你好！

首先應該豐富自己的生活，在工作之餘給自己培養一點興趣愛好。一來可以充實自己，不至於有強烈的孤獨感。二來也許能夠透過興趣愛好遇到志趣相投的朋友，消除你的浮萍心理。

其次調整自己的心態，現在大的社會環境就是這樣。因為資訊和交通網路的發達，相當一部分人都是出門在外奮鬥。所以不是你一個人是這樣的情況，別人都能克服這種心理，相信你也是能夠克服的。

最後多跟工作地的人交流，結交朋友，增強自己的歸屬感。多參加一些社交活動，不要封閉自己，融入進去了就不會覺得自己是隨波逐流的浮萍了。

如果透過以上努力，依然無法克服自己的心理障礙。那就回家鄉去工作吧，回到親朋好友身邊，什麼事情都可以互相照應！祝你生活順利！

一切順其自然，一切也都是最好的安排，人生淡如菊花，何必讓自己老是不開心？還是假裝淡然的，微微一笑，不過如此。生活，就這樣過了。

你可以試著去和身邊的人交朋友

你還可以透過社交軟體去緩解心中的孤寂

音樂也可以在一定程度上達到緩解心情的作用

你還可以種種花草，明天早上去附近的公園晨跑

最重要的還是你自己要有一顆積極樂觀的心態

願你以及那些和你一樣在異地無人陪伴的陌生人

願你貪吃不胖 願你懶惰不醜

願你的深情不被辜負 願你的餘生都有人陪

願你早日回家，願你不再顛沛流離

一個人背井離鄉外出打拼，是很無奈的選擇。舉目無親，孤立無援難免心灰意冷。如何改變這種心情，一定要有自信和勇氣，利用自己的特長在工作單位中幹好工作，積極發揮自己的人格魅力和工友和諧相處，以誠相待，助人為樂。這樣經過一段時間，你的人氣不斷提升，人緣倍增。你會感到不再孤獨，身邊都是朋友，欣然自慰。既然闖天下，就要有四海為家的勇氣。事在人為，誠信贏天下，助人路更寬。

相信很多人都會有這樣的感受，尤其是現在北漂、海漂這麼多，大家都忙於工作甚至連交朋友的精力都沒有，其實都很正常。作為同樣在異地工作的我深有體會，我曾經在外地出差2個月，一個人除了公司就是回到賓館，那個時候天天想著趕快結束我要回家，人都是群居動物，沒有固定的居所、知心的朋友、深愛的親人和情人是一件令人崩潰的事情！

既然意識到了這種心理是不健康的，就要學會調整心態，首先你是因為沒有親人、朋友的陪伴，那麼你可以試著敞開心扉，哪怕是工作完很累了沒有精力去維持關係，也試著去都給親人打個電話，開個影片，在沒有工作的業餘時間多出去走走，如果一開始害羞你就往人多的不過分強迫自己，自然而然就會習慣的，相信外界給你的正能量會讓你身心愉悅！

另外，可以適當培養培養個人的業餘愛好，聽聽歌，看看電視劇，學一種樂器，很多可以讓你專注的東西，哪怕是打遊戲也行。

最後這個世界上親人，愛人，朋友都是無法替代的，或許你為了理想為了各種原因你沒辦法在他們身邊，但是如果可以的話，還是儘可能多的陪伴他們吧。

首先你在思想上要有個充分的認識，出門在外拼搏的人有很多，每年的春運，節假日你可以發現。由於工作的原因以及侷限性，親人不可能會陪伴在你身邊。至於朋友的問題，自己可以在工作的單位以及區域結交。

發展一些體育愛好，籃球，足球。這種團隊類的專案有助於結交朋友，參加一些球類賽會結識更多的朋友。在激情的體育專案中，你會開朗，活潑，堅強。對於生活的一些煩惱有幫助。

自媒體如此發達，作為鐵粉，可以參加一些粉絲組織的活動，這樣更容易融入集體，化解孤獨。

參加一些區域的志願者活動，讓你的生活更有意義，多姿多彩。

在單位可以參加單位組織的活動，多展示自己的才能，獲得更多的關注，你會頗有收穫。