我們來明確幾個概念:

●經期，即女性生理期，週期性出現與生殖健康相關的生理現象，正常女性的月經量為30-50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。

正常20ml的量類似如下

●月經棉，衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。

因人而異選擇不同款式，月經量多衛生棉需要2-4小時更換，但不適合以下三類人群第一，在月經剛開始或者要結束的時候，或經血比較少時，不建議使用衛生棉條。 第二，患有婦科炎症，比如陰道炎等，也不建議使用衛生棉條，第三對處女膜比較敏感的建議不要使用。

●女性生理結構

女性陰道整體環境呈弱酸環境，有自潔功能能抵禦外界細菌入侵，即使在月經階段也不會改變，仍然具有天然屏障功能。且女性陰道是一個屬於相對封閉的空間。

女性生理期間只要月經流量正常，正確使用衛生棉，加上正確的游泳姿勢，完全不必擔心會被泡溼。即使因動作過大，有水分進去陰道，也會被衛生棉吸收，加上陰道本身就有屏障作用，所以不必太過擔心。

夏季來了，很多女性都開始穿裙子了，而且游泳的女性也越來越多。對於游泳而言，其實是一項不錯的運動專案，也是一個有一定養生價值的運動專案。而在夏季，女同胞們對游泳顯得更加熱衷，畢竟游泳不僅可以鍛鍊身體，還可以消暑去熱。

也正是因為這個原因，很多女性往往不顧自己身體的實際情況，只要想游泳了就去游泳。其實這樣做是不對的，比如在女性如果有婦科疾病的話，就不要去游泳，還有女性在生理期，這個時間段是也最好不要游泳。關於這個問題，曾遇到過這樣的一個話題，一女子說，“帶上衛生棉條不就可以游泳了嗎”？

我當時聽到這個話題的時候，真是表示詫異。這是什麼邏輯？帶上衛生棉條了，就可以在經期游泳了？先還是得了解一下，為啥不能在經期游泳。主要是因為女性在生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以在女性月經期就連洗澡都不要盆浴，就更別說游泳了。也就是說，經期游泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導致月經失調。

而帶衛生棉條與能不能游泳也未必就有邏輯聯絡。我們先來看看衛生棉條是個什麼玩意兒。所謂衛生棉條，其實就是由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成的陰道內建的衛生巾，它在體內可以直接吸收經血，而且吸收力特別強；但是一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽才是正道。

需要注意的是，在使用內建衛生棉的時候，如果放置方法不正確，也可能會引起區域性疼痛，千萬不要強硬勉強將它塞入私處，以免損傷陰道嬌嫩的黏膜、面板。如果使用不適或者不習慣使用的話，也不要強求，更換回原來一直使用的品牌的衛生用品即可。也就是說，未必所有人都適合使用衛生棉條。

綜合來說，女性在月經期，先不說經血在泳池中會影響美觀，從生理的角度來說，女性月經期，子宮口是張開的，感染的機率比較大。若此時進入游泳池暢遊的話，罹患陰道炎的機率會大大增加。即便是帶有衛生棉條，仍然不是上上之策。所以，為了身體健康，女性在經期還是不要游泳了。