挽回？你用了這個詞，就說明你們之間出現了重大分歧或有一方做了很錯的事（比較可能是你做了對不起他或不可原諒的事），過後了，你後悔了，才想到挽回，如果你真心的，一定要挽回的話，就讓時間去見證吧，人心，不是一天一日寒的，要再捂熱它，也需要水磨的功夫，只有慢慢熬了，但願你成功挽回吧，生活不易，朋友不易，一個真正真心實意的朋友，更不易

1

不要陷入流言。朋友吵架後，其他的朋友可能會站在旁邊說閒話。這隻能讓事情變糟。一旦任何一個人開始說另一個人的壞話，禮貌地告訴他們停下來，並告訴他們你不感興趣。也不要在朋友背後議論任何事，否則，這一定將會被他們知道。

2

做出真心的道歉。如果你做錯了事，簡單地說“對不起”通常不夠。你需要詳細具體。即使你不認為打架是你的錯，你也必須擺出高姿態，第一個道歉，如果你想挽回友誼，讓它回到正軌上。需要考慮的事有：

不要說“對不起，我讓你有了這樣的想法”。這其實不是真正的道歉。你應該道歉的是你做的任何事，而不是他們對此的反應。如果你不是挑起爭執的人，為你對此作出的反應道歉。比如，“對不起我向你發脾氣了”或者“對不起我沒把這當一回事”或者其他任何需要說的。

不要指手畫腳。即使你的朋友有錯，這是你以後可以解決的。首先，你應該先平心靜氣，好好說話。

別找藉口。說“對不起，但是...”然後找出一大堆的理由也是侮辱人的。只給出“真實存在”的理由。“對不起我說了那樣的話。我那天過得很糟糕，卻把事情的矛頭指向了你”就是一個實在的理由，可以讓你的朋友感覺好些。

不要為沒做過的事情負責。如果是你朋友惹出的麻煩。你沒必要承擔責任。（即使這在短期內可以讓事情變好，但你最終還是會責怪他們。）相反，為你做的每件事道歉，但是不要提及他們做的事情。讓你的朋友再認真想想。然後，就輪到他們向你道歉了。

如果你朋友不肯面對面與你交流，發電子郵件吧——或者，如果你認為他會刪掉它，寫個條子粘在他櫃子上、車上之類的地方。

3

解釋你的感受，用“我”和“我們”的字眼。最好的面對朋友所做一切的方式就是告訴他們這如何影響了你。練習只用“我”和“我們”來解釋整個情況，永遠不要用“你”。“永遠不要告訴朋友他們對你做了什麼。”這會讓他們感覺受到攻擊，並且更不願意聽你要講的話（尤其是你誤解了情況的時候）。

錯誤：“你真的傷害了我。你攻擊了我，讓我不能保護自己，而且我說什麼你都聽不進去。我甚至認為你不把我們的友誼當回事。”

正確：“我真的被我們的爭執傷到了。我感覺我被攻擊了而且沒有機會保護自己，即使是在我想努力解釋時也是這樣。我們的友誼對我很重要，我真的希望我們能解決這一問題。”

4

如果你的朋友需要空間的話，要給他空間。如果你做了能做的一切，而朋友仍然很生氣，他們可能需要時間冷靜下來，重新想想，並回復。持續地打電話，發簡訊、電子郵件督促他們，不會讓他們有原諒你的心情。而且，已經在身邊的人就很難再去想念了。

不要把這一情況和給朋友冷臉看當做一回事。玩弄對方不是真正的朋友做的事。只是稍稍遠離朋友一會兒——如果你們不小心碰面了，友好一些。

5

不要忽視朋友的痛。好的，你已經避免了流言，道歉了，解釋了你這一半的故事，並給了朋友空間。為什麼他們還很生氣？如果你朋友是內向型別的，你可能還沒有給他們釋懷的機會。如果是這樣，詢問他們你錯在哪兒了，這樣你就可以去彌補。不要等到事情過去好久也不作為，搞得他們永遠也無法原諒你。

6

逐漸原諒並忘記。一段爭執解決了，不要繼續懲罰你的朋友，不要表現得很冷淡，或者在其他爭執中提起過去的事情。讓一切過去，向前看。