如何將壓力轉化為動力

對於剛畢業的人來說壓力可能更大一些因為從小學一路走到大學除了學習上有壓力，在生活方面可謂是無憂無慮的，畢業之後之後面臨的首要問題就是業壓力,首先要放鬆心態，長期處於壓力之下人的身體也受不了的，壓力是個體對各種刺激做出生理、心理和行為反應的綜合模式，長期精神高度緊張也會使其內分泌功能失調,人體免疫力下降而導致各種生理疾病產生,其後果不堪設想。適度的工作壓力是件好事。如果正確面對、正確解決,會轉變成動力鞭策我們前行。那麼如何面對壓力呢?

首先保持一個好的心態,充滿自信、樂觀,以正確的態度去面對工作壓力。悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗;樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。樂觀者知道自己的目標,所以就算是身處逆境,也只會更加激發他們的鬥志,使他們更加堅強。樂觀者喜歡接受挑戰,從不退縮,並常常借挑戰來磨礪自己的鬥志。要分析工作壓力的根源。正是由於自身存在某個方面的短缺,才會感到壓力重重。找出壓力根源所在,如果是知識欠缺,那麼去給大腦充電;如果是人際關係等其它方面,那麼向有經驗的人去學習。只有這樣壓力才會變成動力,才能讓我們變得更加成熟、更加強大。要掌握一些減壓的技巧,比如堅持做適量的運動,散步,這些活動有助於釋放壓力,放鬆大腦,恢復精力;良好的人際交往與事業的成功相輔相成,它們的關係是互動的,要與人為善。“大事清楚小事糊塗”,鄭板橋一句“難得糊塗”傳誦至今,就是因為道出了人生至理;在書的世界遨遊時,一切憂愁悲傷便付諸腦後,煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊,氣量豁達,不懼壓力;進行科學的飲食等等。

只要你對生活有要求,你就有壓力;除非你無慾無求,那麼你的一生也就是平淡如水的一生。所以,壓力就如我們做菜的調料,是我們在生活中不可缺少的!我們要正視無處不在的壓力現實,接受生命的真相,學會駕馭壓力,和壓力共處,不做壓力的奴隸,面對壓力,走過去,逆境就會順轉!

人生誰沒有壓力？特別是活在當下。如何把壓力化解為動力呢？

生活的壓力總是有的，有壓力才更有動力。.

一是調整心態，堅信今天自己今天所有的奮鬥都是有意義的。供小弟讀書時，我想的是可以減輕父母的負擔，也可以讓小弟有一個更好的將來。作為人父時，我想的是讓小朋友們有一個更好的學習環境，一個更好的將來。

二是當感到壓力很大時，可以找適當的方式去解決。例如，當我苦悶時，我會選擇去做運動，玩一下游戲；當我極需別人支援時，我會向朋友們求助，例如，這次我準備供樓，也向幾個朋友提出了借錢，當然，這一切都是在可控範圍內，一切都要在規劃中。

三是不要總是和比自己過得好的人比，如果你總是喜歡和別人做比較，你會發現生活很不公平，你會覺得很不平衡，你會覺得這個世界欠自己很多。

謝邀。剛畢業有壓力，自然現象。一個是到社會上走走看看，遼解一下各行各業的情況，訪問一些有關人和事。第二個是，選擇一個工作進行體驗鍛鍊自己，就算是一個過度期吧。然後再選擇適合自己的工作乾乾試試。一來人不閒著，二來實踐鍛鍊，三來自己有了生活費，養活自己，壓力自然就小了。共參考。謝謝了。

面對現實，腳踏實地，利用一切可以利用的力量，化被動為主動，切忌好高騖遠。揚長避短，人為我用。不失時機，堅強自信。做到人盡其力物盡其用。面對困難勇者勝。下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利！敢想敢做，敢做敢當！人生之路從沒什麼捷徑可走，怕，再容易的事情也不易，不怕，再難的事情也不難。換髮精神，鼓起勇氣，不遺餘力，以勵再戰。不達目的不罷休，不獲成功不回頭。天生我才必有用！當今之世。捨我其誰也！要有海納百川的胸懷，水滴石穿的毅力，降龍伏虎的膽量和超越時空的眼光。要問路在何方。路在腳下。謝邀！