備孕時，同房次數不要頻繁，要選擇女方排卵期同房，排卵期是兩次月經的中段時間，在排卵期間把最優質的精子輸送給輸卵管，與卵巢排出的卵子結合，形成受精卵，在子宮著床，培育優良的胚胎。

同房次數過頻，會影響精子質量，建議排卵期隔天同房一次，一週的最佳排卵期同房三次為宜。

你好，同房次數會不會影響到受孕率，這是人們經常問的一個問題。那麼下面我們來了解精子的生成及儲存過程。

精子在睪丸內生成後就進入附睪差不多有一半會在到達附睪尾之前就老化、分解、被吸收了。平時貯存在附睪尾中的成熟精子佔整個生殖道中的70％，只有極少部分貯存在輸精管內，其餘的貯存在輸精管壺腹。性生活次數的多少，都決定於精囊，雖說不是精子的貯存庫，但在沒有性生活的時候，精液會有少量流入精囊，並把精子帶進去，禁慾的時間越久，貯存在裡面的精子也就越多。精子在附睪內達到成熟，獲得了為受精所必需的運動能力。

因此一般我們臨床檢查精液都會要求禁慾3-7天，這樣檢查出的精液質量才是比較標準的。

建議備孕期間減少性生活次數，這樣可以使男方養精蓄銳，以利產生足夠數量和質量的精子，如果性生活過多，男子的成熟精子就會少，精液不足，對受孕不利。

女性每月排出一個卵子，因此一定要算好排卵期，增加受孕機率。規律的月經週期，排卵日為下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天到後4天為排卵期，這期間同房受孕的機率比較大，排卵後24小時同房懷孕機率最高。建議排卵期間一週不要同房，可以在排卵日當天同房一次，排卵期兩天同房一次。

重點提示：備孕時，什麼樣的羞羞次數和頻率更容易懷孕？

想要生寶寶時，很多小夫妻開始辛勤耕種，加大羞羞頻率和次數，但是，錯了！

因為懷孕的關鍵與次數和頻率並沒有直接關係，如果太頻繁反而導致不易懷孕。

懷孕關鍵不是頻率和次數，而是時機。

排卵後，15-18小時以內是最佳受孕期，超過30小時，受孕機會就會很低；而精子排出後，雖然能存活4-5天，但1-2天內能保持最佳受孕能力。同時，如果兩次愛愛之間間隔少於12小時，精液量和精子密度會比平時的一半都少。間隔達到24小時就會正常。

由此來看，排卵期前兩天先不要愛愛。而拍卵期頭一天和後兩天這三天是最容易播種收穫的日子。

所以不要以量取勝，要把握好最佳時機才對。

備孕時，同房次數太多太少都不利於女性懷孕。

剛排出的卵子最新鮮、活力最強，這時候如果可以立即受孕的話，孕婦體質佳，智商高的孩子機會就大。所以備孕準爸爸準媽媽最好在孕媽媽排卵日當天同房。

月經完後第二天可以同房，之後需要禁慾，一直到女性排卵日當天，這樣可以保障雙方最高質量的精子和卵子結合。

1.保證雙方心情愉快

同房時夫妻必須是身體沒有疲勞感的狀態下，並且心情愉快，沒有煩惱和憂愁，在這身心狀態最佳時間時同房，身體的內分泌系統將會分泌出大量有益於健康的物質，使精子和卵子最有活力，有助於形成質量高的受精卵。

2.同房質量

同房時夫妻雙方要重視性高潮的達到，因為它可以有效的增加受孕的機會。

3.同房時間

研究發現，同房的最佳時間是下午5時~7時。 精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

4.同房後女性躺半小時

備孕準媽媽和準爸爸同房後，不要立即起來去沖洗外陰，可以墊高臀部，在床上躺半個小時之後再進行活動。這樣可以防止精液外流。

從機率上來講，備孕期間同房次數越多，受孕機率確實會增大。不過，人不是機器，也不是備孕夫妻每天勉強同房就可以懷孕的。我們需要考慮到同房的質量，尤其是精子的質量。同房頻率太高，精子數量和質量難以保證，影響受孕和優生。