你好，這時候沒有出現缺氧現象的話，是可以平躺著睡覺的。

如果出現了缺氧症狀，建議左側臥睡，同時去醫院裡定時產檢進行吸氧。

孕18周的時間睡姿不是特別在意的，你覺得你睡的舒服就好，總是保持一個睡姿的話孕媽媽也不舒服，孕中晚期不要平躺，我懷孕到後期的時候左側臥寶寶動的很厲害，所以我右側臥會多一些，根據自己的情況決定吧！睡的不舒服的時候可以在腿下和腰後墊枕頭，會舒服一些的。

一般醫生建議左側睡覺會比較好一點，但是當然也不能老是左側睡覺，你衣著才睡覺，睡久了肯定會累的，平時怎麼睡覺舒服就怎麼睡哎，懷孕之後要多注意休息，不要太勞累了，飲食上面也要注意營養平衡哦，然後定期的去醫院做產檢。

孕18周也就是孕4個月+2周，正是孕中期，這個時期是孕媽媽早孕反應消失了，身體還不是特別笨拙，是整個孕期相對最舒服的時期。

我是一位二胎媽媽，關於孕媽媽最佳的睡眠姿勢我的經驗是：

左側臥位是孕媽媽最合理的睡眠姿勢，尤其是孕24周以後。

孕媽媽保持合理的睡眠姿勢，可以減少子宮血流量，因而有利於胎兒的生長髮育。

當然，我在孕晚期睡覺的時候一直保持著左側臥位也是非常困難的，可能睡著的時候不會不由自主地改變睡姿。

但是我為了腹中的寶寶，會盡量地保持著左側臥位，甚至在身下放個孕婦抱枕。

孕18周晚上可以平躺睡嗎？要注意什麼？

孕18周屬於孕中期，理論上來說，建議左側臥，但是平躺如果沒有不適也是可以的，但是晚上睡覺要注意變化姿勢。

我們都知道懷孕後，孕媽腹部是圓形鼓起來的，白天直立行走，背部向後牽引，平躺則相當於拉伸腹部，容易造成胎兒缺氧。

我們一直建議懷孕後左側臥，是方便胎盤更好的給胎兒供氧，如果有心臟功能不好、子宮左旋的孕媽，可以選擇右側臥。

如果孕媽睡眠中感覺有抽筋的現象，就必須立刻左側臥位或右側臥，同時注意腿部保暖。胎動頻率的情況下也要馬上換姿勢，那是胎兒不適的表現。

晚上睡覺時可以拿枕頭墊在兩腿之間，或者藉助孕婦枕，幫助更好入睡。

總之，孕中期可以平躺，但不要長期保持一種姿勢，會引起胎兒不適，導致胎動異常或缺氧。

孕18周為孕第五個月，此時孕媽媽睡覺可以平躺，但也要注意變化臥位，別總是長時間一個姿勢，怎麼舒服怎麼躺。

孕媽媽睡眠的姿勢與母子健康關係十分密切。一般懷孕6個月以後不宜長時間仰臥或右側臥，最好是左側臥位。

妊娠期由於胎兒不斷生長髮育，子宮逐漸增大，如果仰臥睡覺，增大的子宮會壓迫腹主動脈，使子宮的供血量明顯減少，影響胎兒發育，對孕媽媽健康也很不利。

仰臥平躺時，增大的子宮還可壓迫下肢靜脈，引起下肢水腫。

孕媽媽右側臥位對胎兒發育也不利，因為孕後的子宮會右旋，如果經常右側睡，可使子宮進一步右旋，影響胎兒血液供應，造成胎兒缺氧，不利於生長髮育。由此可見，孕媽媽採取左側臥位才最有利於母子健康。

孕五月應該注意腹部保溫，胎兒日漸發育，需要充足營養。

注意補鐵，否則容易造成母體貧血，並影響胎兒健康。

通常孕早期是沒有任何要求的，孕中期開始，建議是左側臥睡或者是右側臥睡，考慮到孕晚期的時候是儘可能的左側臥睡，所以孕中期可以稍微的輪換著睡，平躺也不是不可以，但是平躺久了小腹還是難免會有點不舒服。在這推薦一個孕婦枕神器，從孕18周就開始用，各種舒服