勤懶跟癌症的預後沒有本質上的關聯性 但生活中確有懶人懶癌懶成功的少例 但此成功不是由於懶性 而是懶人由於差基因不幸得癌 但同時又幸運地賦有另外的天生好基因所致

每個人都應該有特別鬆散懈怠的時候，但這個時間不能太長，一旦過長，就會進化成“懶癌”。在這個時候我們要一下勤快起來就會很難，但也有挽救的機會。

制訂一個計劃表。這個計劃表不能把每天的時間都安排的滿滿當當，因為，有懶癌的人是不會去做的！

計劃表中必須要有的是鬧鐘，早期早睡的鬧鐘，開始做事的鬧鐘，這個是改正懶癌最重要的條件。(一定不要以任何藉口去逃避這個鬧鐘)

然後，在你的計劃表中，一開始可以制訂做半個小時的事，然後休息一個小時。剛開始的階段只是讓你習慣這個時間安排，當你已經不拒絕去做事這個習慣後，再慢慢再調控工作與休息的時間。

這工作的時間裡做的事應當有意義，如讓你收穫成就感或者學會什麼東西。比如，把你的家所有髒亂的地方都整理一遍，或者看一本名人名著(絕不能是輕小說這類)。還有每天必不可少的運動一小時。

然後休息的時間不能是玩手機或者看電視這種，不帶手機出門到外面多走走，去風景好的地方呼吸新鮮空氣。主要是調整心態，減少對娛樂裝置的沉迷。

一個有意義的計劃表是帶給你良好習慣的開端，長久堅持“懶癌”自然好轉。

沒見過能改的人，要是就這麼懶著也能生存下去，也沒幾個人會改吧！除非他懶到一定境界已經開始影響他的正常生活。

特別懶的人成功克服懶癌，需要很大信心，衡心。懶是個人日常惰性拖延造成，什麼事都懶得去理。

勤是懶的反面，在任何社會環境，工作單位，家庭家務勤同懶反差很大。一個勤勞的人在工作正常情況下，能完成自已分內工作任務，做得多勞多得的更能增加自已收入，做得好還會有老扳提撥和賞勵。勤奮好學是會使人進步，收穫知識，提高自我品位。

懶是給你一種似乎輕鬆環境，但綜合社會因素極其不利，給人印象是懶惰，惰性拖延，這造成了“懶癌"標配無上進，爛泥難扶上壁，朋友之間因為你懶叫你食飯，只管吃又不幫洗菜洗碗筷的，一兩次後不會叫你了，不是這個說你就是那個話。

克服懶真是靠自己，有個肥仔，往日家境尚好，他爸是某企業經理，他媽是會計，家庭環境小康有加。好境不長在一次企業組織旅遊中雙雙遇難，那年是肥仔高中畢業無事在家，失去雙親之痛更是無思工作。 沒有工作就沒有經濟來源，家中有些父母存款，但坐吃山空，過了年多聽人說做什麼代理，過些時候做不下去連本帶利都玩完了。從此一缺不振，連兩歺都是他姨媽給他送來。

這樣造成問題嚴重性，一個年青人這樣會毀了，在街道辦和朋友按扶支援下，他原來有修電腦，手機興趣支援他去學習，提高技術。學習回來技術精進，開間電腦手機維修和監控網路維護，生意興隆，還請了五，六個幫手。

從此真成造就肥仔人生，還與一女同學結了婚又生了可愛兒子。真正把“懶癌"成功去掉了，為他高興!祝他生意興隆！

培養微習慣，比如運動，寫作，閱讀，英語，你都可以立一個小目標，做一個俯臥撐，看一頁書，讀一下英語，以每天睡前為截止日期。

因為大腦會排斥量大的任務，如果你把目標訂得太大，比如每天跑一千米，每天閱讀一個小時，背100個單詞……這樣的目標，很難長年累月地堅持下去，如果某一天你沒有完成，你就開始有挫敗感，然後大腦就會提醒你，還是睡覺吧，別折騰了。

但是小目標就不一樣，小目標小到抽一點點時間就能完成，就不會有心裡負擔，就像你站在你的舒適圈，只是往外踏出一步，那大腦就沒有防備，你每天踏出一步，漸漸地這個圈就越來越大，行動力變強，意志力也就提高了。

