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  • 1 # Demi娛樂

    推薦吃法:金華火腿白菜湯

      金華火腿白菜湯口感清淡,能促進消化,易養胃,葷素搭配合理,一點也不油膩。金華火腿營豐富,瘦肉香鹹帶甜,有利於人體的18種氨基酸成份,吃了對身體的健康也十分有益,它以色、相、味、形聞名於世,老人孩子都愛吃,製作起來也簡便。

      準備食材:白菜500g,金華火腿適量、蒜、姜適量、調味料(醬油、調和油、鹽、雞精)適量

      製作過程及步驟:

      1、將大白菜洗淨、切成快狀備用,為了不破壞營養,也可以直接用手撕大白菜備用。

      2、將金華火腿洗淨切成片,放入鍋中加入清水除水,者到煮沸為止,將水倒掉,洗淨火腿。這樣做可以除掉油脂,也可以有效的除菌。

      3、火腿重新放入湯鍋中,加入適量清水,大火煮開後,轉小火煮半小時;

      4、將大白菜倒入湯鍋中,加入蒜、姜、蓋鍋蓋,大火煮開,然後轉小火再煮10-15分鐘,倒入適量的調和油、醬油、鹽、雞精進行調味,調勻後即可出鍋。

      結語:金華火腿白菜湯有利消化,清淡養胃,沒有飲食禁忌,老少皆宜,營養還健康,製作方法也操簡單。其本是一學就會,喜歡喝湯的朋友不防一試。

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