1、首先要認識到，改變任何壞的毛病，都不是一朝一夕的事情，是需要我們付出一定的精力和時間來慢慢培養和鼓勵自己。比如一個好的習慣，一種行為的培養等等。
2、學會培養一個興趣，這個興趣的經歷不需要任何外在因素來決定。在生活中，有些工作是我們不喜歡的，有些工作則是我們稍微感興趣的，還有些工作則是我們真正喜愛的。當一個人從事他所喜愛的工作，或是為他所喜愛的人工作時，這個人將發揮最大的效率，而且，也將更為迅速，更為容易地獲得成功。不論什麼時候，只要興趣一旦進入一個人所從事的任何工作，這項工作的質量將立即得到改善，數量將大為增加，而工作引起的疲勞卻相應減少。
3、做好規劃，規劃是克服惰性的有效方法，當你找到了惰性產生的原因，就可以開始制定計劃，合理地計劃安排時間。切記計劃不能太緊也不能太鬆，鬆弛有度。建議安排得比平時緊湊一點，因為你的目的是克服惰性。
4、認準目標，持之以恆。當你做一件事時，給自己限定一個時間，那麼如果沒能完成就要接受懲罰。比如兩小時內完成專案計劃，那你沒有完成，就做50個俯臥撐之類。這種方法的好處是可能你平時是沒辦法堅持兩小時的，但你為了不懲罰就堅持了下來。你可能會想，自己設定的就沒有必要那麼認真，那你想想你為了什麼才制定這些複雜的計劃，為了更優秀的自己，不是嗎？
1、首先要認識到，改變任何壞的毛病，都不是一朝一夕的事情，是需要我們付出一定的精力和時間來慢慢培養和鼓勵自己。比如一個好的習慣，一種行為的培養等等。
2、學會培養一個興趣，這個興趣的經歷不需要任何外在因素來決定。在生活中，有些工作是我們不喜歡的，有些工作則是我們稍微感興趣的，還有些工作則是我們真正喜愛的。當一個人從事他所喜愛的工作，或是為他所喜愛的人工作時，這個人將發揮最大的效率，而且，也將更為迅速，更為容易地獲得成功。不論什麼時候，只要興趣一旦進入一個人所從事的任何工作，這項工作的質量將立即得到改善，數量將大為增加，而工作引起的疲勞卻相應減少。
3、做好規劃，規劃是克服惰性的有效方法，當你找到了惰性產生的原因，就可以開始制定計劃，合理地計劃安排時間。切記計劃不能太緊也不能太鬆，鬆弛有度。建議安排得比平時緊湊一點，因為你的目的是克服惰性。
4、認準目標，持之以恆。當你做一件事時，給自己限定一個時間，那麼如果沒能完成就要接受懲罰。比如兩小時內完成專案計劃，那你沒有完成，就做50個俯臥撐之類。這種方法的好處是可能你平時是沒辦法堅持兩小時的，但你為了不懲罰就堅持了下來。你可能會想，自己設定的就沒有必要那麼認真，那你想想你為了什麼才制定這些複雜的計劃，為了更優秀的自己，不是嗎？