大部分的牌子都有推出美白淡斑系列，但是在我看來是可以美白，但是淡斑的話就要另當別論了。

斑真的是個大課題，你得先分清你是什麼斑才能去選擇相對應的產品。

們平時比較常見的幾種有雀斑，日曬斑，黃褐斑，褐青斑，老年斑。

雀斑較好和日曬斑比較好辨認，沒有什麼規律的那種，如果幼年就長就是雀斑，最近才有就是曬斑。

比較分辨的是褐青斑和黃褐斑，因為都主要在顴骨那裡。為什麼一定要分清這兩種斑，因為兩個斑的淡化方法完全不同啊。

褐青斑是個一個的圓點，有的是灰色，藍色，也有的褐色，但是不對稱，不成片。而黃褐斑是連成片的，對稱分佈，日曬後會加重。

褐青斑是皮斑，遺傳導致的，什麼內調外用的方法，它都免疫，直接鐳射就OK，也不會復發。

如果是黃褐斑那就可以去補充一些抑制酪氨酸酶的氨甲環酸，熊果甘，曲酸之類的，個人比較認可氨甲環酸，也就是傳明酸，口服會影響月經，可以外用傳明酸精華液。

老年斑就要做抗氧化了，雖然沒有老年斑，但是年近三十，我也在用抗氧化的護膚品，蝦青素，番茄紅素，維生素C和E都有抗氧化作用。

祛斑像白大夫祛斑霜1、迅速滲透到肌膚每個細胞，使肌膚呈現完美的透白和明亮；2、直接作用黑色素細胞層，幫助將已生成黑色素還原成無色或淡色，減少自由基，有效淡化祛除色斑，幫助抵抗各種導致肌膚色素沉著和膚色不均因素；3、持續釋放美白能量，由內而外改善暗啞與不均勻膚色，還原天生膚色的純淨、透白。

美白淡斑產品選擇，不能太盲目用了，斑的興成不是一天倆天養成的，需要內服加外用，選純植物的，內調可用寶健牌子的機能食品葡萄籽和膠原蛋白。

美白淡斑持久戰，斑不是一兩天就可以形成的。面板長期缺水和不做防曬就很容易長斑。

美白淡斑可以內調外用

內調推薦：Healthy Care 葡萄籽精華膠囊 、 美翔 Lady"s Bishoh乳酸菌膠原蛋白口服液

防曬安耐曬推到爛，也是無限回購

補水淡斑面膜推薦 JM Solution肌司研 純淨淡斑面膜

 科顏氏美白淡斑精華

❶煥白提亮❷淡斑祛痘印

❸抑制黑色素 ❹溫和安全不吃光

總之，美白淡斑是個持久戰，堅持住 沒有什麼白不了的。

作為一個與遺傳性雀斑奮鬥十幾年的我來說，美白淡斑方面的小心得如下：

1.第一點也是最重要的一點！一定要注意防曬！！！

防曬產生的很多斑點是不可逆的，做好防曬，也能讓你省掉一部分淡斑精華。

2.適當補充維生素C

我一般一天一片VC，然後每天堅持吃一定量的當季水果。獼猴桃，檸檬水都是不錯的選擇。

3.可以嘗試用用美白膠囊

比如日本的Pola美白丸。吃過半年，感覺面板會變白一些，但對於淡斑部分效果不是很明顯。另外就是略貴。其他的資生堂，Fancl等牌子的美白丸聽說也不錯，但是沒用過，所以就不做推薦了。

4. 可以嘗試醫美

就是目前很火的皮秒祛斑。皮秒也是鐳射的一種，利用皮秒鐳射的超快速度將黑色素顆粒擊碎成粉末，然後由淋巴代謝掉，以此達到祛斑的效果。不過做皮秒一般都是需要做療程的，可能需要做完一次之後間隔幾個月再做一次。但是，做完皮秒手術後也還是要注意防曬的，要不然還是會反彈。

用過的美白產品：

科顏氏淡斑精華

SK2 小燈泡

用過的產品不多，但覺得SK2的效果還是很穩定的，除了價格貴沒毛病。如果能按照上面的1-4在日常生活中多注意保養，再搭配上SK2，做個粉嫩可愛少女應該是沒問題的