可以在夢裡拯救世界500次，中頭等獎票100次，在空中飛行50次，和自己的偶像約會30次，躲避殭屍20次，回到過去10次，醒來悲傷一陣子，一天就過去了…

24小時能做多少事情？可以這麼說可以做很多事情，也可以說做很少事情，這要看你去做什麼怎麼做，心情怎麼樣有很多關係。

早上七點鐘是比較好的起床時間，在這個時候，身體各個部分通常已經準備得差不多了。在起床之後可以喝杯溫開水，為自己的身體補充水分。等洗漱之後再吃早飯，不可以不吃早飯。

八點半到九點

早上八點半到九點的時候不適合運動，這個時候若是條件允許，你也可以嘗試步行去上班，這樣對身體是有好處的。

九點到十點半

這個時間是工作學習的好時間，在此時頭腦一般比較清醒，思維比較清晰，適合安排一些困難的工作。

十點半

到了十點半的時候，這時需要讓眼睛適當休息一會，緩解眼部疲勞。



十二點

中午十二點，這時候可以吃午餐，要注意合理搭配飲食，不要挑食，為身體補充營養，保持營養均衡。吃了午飯之後可以進行午休，午休之後能夠讓精力更充沛。

下午四點

下午四點的時候可以喝點酸奶，這樣可以穩定體內的血糖，還可以幫助消化，對身體是有利的。

晚上七點

晚上七點的時候可以吃晚餐，晚餐後稍微休息，之後可以適當進行身體鍛鍊。你可以根據自己的情況安排鍛鍊專案，這樣可以消耗晚飯的熱量，防止發胖。

晚上十點

這個時候你可以洗個澡，之後上床睡覺，這樣可以保持比較充足的睡眠時間，讓身體得到休息。

這些壞習慣影響身體健康，要注意避免

吃飯太快

現在生活節奏是比較快的，許多人用餐的速度也變快了，這對身體健康是不利的。吃飯太快，人的身體往往來不及分泌消化液，長期如此可能會消化不良的。



吸菸酗酒

有吸菸酗酒習慣的人有很多，這種習慣是要注意避免的，長時間這樣對身體的危害是很大的，有可能引發一系列疾病，治療起來很麻煩。

好的作息時間能夠讓身體更健康，我們自己平時要多注意些，調整好自己的狀態，儘量規律生活，這樣一直堅持下來通常是會看到效果的。

每個人對著一天所做的工作是不一樣的。車床上的工人，一天可以車很多的工件。一個護士，一天會走多少裡的路啊，在個各個病房間穿插。所以每個人都是獨特的，擁有自己不同的人生價值，完成自己想做的事情，不枉來此生。

所以不要問一天能幹什麼，問一下，一天能實現什麼，能做多少自己滿意的事情。

早上8:00起床。

先刷牙洗臉，然後買菜，切菜洗菜。煮飯

早上11:00。

菜準備好，11:00開店門，坐等客人來吃飯，邊玩一下手機。

中午12:00

這個時候正在忙著炒菜。收錢．．

中午1:00

還是炒點菜，洗碗啊，收拾一下。

中午2:00

2:00過後就把店門拉下來休息。也可以做自己喜歡的事，然後就要等4:30開門。

下午4:30。

然後又起來，先煮一大鍋飯晚上做生意啊。自己先吃飯，吃完玩一玩手機，邊等著客人來吃飯。再然後一個晚上就這樣炒菜做生意

晚上9:00

先準備炒菜自己吃飯，吃完再收拾一下洗碗啊，還好多事要忙到10:30了，然後就是洗澡

晚上11:00。

這個時候洗澡洗完了，就躲在房間吹空調玩手機，玩到12:00就準時睡覺。

我的時間每天都是這樣，有規律的生活