掙錢首位，但是健康也要注意～時間證明活的越長越賺，誰也不知道明天和意外哪個先到，但是，眼下沒錢真的是寸步難行

前段時間跟一個朋友小坐，聊到未來的規劃，聊到健康，他說了這樣一段話：“每個人的人生處於不同的階段就會有不同的目標，比如在青壯年時事業是首要的，到了我們父母的年齡就得重視養生了。”

這樣的觀點實在是一個有上進心的青壯年的寫照。但這個觀點我有不贊同的地方。我認為：無論少年、壯年、老年，養生都應該是時刻伴隨我們一生的事業，它與我們在工作上的成就沒有必然的矛盾關係。

也許有人會說，因為我的專業是中醫，所以偏重點才會與眾不同。當然，不可否認，這是一個比較表面的原因。正因為我學醫，所以我有很多的機會接觸病人，從他們的健康上去體悟到家庭、事業、人生的不易，尤其是看到那些青壯年早早身染重疾的時候，我體悟到了人生無限的遺憾。在生病之前，他們或是高材生，或事業有成，或生活富裕，或每天過著夜夜笙歌的生活，可最後呢，食無味，夜不寐，健康沒有了，夢想在哪裡呢？財富還有用嗎？

養生有多難嗎？很多人以為，養生需要花很多的時間、精力甚至金錢，比如買很多保健品，各種食補，健身房、瑜伽培訓等等。其實，這些都是從表面上下功夫。

關於養生的方法，《黃帝內經》裡有許多既不花錢，又不費時的建議，比如：“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞……”。但事實上，對於飲食、起居和作勞，很多人都不屑一顧：飲食沒有節律，嗜食生冷、煎炸、燒烤、油膩；夜間工作，白天睡覺；臨時抱佛腳，加班熬夜趕專案。這樣的生活作息，對健康危害甚大，離養生相去甚遠。

何為養生？顧名思義，養，即調養，養護；生，即生命。生命包括什麼呢？只是一副軀體嗎？當然不是。生命需要軀體，更有意識思維活動。

所以說，養生應該包括兩個概念，一個是養身，一個是養心。

事實上，很多人理解養生，都理解成了養身。因此，大部分人在養身這個物質層次上去下功夫，當然，這是有成效的。但對於現代人而言，我認為，精神意識對健康的危害應該被高度重視。

眾所周知，《黃帝內經》是一部最權威的養生經典之作，往聖先賢有大智慧，他們知道養生應該不離乎心。

例如，關於長壽的問題，歧伯強調“形與神懼，而盡終其天年”；關於防病，聖人除避風邪之外，還需“恬淡虛無，精神內守”；關於年老能生子的秘訣，上古真人“獨立守神”，至人“去世離俗，積精全神”，聖人“無恚嗔之心”，“內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功”，“精神不散”。

一個人若能心氣調和，則周身氣血和暢，即使偶感外邪，邪氣也不能在體內停滯而形成痰濁、瘀血、水飲等病理產物。

董老師的微博裡有諸多關於養心的文章。老師反覆強調，正心修身是獲得健康的大法門，尤其是重病患者，一定要重視養心。

關於養生和健康，這雖然是一個老生常談的話題，但它又如此地重要。養生應該貫穿我們的一生，不應把它歸屬為某個年齡段的目標。

當我們把養生當成一輩子的事業去努力，我們必然能收穫到健康，而在健康基礎上所獲得的財富才是最美好的。