恨和愛都是非常強的能量，恨是對愛的防禦，愛也是對恨的防禦。

所謂和解，就是愛的能量和恨的能量都同時弱化了，不需要再用愛來防禦恨，也不需要再用恨來防禦愛了。

嘗過了愛一個人的感覺，也懂得了恨一個人的感覺。 愛一個人是想把他的名字刻在心裡永不磨滅，恨一個人是想把他的名字刻在墳上永不磨滅。 最痛的恨，最蒼涼的失望，從來不是對別人，而是自己對自己的。我們與之周旋一生的，原來是自己。 你要知道，放過他，也是放過了你自己。

愛情這件事情，最充滿玄機，什麼時候遇到什麼樣的人，那幾乎是命中註定。愛情不是找到的，一定是遇到的。 不是所有說愛你的人都愛你，不是每個人都能和你白頭偕老。 沒有什麼永遠，沒有什麼很久，找個藉口，誰都可以先走。

愛情是個奢侈品，就算沒有也能活。 有些人不會忘，由於不捨得；有些人必需要忘，因為不值得。 放下過去，讓心歸零。 因為被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻遍體鱗傷。 一段路，你回頭看去，原來自己一個人不知不覺走了很久，你也不要再打擾他了

世間的初愛，都是一首沒有緣分寫完的詩，假如有一天我錯過了你，那是一種遺憾，更是一種刻骨的美麗。 人生短短几十年何必要記什麼世仇，有什麼東西是放不下的呢？

別去恨一個人，那是對自己的折磨，你在恨的同時，也磨去了自己心中原有的善良和仁慈。 你會覺得所有人都對不起你，你就會看不到很多美好的東西。用你的快樂去交換恨一個人的權利，不值得。

永遠不要去恨一個你曾經愛過的人，那是對自己的折磨，給自己心靈套上了枷鎖，而且否定了過去那些美好的東西和回憶。

每個人的離開應該都是有原因的，有的人善於解釋，有的人保持沉默不語，不管哪種，分開了都有一方是傷心難過的。

因為深愛過，才會心痛，可是又能怎麼樣呢。 既然有一個人要選擇離開，我們就只好去努力的學會放棄，珍惜又能如何，結果改變不了現狀，愛了就是愛了，沒有必要狠誰，因為，時間帶給我們太多意想不到的未來，好好愛自己，好好珍惜自己該珍惜的。

恨一個不值得的人，是一件愚蠢的事。 時間是最好的解藥，釋放恨意的事情，還是留給時間吧，隨時間的延續，心中的恨意自然慢慢消退，以至於無影無蹤。

請不要去恨一個你曾經愛過的人，因為不是每個路過你生命的人，都像他一樣曾經為你捧出了一顆愛你的心。

不要把有限的生命浪費在去恨一個人，不要讓你們曾經相愛過的美好記憶，變成折磨你一生的痛。

愛情是沒有邏輯可言的，各有各的姿態，你愛了，便是愛了，別不甘心！你總會遇到對的人。 面對變質了愛情，你要做的是隻留下背影的離去，永不回頭。

朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。 緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。

把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。

愛情，說到底，還是一件心疼的事情，如過你還不能放下對一個人的恨，那一定是因為你還愛著他。 什麼時候麻木了冷漠了，那麼才是愛已涼，心不痛也不恨了。

不要去恨一個你愛過的人，不要追問分手的理由，不要懇求複合的可能。 轉個身，讓自己快樂那才是最真的。

佛家有言：世間有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。

我們總會因為各種各樣的事情而去恨一個人，可是為什麼要去拿別人的過錯來懲罰自己呢！

也許你在恨著別人，可是人家正逍遙自如的生活著，世人縱有千般惡，我恨的卻沒有一個。

人活著就是活一個心態。沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。學會從這種恨的心態裡來釋放自己。會收穫不一樣的自己。