《追我吧》是浙江衛視推出的都市夜景追跑競技秀，節目的口號就是 “你追我逃”，對抗非常激烈，像陳偉霆這樣經常健身、身體素質非常好的人，都會拼到“屁股抽筋”。高以翔在錄製節目的過程中猝死，確實令人愕然。

這些年來影視行業並不是太景氣，很多影視明星開始轉戰各種綜藝，成為“綜藝咖”。參加綜藝節目可以保持曝光率，同時也能獲取不菲的收入，因此競爭也很激烈。

要獲得綜藝節目的青睞，不拼不行。最近我關注了幾檔綜藝節目，包括《演員請就位》《我就是演員之巔峰對決》等等，在這些節目裡，演職人員加班熬夜是常態，聽得最多的關鍵詞就是“緊張”“崩潰”，一些明星甚至累得進了醫院。在這樣的氛圍中，緊張和堅持成為被讚揚的美德，在這種隱性的道德綁架之下，沒有人會提出質疑、表達不滿。

時間就是金錢，高強度的工作對於節目組而言就是“效益”，甚至一些綜藝節目會刻意將“緊張”和“崩潰”作為賣點，以獲取更高的流量，這一點是值得關注和反思的。

但同時，我也不贊成因為一起突發的極端事件將一檔節目一棍子打死，或者將某個節目製作單位逼入窘境。問題是有，也有待整改、完善，但不是什麼不可饒恕的問題，在文化藝術領域，還是應該儘量營造一種寬鬆的環境，讓創意湧流，讓文藝工作者勇於嘗試和創新，而不至於感到動輒得咎。

案例我知道的不多，就說說我的心得吧。

昨天看到高以翔猝死的訊息，真讓人惋惜，不過我覺得自己現在這個晚睡早起的狀態也很危險。我記得公司的合同上寫著如果員工的身體狀態沒辦法繼續負擔工作量，公司可以無責辭退員工，但是公司讓我們沒日沒夜加班的時候，並沒有考慮過我們的身體狀態。

就像浙江臺節目一樣，大家都知道強度太大的專案有危險性，都知道人需要規律的作息，但為了節目效果，還是對這些潛在危險置若罔聞。

再想想提倡996的馬雲、劉強東、任正非，一分錢都不想給就想輕易辭退員工的網易丁磊，這些之前被媒體包裝的有社會責任感、大格局的“人民企業家”，最後都現出了資本家吃人不吐骨頭的貪婪馬腳。

昨天想到這些多少會讓我有些失落。為什麼這樣的人最後站在了社會的金字塔上層？是什麼讓他們變成了這樣？是所有人都會在生活的鞭笞下變得貪婪、油膩嗎？我有一天也會變成這樣嗎？

我也認同努力和拼搏的重要性，但現實情況是很多加班是低效的、無意義的，是剝削和被剝削。

高以翔的去世真的很讓人難過，更讓人難過的是，還有很多人也以這樣的方式倉促的離開了，以後會好嗎？我不知道。

現在很多節目製作人員，只追求收視率、追求刺激；而不考慮危險性，和一些防範措施。

我雖然沒參加過節目，但是有一次參加素質拓展培訓時發生了意外。

事情是這樣的，為期2天的素質拓展培訓，基地安排了很多增強向心力、凝聚力的小比賽、小遊戲，大家玩得也都很開心。但是最後一個專案的時候，教練可能要製造氛圍，他讓所有人一邊高聲呼叫，一邊跑著衝向他，然後再散開。當時，參加這次培訓的有將近200個人，所有人衝向他時，場面確實很轟動，但是散開的時候發生了意外，因為前面的人已經開始往回跑了，最外層的人還在往裡衝，結果有些人就被撞倒了，還發生了踩踏事故，場面極度混亂，好在沒有人受傷。

危險無處不在。所以，不管是節目，還是這種集體活動，策劃人員都應該提前制定流程，並且預演，充分規劃好一切後，再開始實行。

1.最早的我就知道黃家駒，他在日本參加節目的時候，不幸摔到了頭而在也沒有醒來了可惜

2.陳僖儀：他是一個音樂歌手，由於2014年的時候，從老師家練歌回來的途中，不幸遇上車禍重傷，遺憾的是在也沒有醒來

3.顧思妤：他在潛水拍照中，取下了養氣瓶而導致嗆水而亡

目前就知道這幾個還請多多指教