1,保持安靜、通風。減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養，才能有助於恢復健康。

2,減少刺激。減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養，才能有助於恢復健康。

3,吹風機吹背部。用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱，使面板微微發紅，但是要注意避免面板燙傷。對大椎穴吹風加熱時，身體表皮細胞感受溫暖，則使人體放鬆，人體放鬆，則血液和神經傳輸速度就會減慢，就會有止痛的作用，對治療頭疼有幫助。

4,熱水泡腳。每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導血液從頭部迴流到足部，給頭部降溫。泡腳後要立刻擦乾保溫。

5,運動鍛鍊。適量運動，加強運動鍛鍊，可以調節頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

6,注意休息。感冒頭痛或感冒發燒時，要注意休息，避免過度勞累，充足的睡眠也能保證足夠的體力，應對感冒帶來的不適症狀時，充足的體力也能保證自己的精神狀態良好，心情的好壞對一個人的身體也是有莫大的幫助的。

使用冰袋敷頭，有條件的時候一定要躺下來休息一下，可以按摩頭部的穴位，緩解頭痛，可以適當的喝一些綠茶來緩解，使用一些瑜伽的動作來緩解，也可以在頭上纏一些毛巾來緩解頭痛，您可以結合自身的實際情況，選擇一種方法。

很多人出現了感冒的症狀，都會出現頭痛的現象，這是一種比較常見的現象，而且大多數人感冒都會伴有一些噁心和頭痛的症狀，是要透過使用一些藥品的方法進行有效的治療，在治療的同時一定要注意休息，患者一定要保持充足的睡眠。

感冒是一種比較常見的症狀，但是很多人出現感冒的症狀，所表現的不良反應是不一樣，這其實和個人的體質有著直接的關係，很多腦力勞動的人最近的感冒症狀可能會出現比較嚴重的頭痛的症狀，特別是經常對著電腦工作的人，由於長時間的電腦和工作方面的壓力可能會導致休息不好，也可能會導致感冒的時候出現頭痛的現象，這種情況下一定要透過用藥的方法進行治療。

感冒了之後如果出現了頭痛的症狀，最好的辦法就是進行有效的休息，吃些感冒藥或者喝一些溫開水之後有一個充足的睡眠，對頭痛的症狀是有所緩解的，感冒之後可以適當的喝一些薑茶飲，這個方法是比較簡單的，將一些生薑和一些茶葉進行煎熬，趁熱喝一些，能夠起到一定的驅寒的效果，對感冒這個基本的治療的效果也是不錯的。

感冒了之後可以適當的吃一些姜棗茶進行調理，如果出現了咳嗽的症狀，還可以喝一些胡蘿蔔湯，治療感冒的症狀是比較好的，很多人感冒了之後，都會流鼻涕，打噴嚏和頭痛的症狀，可以適當的吃一些蜂蜜，能夠起到一定的調理身體的作用，還有效地提高人體的免疫力，有效的治療感冒的症狀。

大多數人出現了頭痛的症狀，都是由於思慮過多或者這段冷風吹而到這個頭痛的現象，感冒之後可以吃一些治療感冒的藥品，比如說一些感冒膠囊和感冒顆粒，感冒治療好了之後，頭痛的症狀就會有所緩解，平時一定要多喝一些溫開水，如果患了感冒頭疼的症狀，要多注意休息，充足的睡眠可以有效的緩解感冒頭痛的症狀。

根據我以往的臨床經驗，單就感冒頭疼這一症狀草擬一西藥方，供大家參考使用：複方乙醯水楊酸片（或服用布洛芬片），每天三次，每次二片，這個是方中主藥。如喉嚨痛，且伴有咳嗽症狀，可加服維C銀翹片，每天三次，每次三粒；阿莫西林膠囊，每天三次，每次二粒。上藥以溫開水或用夏桑菊沖劑一小包沖水送服。

個人經驗，僅供參考，希行家指正。