炎熱的夏天已經到來~
大家都知道，對顏值影響最大的兩個方面就是「黑」和「胖」，變白、減肥都是夏天至關重要的頭等大事。
所以，泥萌的防曬準備得怎麼樣了？可別幾天下來，就曬得脫節了。要再黑下去，就得消失在黑夜裡了......
話說，你都囤了一整夏的防曬霜，但是，你真的瞭解防曬霜嗎？不同場合防曬的係數選擇？用量多少？步驟又是怎樣的？
今天，小妍就給大家帶來一篇防曬霜完全指南
我們常見市面出售的防曬產品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字，所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，就是我們常說的防曬指數——
SPF15/20/30
SPF即防曬係數，簡單說來，它是面板抵擋UVB的時間倍數，防止曬紅曬傷。
如：“SPF15”是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘，面板開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，能夠保證她在15分鐘×15分鐘後才會曬傷面板，這裡“15”是倍數，一個倍數為15分鐘至20分鐘哦！
SPF值與PA等級的區別就在於，前者是關於防止面板曬紅、曬傷的數值，後者是關於防止面板曬黑的數值。
SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給面板的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。
所以，防曬指數並不是越高越好，適合自己的才是最好的。
既然有了防曬係數的區分，那麼不同場景也有不同的選擇，小妍分了日常通勤、外出遊玩和海邊遊玩3種場景，供大家參考。
日常通勤
場景：上下班不咋在外行走
防曬值：SPF15-30、具備PA
外出遊玩
場景：節假日出行，Sunny下放肆浪
防曬值：SPF≥30、具備PA
海邊遊玩
場景：放飛自我，海邊玩水
防曬值：遇水後SPF≥30、具備PA
以小妍自己的使用經驗來看，如果是日常出門，SPF30 基本足夠；上班通勤主要在室內的話，SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感；經常開車或工位在窗邊的小夥伴，記得多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。
當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，還是要選擇有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的型別。
接下來我們再來來說防曬霜的用量。
一般來講，每平方釐米的面板，需要抹2毫克的防曬霜，才能起到保護作用。
雖說用量跟一元硬幣差不多，但防曬霜的稀薄程度不一樣，用來抹臉，不同防曬霜的用量略有不同。
不同產品用量參考▲
對了，小妍要提醒一下：防曬霜不僅要抹夠量，還要在出門前15到30分鐘提前抹好，之後最好每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去哦~
許多人知道防曬霜的重要性，但是在哪個步驟使用，可能就有些雲裡霧裡了。
步驟其實很簡單：
基礎護膚：化妝水、乳液、面霜（這些護膚品要接觸到面板才能發揮最大功能）防曬霜下一步彩妝：隔離（妝前乳、隔離霜、化妝下地）、粉底等等。
其實護膚的順序真的很重要，如果順序搞錯的話，即使是塗抹再好、再厚，護膚效果也會大打折扣。
最後希望小仙女們在入手防曬霜之前，能拿出小妍今日分享的小tips，這個夏天咱們一起白成一束光！
炎熱的夏天已經到來~
大家都知道，對顏值影響最大的兩個方面就是「黑」和「胖」，變白、減肥都是夏天至關重要的頭等大事。
所以，泥萌的防曬準備得怎麼樣了？可別幾天下來，就曬得脫節了。要再黑下去，就得消失在黑夜裡了......
話說，你都囤了一整夏的防曬霜，但是，你真的瞭解防曬霜嗎？不同場合防曬的係數選擇？用量多少？步驟又是怎樣的？
今天，小妍就給大家帶來一篇防曬霜完全指南
怎麼識別防曬係數我們常見市面出售的防曬產品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字，所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，就是我們常說的防曬指數——
SPF15/20/30
SPF即防曬係數，簡單說來，它是面板抵擋UVB的時間倍數，防止曬紅曬傷。
如：“SPF15”是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘，面板開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，能夠保證她在15分鐘×15分鐘後才會曬傷面板，這裡“15”是倍數，一個倍數為15分鐘至20分鐘哦！
SPF值與PA等級的區別就在於，前者是關於防止面板曬紅、曬傷的數值，後者是關於防止面板曬黑的數值。
SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給面板的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。
所以，防曬指數並不是越高越好，適合自己的才是最好的。
不同場景的防曬係數選擇既然有了防曬係數的區分，那麼不同場景也有不同的選擇，小妍分了日常通勤、外出遊玩和海邊遊玩3種場景，供大家參考。
日常通勤
場景：上下班不咋在外行走
防曬值：SPF15-30、具備PA
外出遊玩
場景：節假日出行，Sunny下放肆浪
防曬值：SPF≥30、具備PA
海邊遊玩
場景：放飛自我，海邊玩水
防曬值：遇水後SPF≥30、具備PA
以小妍自己的使用經驗來看，如果是日常出門，SPF30 基本足夠；上班通勤主要在室內的話，SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感；經常開車或工位在窗邊的小夥伴，記得多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。
當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，還是要選擇有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的型別。
防曬產品的用量接下來我們再來來說防曬霜的用量。
一般來講，每平方釐米的面板，需要抹2毫克的防曬霜，才能起到保護作用。
雖說用量跟一元硬幣差不多，但防曬霜的稀薄程度不一樣，用來抹臉，不同防曬霜的用量略有不同。
不同產品用量參考▲
對了，小妍要提醒一下：防曬霜不僅要抹夠量，還要在出門前15到30分鐘提前抹好，之後最好每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去哦~
防曬產品的使用順序許多人知道防曬霜的重要性，但是在哪個步驟使用，可能就有些雲裡霧裡了。
步驟其實很簡單：
基礎護膚：化妝水、乳液、面霜（這些護膚品要接觸到面板才能發揮最大功能）防曬霜下一步彩妝：隔離（妝前乳、隔離霜、化妝下地）、粉底等等。
其實護膚的順序真的很重要，如果順序搞錯的話，即使是塗抹再好、再厚，護膚效果也會大打折扣。
最後希望小仙女們在入手防曬霜之前，能拿出小妍今日分享的小tips，這個夏天咱們一起白成一束光！