要說起中國的王牌體育專案，女子跳水一定佔據著一席之地。隨著近年來中國體育事業的蓬勃發展，中國女子跳水隊也在不斷的壯大，湧現出了一批又一批能力出眾，相貌端莊的女子跳水運動員。何姿就是其中翹楚，被眾人譽為是“跳水皇后”。那麼，這位昔日的跳水天才如今過得怎麼樣呢？

何姿，廣西南寧人，因為自幼怕水，所以即使天賦極佳，小何姿也沒有勇氣去面對水池給她帶來的恐懼。但是在教練的不斷勸說和家人的不停鼓勵之下，小何姿最終鼓足勇氣決定試一試。因為刻苦勤奮，天資過人才剛滿九歲的小何姿就被引進到了深圳跳水隊中成為首批運動員中的其中一位。之後她更是被更是被選拔進入了清華跳水隊。

2006年，何姿如願進入國家隊，正式成為國家隊中的一員。雖然她的跳水之路剛開始時走的並不順暢，屢次因為自己的失誤錯失獎牌，但是好在何姿及時糾正自省最終成為女子體壇中的翹楚人物。

在領略過世界體壇高峰的無限風光之後，何姿決定退役。退役之後的她並沒有像一般運動員一樣留在隊伍中擔任教練一職，而是決定追尋自己的夢想。為了更好的完成自己的夢想，她和其他運動員一同進入了人大新聞學院接受更好的教育。

除了事業風光無限之外，何姿的感情生活也異常順利。2016年何姿答應了相戀多年的戀人秦凱的求婚，2017年10月誕下兩人愛的結晶。如今的何姿除了當年的青春活力之外，更添了幾分為人妻，為人母的女人味，可以說是風采不減當年！