說到葡萄籽大家都不陌生，因為葡萄大家應該都吃過吧，這些年它的功效被吹的神乎其神，葡萄籽裡面富含花青素，其廣泛被提取運用到各種品牌的化妝品裡面。 但是具體有哪些功效大家或許都不太清楚吧？

下面我給大家講講： 1、首先它具有強抗氧化作用、增加機體免疫力的作用；

2、美容養顏，促進膠原蛋白合成，阻止黑色素沉澱，保持肌膚潤澤有彈 性，延緩衰老；

3、抗過敏；

4、預防血管疾病，增強細胞活力、抗自由基的損害 、增強毛細血管 、彈性修復動脈內 壁 、增進血液迴圈 ；

5、保護消化系統；

6、保護眼睛。

適宜人群 免疫力低下人群；各種想美容美白的女士、淡化斑點、預防心血管疾病人群。 所以葡萄籽有抗氧化，抗衰老的作用！

葡萄籽這麼好，怎麼食用呢？因為葡萄籽外面的殼質地非常堅硬，所以需要破壁研磨成粉，才利於人體的吸收轉化哦！

葡萄籽最好的當屬:咱們中國煙臺與法國的波爾多地區處於同一緯度。其海洋性氣候和優質的土壤條件極適於釀酒葡萄的種植，素有“東方波爾多”之稱。

目前市場很多以提子籽以次充好的，所以要學會調選。

我是一名食療調理師經常用到葡萄籽：

首先，可以肯定的告訴樓主，是真的。至於他的功效都有什麼，我感覺“五穀食療調理師”回答的非常好，而且非常全面。在這方面我也就不用多說什麼了。咱們都知道吃什麼東西都是講究一個適量的，過了非但達不到好的功效，相反還會帶來一些副作用。

我這有幾個吃的小竅門，可以簡單的和樓主分享一下哦

1、把買來的葡萄用榨汁機榨成汁，這樣的話葡萄皮和葡萄籽裡面的營養成分都會溶進汁裡面了，然後直接喝就可以啦。簡單粗暴啊，嘿嘿

2、把葡萄籽洗乾淨，曬乾，之後用錘子砸碎，把裡面的硬殼挑出來，剩下的就可以都吃掉啦。

3、如果樓主有很多的話可以想辦法制作成葡萄籽油哦，這樣對人體吸收率會增加很多呢。

對了，也不是人人都可以食用葡萄籽的。像是孕婦、兒童還有一些出血傾向者就不可以食用噠。

感謝邀請，嗯！要我說吃後不知道有沒有什麼作用，我身體很好看不出有什麼變化，以前每年十一節假日跟朋友們去葡萄園購買赤霞珠葡萄回來做葡萄酒剩下的葡萄籽晾乾打粉，每天前吃一勺連續吃了兩瓶也沒什麼反應，所以就不了了之了。（體檢時三高都在臨界點）其實我也是沒目的 不知道吃後要治什麼，就知道有好處！

理論上是這樣的，葡萄籽有抗氧化延緩衰老的作用，是真的。

但是如果你想僅僅透過吃葡萄籽來抗衰老是遠遠不夠的，導致衰老的因素非常多，單靠葡萄籽還是勢單力薄的，且葡萄籽的品牌眾多，要選擇一款適合自己的。

葡萄籽有美白、淡斑、抗皺、抗衰的作用，但這幾個作用歸根結底都是葡萄籽透過消除自由基來實現的，現在很多明星都是日常補充葡萄籽。

自由基是導致衰老的主要原因，當自由基過多時，會氧化細胞發生脂質過氧化反應，導致面板功能出現障礙，新陳代謝緩慢，色素堆積，出現色斑，膚色暗沉等等。自由基還會是膠原蛋白和彈性蛋白過度交聯，產生皺紋，因此抗自由基就是抗衰老。

在我們所熟知的抗自由基的物質中，葡萄籽可以說是最適合的，蝦青素和番茄紅素消除自由基的能力比葡萄籽強，但是它們是脂溶性的，也就是說必須溶解在脂肪內才能發揮作用，而葡萄籽是水溶性的，在全身的體液中都可以發揮作用，可以說，葡萄籽是最合適的抗氧化物，其他維生素C、維生素E的抗氧化作用遠不及葡萄籽。

但是如果想要抗衰老，單單吃葡萄籽還不夠，還需要做好補水、保溼、防曬、保持高質量睡眠、定期健身、均衡飲食等等。