夏季炎熱，食物就容易變質，有時候大人吃了可能沒事，但由於孩子腸胃功能比較脆弱，免疫力低下，變質、不新鮮的食物會使病菌在寶寶體內滋生，感染腸胃疾病，引發感染腹瀉。同時夏季吃生冷食物的量會有所增加，若此時又進食較多高油脂的食物（如紅燒五花肉等），就容易導致消化系統功能紊亂而引起消化不良性腹瀉。

針對感染性腹瀉，飲食上一定要以稀軟易消化為主，如菜粥、麵湯等；對於剛新增輔食的孩子來說，可以暫停輔食新增，以母乳或配方奶餵養為主，待孩子腸胃功能慢慢恢復後，再漸漸恢復新增。同時應該在醫生指導下服用足量抗生素，因為，治療腹瀉的抗生素療效往往很快，如果這時擅自停藥，還未完全殺死的細菌很有可能捲土重來。此外，為防治脫水和體內環境的紊亂。還要補充補鹽液，若伴有頻繁嘔吐，需儘快去醫院，採用其他途徑補充液體。

針對消化不良性腹瀉，應清淡飲食，給胃腸道減輕負擔。要避免進食過於油膩的食物，如五花肉、魚湯等，飲食上以清淡易消化為主，可以給孩子吃一些小米粥、小餛飩、饅頭片，給腸道減輕負擔。需要提醒的是，當孩子腹瀉症狀緩解後，還需清淡飲食兩三天，以給腸道一個休息、恢復的時。同時和細菌感染性腹瀉一樣，適當補充水分，另外，也可口服一些嬰幼兒專用益生菌，調節腸道內菌群環境，緩解腹瀉症狀。

最近的天氣真的變化莫測，前兩天驕陽似火，熱浪滾滾，今天就疾風暴雨，雷電交加。

天氣如此多變，除了讓我每次出門前在“收不收衣服、帶不帶傘”的問題上多糾結好幾分鐘之外，這還給我們的健康帶來了不小的威脅。

其中，這個夏天，讓我們媽媽最揪心的一個大敵人那就是腹瀉。

➤ 食物容易變質

夏天氣溫高，易使細菌大量繁殖，各種食物、水等都容易變質。如果孩子吃了變質的食物，就會引起拉肚子。

➤ 胃腸抵抗力下降

夏天天氣炎熱，會大量出汗，人在這個時候需要補充充足的水分，這樣一來就會稀釋了胃酸的濃度，降低胃腸的抵抗能力，為致病菌的侵入創造了條件。

➤ 不良飲食習慣

在夏天，很多人為了降暑去吹空調，吃冷飲等，這都會對胃腸造成不良刺激，引發腹瀉。

其次，孩子吃了不衛生或者未做熟的食物都會引起拉腹瀉。

➤ 消化系統發育未成熟

小孩，尤其是嬰幼兒，消化系統發育尚未成熟，消化酶的活力偏低，不能適應食物的變化，易引起消化不良，導致腹瀉。

腹瀉時要警惕孩子出現以下表現：

精神差，煩躁、萎靡，進食明顯減少，面板乾燥，哭時淚少或無淚，小便明顯減少，頻繁嘔吐，高熱難退、甚至抽搐，這些都提示病情危重，一定要及時就診，尋求專業治療！

1、飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給孩子洗手，養成良好的衛生習慣。

2、儘量食用新鮮食物，避免食用發黴、變質的食物。

3、清潔環境，滅蠅、滅蟑；餐具、玩具和裝置的清潔和定期消毒。

4、注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑；加強孩子的身體鍛鍊，增強自身抵抗能力。

5、生食蔬菜瓜果要洗淨，最好放置在流動的水流下清洗，食物製作和儲存要生熟分開。

6、注意飲用水衛生，飲用水煮沸後再飲用，不喝生水。

7、適當補充益生菌作為預防，有助於調理腸道的生態平衡，預防腹瀉。注意：益生菌不要與抗菌素同時服用，需要間隔2~3個小時再服用益生菌。