要治療脫髮其實不難：1。不要熬夜2。經常運動，促進血液迴圈3。加強營養，但不可太過油膩，大家熟知的黑芝麻肯定多吃為宜。

脫髮原因很多，首先就是內分泌失調，腎虧，這個主要表現就是脂溢性脫髮，失眠多夢，再就是陰陽失調，脾胃不和導致！

不管多少原因，首要的就是必須規律生活！飲食習慣要健康！按時作息！

很多人都羨慕別人長髮齊腰，因為長髮美女的確是一幅風景。然而，也不是人人都有齊腰的長髮，想想那些經常掉頭髮，甚至謝頂的人，不知道他們每每看到一頭烏黑的秀髮會作何感想。而提到掉頭髮，估計對很多人來說，是感同身受的，這不僅會讓人尷尬，還會給人徒增煩惱。

那麼，脫髮究竟是怎麼一回事呢？且看中醫如何解說？中醫認為，脫髮在古時候又被稱作“油風”或“鬼舐頭”，在臨床上，常以突然發生圓形、橢圓形或不規則形斑狀頭髮脫落，頭皮光亮，境界清楚為主要特徵。那麼，究竟是什麼原因導致的脫髮呢？如果有一點點中醫常識的話，首先會想到腎。

在中醫看來，腎主骨生髓，開竅於耳，其華在發。意思是，腎的一些表現形式，可以透過頭髮表現出來。中醫是很早就在講究全息概念的，腎的一些情況，可以透過頭髮向外界釋放訊號，而透過頭髮也可以判斷腎的內在是否存在一些問題。

所以，在脫髮的辨證施治中，腎陰虛型是最多見的。在臨床上，腎陰虛導致的脫髮主要表現為發脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝痠軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性慾亢進，五心煩熱；在舌脈上，常以舌紅少津，或無苔，脈細等為特徵。既然是腎陰虛導致的，那麼治療自然要採取滋養腎陰的方法，而我們所熟知的六味地黃丸或左歸丸就是比較理想的治療藥物。

從中醫辨證施治的角度來看，脫髮這個疾病，遠不止腎陰虛那麼簡單。比如說肝氣鬱結就是一個比較常見的因素。如果是肝氣鬱結導致的脫髮，在臨床上又有什麼特徵呢？主要有頭髮稀少脫落，精神抑鬱，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣，女性月經不調等症狀，在舌脈方面，常以舌苔薄白，脈弦緊為特徵。如果是肝氣鬱結導致的，那麼治療肯定要疏肝解鬱，而治療肝氣鬱結的方藥，常以柴胡疏肝散為代表方劑。

在中醫理論中，有一個叫“發為血之餘”的說法，意思是毛髮餘血液有著很大的關聯。比如心血虛損，也一樣有可能導致脫髮。那如果真的是心血虛損導致的脫髮，在臨床上又有什麼表現呢？一般來說，會有頭髮突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處面板光亮，無炎症，或有輕度發癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭髮及眉毛均脫光，同時還可伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力等全身症狀，在舌脈方面，常以舌淡嫩，脈細弱無力或結代為特徵。知道了是心血虛損導致的，那麼治療則可採用養血安神的方法治療，在臨床上，常以四物湯為代表方，當然，還可以加上紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等藥物進行加減，以增加更好的治療效果。

除了心血虛損之外，肝也與血液有著很大的關係，所以臨床中也常見肝血不足型脫髮。這種情況，一般初始頭部突然出現銅錢大小的脫髮，斑禿處面板光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目乾澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲乾枯，女性則月經量少或閉經，在舌脈方面，常以舌淡，脈弦細為特徵。明白了原因是肝血不足，那麼治療自然要補肝養血。在這方面，補肝湯卻又是最佳拍檔。

在氣血方面，除了心血虛損和肝血不足之外，還有一種情況，那就是氣滯血瘀。氣滯血瘀導致的脫髮，在臨床上有什麼樣的表現呢？一般來說，以頭髮稀少脫落，髮質油膩而細，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅為主，在舌脈方面，常以舌質暗紅或有瘀斑，脈澀等為特徵。所謂氣滯血瘀致病，那麼治療則需要活血化瘀，而血府逐瘀湯又是這方面的經典方劑，可以採用。