這樣的想法很多都出現在女孩兒的身上，而且是那些缺乏價值感的女孩身上，認為自己的價值需要別人的肯定來獲得，如果別人需要她就會開心，會覺得自己很好，覺得有人離不開她！但是如果沒有得到別人的關注或者需要，就會感到沮喪、難過。

這要從自身來解決，首先要增加自己的價值感和自信心，要明白自己的價值不是別人賦予的，而是自己本身自帶的，不管自己是什麼樣子都有其價值所在；其次要做一些能夠增強自己自信心的事兒，比如每天關注自己完成了哪些事情，並將它記錄下來，即使再小的事情也要記錄，這樣就讓注意力集中在能完成的事情上，慢慢的就會覺得自己能做很多事，以此來提升自信心！

這個無價值追溯到最初也就是童年的經歷，但是我們都是獨立的個體，當我們成年後，有能力去改變自己的時候就努力一下，什麼都可以改變！

關注自身的需要，其實也是在幫助自己提升和成長，人只有知道自己需要什麼，內心渴望什麼，才能夠使促使我們升起去實現自己心中所渴望，所需要的動力，而能夠不斷的去創造出更多的價值。

這種價值不僅有益於自己的生存或者其他方面的改善，同時也能夠對他人產生一定的作用和意義。

也就是說，其實我們每個人的存在都有自己價值和意義。

在自己的位置上，在自己的角色關係當中，在自己所處的環境當中，我們都可以不斷的創造價值，滿足自己也服務別人。

比如，我們作為母親，有我們能帶給孩子的價值；作為孩子，有我們能帶給父母的價值；作為妻子，有我們能帶給家庭的價值等等，我們在不同的角色關係當中來體驗各種生活，在這樣的關係中，被他人所需要，這便是我們的存在價值。

我們能夠在關注自身的需求過程當中，來引發出自己對與我們相關聯的生命的各種幫助，也能夠看到自己的不足和問題所在，而不斷的去尋找方法，來解決自己的問題，不使自己變得越來越優秀，具有更大的能力去幫助到更多的人。

作為人，存在這個世界，與這個世界所有生命是一體的，互相關聯的，從來不是獨立存在，我們不僅僅只是為自己而活，而更多的是需要去為他人奉獻，為別人付出。

渴望被他人需求，這種心理，其實從靈魂層面來講，我們內在的靈魂與其他人之間是有著千絲萬縷的聯絡，與萬物有著無限的連線，我們內心的深處是懷著對所有人的愛和奉獻在這個空間生活的。

我們渴望被別人需要，也是我們自己內在的一種本能，因為我們生存在這個空間當中，其實也就是在奉獻自己，滿足他人需求，幫助到這個空間，幫助到這個空間當中所有生命，來實現我們的價值。

現實生活當中，每個人確實也都是在這樣做，一個人不管從事什麼樣的工作，過著怎麼樣的生活，他都能給別人帶去了幫助，這種幫助可能是生活上的，也可能是工作上，還有可能是心理上的，等個各個層面的幫助。

這也是作為人的這一類生命體，所能夠體現出來的，內在靈魂對這個世界和所有生命的本能的愛與奉獻。

在黑格爾的傳統中，歷史本身的發展是由人們尋求“承認”的需要——而不僅僅是生存或利益的需要所推動的，這種對“承認”的需要是人之區別於動物的根本屬性。馬克思曾說，人是一切社會關係的總和，社會性是人的根本屬性。

社會心理學家Charles Horton Cooley在《人類本性與社會秩序》一書所作的論述中強調，個人與社會密不可分，我們不能單獨地從個體或／和社會中尋找人類需要和行為的動因，因為人類本性中本身就包含著“社會性”這一屬性。Cooley還提出“鏡中自我”的概念，即人是透過自我和自我在他人中造成的影響的反饋來認識自身的。

因此，自我需要在很大程度上就包含著被他人所需要，自我價值也在很大程度上關乎自我對他人的價值。需要和價值感本身就是在自我與社會的互動過程中確立起來的，這再自然不過了。