【生產過程】 38周產檢胎心太高，180幾，一直降不下來，後來醫生建議剖腹產，B超還顯示偏大一週，當天下午六點過手術室，整個過程那種酸爽此生難忘，全程上半身抖，打了麻藥在腰椎特別脹痛，後來刀子放在肚子上有感覺但是不痛，七點零九分，寶寶就出來了，拿出來就哭得很響亮，我也哭得稀里嘩啦的，五斤九兩男寶，縫完針，就睡著了，休息下就出手術室，哭著出來我爸和我老公就拉著我的手安慰，還好有麻醉棒，但是壓肚子痛到懷疑人生！！ 寶寶很健康，特別乖，吃完就睡，完全不愛哭，餓了就哭，其他時間都在睡，全家人七大姑八大姨，都高興得不得了，孩子他爸更是愛不釋手，看到寶寶那一刻，所有痛都值得。

【懷孕症狀】 月經推遲一個星期測出懷孕了。 懷孕前期一直吐到四個月，前期愛吃酸辣，後期喜歡吃麵食，天天喜歡吃麵條， 肚臍眼沒有外凸，妊娠線只有肚臍眼下面，肚子上沒有妊娠紋，只有大腿外側長 肚子一開始就比較尖，後期就變成圓尖圓尖的 十五週就感受到胎動，胎動一直很強烈，寶寶很愛動 胎動一直在左邊多一些，33周就入盆 B超一直都是頭大腿短，孕期長了快三十五斤 胎夢都夢到 蛇 狗 大象 猴子 沒有夢到過花之類的 整個孕期檢查 一開始胎心率在150左右 到後期都是130左右 頭大腿短 頭大兩週腿小兩週 38周的時候就正常了 目前就想到這些 寶寶生下來 特別乾淨 身上連胎脂都沒有 後期的寶媽們一定要注意胎動和胎心。

【月子恢復】出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。

【注意事項】由於秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。 秋天天氣雖然已經變涼，但在醫院仍偶爾會見到中暑的產婦，原因就是過於保暖，如果本身褥汗很多，就應該增加食物中的鹽含量，以保證體內電解質的平衡。晚上溫度比較低，不要開窗睡覺，並且注意加蓋適當厚的被子，以保暖不過熱為度，晚上起來餵哺嬰兒的時候，不要因為過急而不穿衣服，以防受涼。

每一位產婦生產以後，身體都會有不同的變化，有一些變美的更有女人味，有一些變醜了滿臉的斑點，有一些身材不變的，當然也有一些身材變豐滿，發胖身材走樣的，雖然生了孩子，可是愛美之心人皆有之，誰又希望自己變成大肥婆呢，那麼要怎樣做才能減掉多餘的肉肉呢？

首先，產婦要保證自己充足營養的同時，合理的膳食，不可操之過急的節食減肥，傷害自己，尤其是哺乳期，不可這樣子做，要循序漸進的來調理自己的身體

然後就是保證每天的堅持鍛鍊，無論什麼人，鍛鍊是必須的，瑜伽就是非常好的運動鍛鍊，可以瘦腰，瘦肚子，想瘦哪裡瘦哪裡，不過不堅持是沒有效果的，所以一定要巧妙的利用不看孩子的時間，來練習瑜伽，想要美，付出就不能後悔，堅持就是勝利✌

不過要減肥，千萬不能急，愛惜自己的身體，要合理利用時間，巧妙的結合自身情況，來減肚子，瘦腰，讓自己做一個美麗的女人，加油