假設你來到一個地方，發現一扇門，緩緩步入，發現滿房白色，裡面站著很多熟悉的面孔:你的親人、朋友、同學等等。他們正在參加一個葬禮。你緩緩走進，發現死去的人竟然是自己！這時，牧師開始念悼詞。你希望你死去時，別人怎麼評價你這一生呢？

是的，你所想的，正是你真正在意的，絕不是在意別人的看法，而是活出自己的樣子。往那個方向去做吧！沒有那麼多牽強附合，有的只是同道中人。懂的撿起，也要勇敢放下。這樣才能前進。

可以嘗試給自己一些心理暗示，暗示自己可以做好這份工作，可以適應這個新的環境。

在意別人的想法換一種角度考慮其實也是一種優勢，正因為在意別人的想法，才會更有效地明白自己的不足，取得進步。

但如果是他人惡意的詆譭或者嫉妒，就要樹立自己的信心，用你的實力去打臉他們。

這問題讓你提的，把原因和解決辦法都說了，只是順序有顛倒。

我來給你重新捋一捋啊。

不喜歡現在的工作和環境，和你特別在意別人的想法有關，特別在意別人的想法和你不自信有關。

所以，你只要解決了不自信就可以了，大道理和各種科學依據我就不一一羅列了，教你幾個訓練的小方法：

1.每天早上起來，對著鏡子大喊～我很棒，我很強，我什麼都不怕。

錯：做了之後，你會發現，屁用沒有。

正解：默唸我是獨一無二的，當然你是獨一無二的，念不念你都是獨一無二的，既然獨一無二，別人與你就沒有可比性，你自然有很多地方是別人無法和你相比的。

2.我不要太辛苦，要換個適合自己的工作。

錯：哪有現成的適合你的工作，適合你的就是懶得去工作。

正解：工作，你只要用心做了，然後給自己的用心打個滿分就可以了，至於別人，你無論做得多好，總會有人說你不好，同時，無論做得多不好，也會有人認為你很好。

3.我是最好的，完美的。

錯；你可以獨一無二，但絕不是完美無缺，在增強自信的路上，一不小心就變成自大和自負，這正是極度自卑的表現。

正解：接受自己的不完美，才是愛自己的起步。我不是最好的，但我很滿意，因為我一直在努力學習，慢慢地會越來越好。

實際上，所有人都是會越來越好的，無論他做什麼，只要時間繼續，好就在繼續，只是很多人沒察覺。就如被仙人掌刺到會痛，下次再碰它時就會戴手套了，就刺不到了，你就變好了，只是你忽略了自己的變化。

好了，說多了，你也記不住，記住了，你也消化不了，到時就又懵了，先做這些，就可以。

不自信是有的，但不說是在意每一個人的看法。

2 ：你喜歡或在意的人，比如愛人——害怕她不喜歡你的工作、生活狀態等等…一個愛你的人會在意你的生活條件？

這是一種自卑的表現，要相信自己，活出自己才是成功。

不自信其實也是自卑的一種體現，生活中難免會遇到讓自己很無力的自卑心裡表現。

這就需要我們努力去克服心理上的障礙，要從小事做起，一點點積累起來。建議你多找一些你平時沒做過的小事來培養自己的自信心。比如說，晚上偶爾去做一下運動，打打籃球啊，跑跑步啊。也可以嘗試去健身房；去接觸你平時沒接觸過的圈子。也可以這麼想，我們需要多見識到一些人。開闊自己的視野。畢竟每個人都有優點和缺點。“問道有先後，術業有專攻，如是而已。”

要記住，每個人的價值都不同，每個人都有屬於自己的閃光燈。雖然我們或許不是最優秀的，但是我們要相信自己。堅持不懈，克服困難，最終才會收穫到更加強大的自己啊。

相信自己，其實我也是有點這樣，但是我會告訴我自己，我是可以的,努力總是會有收穫的，不一樣的工作環境，不一樣的人要懂得去理解,去適應。