運動健身 合理飲食 合理作息時間。

珠寶首飾 穿衣搭配 優雅妝容。

最重要的就是優雅的言行舉止 善良的內心。

內修涵養

外練氣質。

所謂涵養，讀書，提高情商，待人做事說話的技巧。

外練氣質，注意自己的儀態，身材管理。學習化妝，搭配技巧。

別人覺得美麗，一定是你有打動他的地方。吸引別人。內外修養要一起。

我認為有一個自己鍾愛的工作，還要有幸福和諧的家庭，最好能財富自由，還要有個興趣愛好（變的有趣），有一顆蓬勃向上的心，這樣整個人精神狀態棒棒的。（是不是這樣要求太完美了），不過要朝這個方向努力！

不是說嘛有自信心的人最美，認真工作的人最美，孝順的人最美...

希望我們在變美的路上一起加油↖(^ω^)↗

能讓自己變美麗的方法有哪些 美麗有兩種，一種是氣質美，另一種是容貌美，先說說氣質美。 一個人的氣質好不好，主要看自己平時的身心修養。特別是女人，平時不注重生活細節，性格大大咧咧，穿衣邋里邋遢，沒有一點好的儀態，如果是這樣，根本沒有什麼氣質可談，女性的氣質和尊貴是這麼養出來的。那如何練就女人的氣質：

1、站的時候要抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。

2、坐的時候坐姿一定要雅，上身要正，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上。

3、走路時抬頭挺胸收腹，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，還有就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感要自然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，氣質不是學來的，而是培養出來。

5、做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。

6、練芭蕾舞瑜伽什麼的，氣質就是練芭蕾舞練出來的。

7、氣質是內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但是氣質這東西是畫不出來的。

二、養好自己的容貌 ，美好的容顏，不但要從修飾外表上下功夫，更要加強自身的修養，使自己擁有美好、和諧的內在狀態，以養心來養顏。

1、日常的護膚是必不可少的，要使自己的面板好，一定要補好水，防嗮隔離也不可少，適當的畫一下小淡妝讓人顯得精神一些。

2、多吃新鮮有營養的水果和蔬菜，飲食儘量吃得清淡，不要吃零食。 3、運動健身一定不能少，積極參加戶外活動，增強自己肌膚的抗衰老能力。

4、保持一個樂觀的心態，做一個愛笑的人，愛笑的人好事多。

5、每天早上花時間化妝，特別是眼裝，好的眼妝會使你的魅力增大數倍，女孩子眉毛修的漂亮點會顯得人清秀。　　

6、 游泳，經常游泳會使你的身材勻稱，對面板也很好，更重要的是有利於健康。　　　　

7、外出最好喝礦泉水 什麼可樂 碳酸的東西不要喝 果汁不要喝太多　含糖分多。　　　　

8、變漂亮最顯著最省錢的方法是——睡覺，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安穩。堅持下去，面板和氣色都會明顯好。　　　　　

9、早晨吃水果效果最好。晚上寧可不吃水果，也別浪費。早上的水果是金，中午的是銀，下午的是銅，晚上的就是鐵了。

10、每天穿獨立根的高跟鞋（坡跟鞋沒有用的）昂首挺胸快步走路半小時以上，堅持下去，小腿越來越直越來越細長。