被褥，勤通風。

4，遠離導致嘔吐的氣味源。要遠離油漆，汽油，油煙味及抽菸味的環境，這樣可以避免嘔吐的發生。

5，保持充足的睡眠，只有充足的睡眠，才能加強孕婦自身的免疫力，自身免疫力增強以後，也會遠離想嘔吐的感覺。

因人而異，可以在自己的臥室或者床頭擺放自己平常比較喜歡聞的氣味植物，這樣也能減緩嘔吐發生率。

妊娠反應很正常的，《金匱要略》或者《桂林古本傷寒雜病論》裡面有一篇“辨婦人病脈證並治”裡面有“桂枝湯”和“半夏乾薑人參丸”的治療方案，《傅青主女科》裡面也有一些很好的辨證用藥方案。