而且小目標你總能超額完成，特別有成就感，那麼就更容易堅持下去。

勤懶跟癌症的預後沒有本質上的關聯性 但生活中確有懶人懶癌懶成功的少例 但此成功不是由於懶性 而是懶人由於差基因不幸得癌 但同時又幸運地賦有另外的天生好基因所致

每個人都應該有特別鬆散懈怠的時候，但這個時間不能太長，一旦過長，就會進化成“懶癌”。在這個時候我們要一下勤快起來就會很難，但也有挽救的機會。

制訂一個計劃表。這個計劃表不能把每天的時間都安排的滿滿當當，因為，有懶癌的人是不會去做的！

計劃表中必須要有的是鬧鐘，早期早睡的鬧鐘，開始做事的鬧鐘，這個是改正懶癌最重要的條件。(一定不要以任何藉口去逃避這個鬧鐘)

然後，在你的計劃表中，一開始可以制訂做半個小時的事，然後休息一個小時。剛開始的階段只是讓你習慣這個時間安排，當你已經不拒絕去做事這個習慣後，再慢慢再調控工作與休息的時間。

這工作的時間裡做的事應當有意義，如讓你收穫成就感或者學會什麼東西。比如，把你的家所有髒亂的地方都整理一遍，或者看一本名人名著(絕不能是輕小說這類)。還有每天必不可少的運動一小時。

然後休息的時間不能是玩手機或者看電視這種，不帶手機出門到外面多走走，去風景好的地方呼吸新鮮空氣。主要是調整心態，減少對娛樂裝置的沉迷。

一個有意義的計劃表是帶給你良好習慣的開端，長久堅持“懶癌”自然好轉。

沒見過能改的人，要是就這麼懶著也能生存下去，也沒幾個人會改吧！除非他懶到一定境界已經開始影響他的正常生活。

特別懶的人成功克服懶癌，需要很大信心，衡心。懶是個人日常惰性拖延造成，什麼事都懶得去理。

勤是懶的反面，在任何社會環境，工作單位，家庭家務勤同懶反差很大。一個勤勞的人在工作正常情況下，能完成自已分內工作任務，做得多勞多得的更能增加自已收入，做得好還會有老扳提撥和賞勵。勤奮好學是會使人進步，收穫知識，提高自我品位。

懶是給你一種似乎輕鬆環境，但綜合社會因素極其不利，給人印象是懶惰，惰性拖延，這造成了“懶癌"標配無上進，爛泥難扶上壁，朋友之間因為你懶叫你食飯，只管吃又不幫洗菜洗碗筷的，一兩次後不會叫你了，不是這個說你就是那個話。

克服懶真是靠自己，有個肥仔，往日家境尚好，他爸是某企業經理，他媽是會計，家庭環境小康有加。好境不長在一次企業組織旅遊中雙雙遇難，那年是肥仔高中畢業無事在家，失去雙親之痛更是無思工作。 沒有工作就沒有經濟來源，家中有些父母存款，但坐吃山空，過了年多聽人說做什麼代理，過些時候做不下去連本帶利都玩完了。從此一缺不振，連兩歺都是他姨媽給他送來。

這樣造成問題嚴重性，一個年青人這樣會毀了，在街道辦和朋友按扶支援下，他原來有修電腦，手機興趣支援他去學習，提高技術。學習回來技術精進，開間電腦手機維修和監控網路維護，生意興隆，還請了五，六個幫手。

從此真成造就肥仔人生，還與一女同學結了婚又生了可愛兒子。真正把“懶癌"成功去掉了，為他高興!祝他生意興隆！

培養微習慣，比如運動，寫作，閱讀，英語，你都可以立一個小目標，做一個俯臥撐，看一頁書，讀一下英語，以每天睡前為截止日期。

因為大腦會排斥量大的任務，如果你把目標訂得太大，比如每天跑一千米，每天閱讀一個小時，背100個單詞……這樣的目標，很難長年累月地堅持下去，如果某一天你沒有完成，你就開始有挫敗感，然後大腦就會提醒你，還是睡覺吧，別折騰了。

但是小目標就不一樣，小目標小到抽一點點時間就能完成，就不會有心裡負擔，就像你站在你的舒適圈，只是往外踏出一步，那大腦就沒有防備，你每天踏出一步，漸漸地這個圈就越來越大，行動力變強，意志力也就提高了。

而且小目標你總能超額完成，特別有成就感，那麼就更容易堅持下去。