去和你見到的每一位女生確認一下眼神 然後記錄一下那個瞬間不一樣的心率波動。波動最大的那個 就是你情感的開關

情緒這個東西誰都會有。都有失控的時候。如果說你想盡量支配自己的情感，和情緒。那麼請你記住一點。不管你再多生氣的時候。不要在臉上露出來。一定要在內心告訴自己我要控制。我要控制我的情緒。

做一個喜怒不行於色的人。這也是一種修養。

想調動自己的情感，有時很容易做到，有時卻很難。

你調動自己的情感，這其實是你態度的一種轉變。態度理論認為，人的態度包含認知、情感和行為傾向。你對事物先有一個認知的過程，然後才會產生情感，這種情感會影響你的行為，產生一定的行為傾向。

調動自己的情感，或尋求集中，或希望分散。可能是轉悲為喜，也可是願轉惡為善。你為什麼會選擇做出改變呢？源於你的認知、情感、行為傾向。在你的內心已經經過了鬥爭和選擇，你希望改變目前的處境和現狀。所以，調動自己情感的前提是認知，你要知道自己到底想成什麼樣的人，想做什麼樣的事。

努力去改變。當你意識到要去改變的時候，那你就要去努力。有的時候會很輕鬆，但有的時候真得很難，尤其是那種巨大的人生變故。這時的你，內心一定要足夠強大。人的偉大在於精神的偉大。當屈原沉入汨羅江底，當楊靖宇的肚子被剖開，當邱少雲的身體被燃盡，留下的是他們的精神，供人瞻仰。我們平時就要去修煉。世事洞明皆學問，人情練達即文章。讀萬卷書，行萬里路。如果這還不夠，那就要學會借住外界的力量。“君子生非異也，善假於也。”要學會為己所用，去外界汲取力量。

窮則變，變則通，通則久。願你明朗如日，皎潔似月。

如何做可以調動自己的情感？

回答這個問題肯定要先了解到，什麼是情感呢？

情感我們簡單的拆開這個詞彙，情:人身邊的各種關係組織，例如親情，愛情，友情……感:感覺，感受，向內看，人內在的情緒波動例如好的感覺，負向的感覺……

情感:內在情緒，在外在關係中的一種表現形式例如，高興，生氣，悲傷，憂慮……

情感來自哪裡？

人為什麼會高興？為什麼會生氣，憂傷？答案是思維，可以這麼下個定義，情感是人身體對思維的反應……

我們來做個測試

比如你現在想象一下，你買彩票中了一百萬，什麼感覺，是不是頓時很開心。

你再想象一下，你喜歡的人，微笑著向你走過來，是不是很激動……

同樣！如果想像一些負面的東西，同樣可以帶來負面的情緒，比如你想象一下，你記憶中的一直磨滅不了的陰影，再比如你想象一下自己喜歡的女孩子，和別人手拉手，這種情緒很不好舒服吧……

那麼如何調動自己的情緒呢？

一，像演員學習

一名優秀的演員，比如周星馳，總能在短時間表現出各種不同的情緒狀態，喜怒哀樂信手拈來。

練習這些不同情緒的時候，他們會反覆的去模仿，擁有這種情緒的狀態，已達到內化的效果，成為自己的技能。

二，善於想象

如果你想擁有某種情緒，那麼想象相對應的畫面即可，比如想擁有高興的情緒，可以想象一些好事，擁有恐懼的情緒，可以想象一些嚇人的畫面……

感情是真真假假我瞎扯就會

其實吧!感情不是一個人 而是兩個人的感情 付出代價的“愛”才是感情中的產生

人生往往愛一個人不容易 忘記一個人也不容易

所以這是人生的酸 甜 苦 辣 鹹

如果想要調動自己的情緒，首先需要get到自己的點。意思就是，你的情緒既然需要調動，那就表明你的情感並不是容易波動，所以你就需要知道你的情緒隨哪些事情而動，知道了然後就跟G點一樣，知道自己的情感波動點了，然後就容易有情緒了