有很大關係。

沒錯，牛奶雖然是健康食物，但是牛奶裡面的酪蛋白會促進皮脂腺分泌和炎症發展。長痘的喝牛奶可能會加重長痘痘。

沒錯，蛋糕甜點都是高糖食物，包括奶茶啊果汁飲料啊，都是高糖飲食。

高糖飲食容易攝入過多遊離糖，會引起血液中胰島素含量上升，而遊離的胰島素生長因子最終又將導致表皮的過度角質化和皮脂分泌增多。簡單直白的說，就是高糖飲食容易引發痤瘡。

一說到油脂，很多人本能的反應是要少吃！肯定致痘！

其實，Ω-6脂肪酸是容易引起炎症的，而Ω-3脂肪酸則具有抗炎的效果～很多時候就是因為人體攝入的脂肪酸不平衡，才導致炎症反應。含有Ω-3脂肪酸的食物在我們的飲食習慣中攝入較少，它主要來自於核桃、亞麻籽和深海魚類這一些食物。

關於補充好的脂肪酸來控痘我自己有過經驗，前幾年有一陣密集爆痘期我嘗試過補充深海魚油，同時飲食清淡化、控糖控油控鹽，一個多月後面板就基本趨於穩定，剩下的主要是要淡化痘印。

不知道你們有沒有經歷過宿醉醒來，整張臉頹的沒法看的樣子？

酒精會讓面板乾燥粗糙、加速老化。經常過量飲酒的人，面板常帶有各種炎症，這點在男性身上比較常見，比如酒糟鼻。其實就是一種慢性面板炎症，大量的酒精會抑制身體免疫功能，讓面板炎症變的越來越嚴重。

其實，面板是體內健康狀況在身體表面的反饋，飲食作息不規律的時候，面板容易爆痘、暗沉、粗糙、毛孔變大；飲食作息各方面都很健康規律，在面板上反映出來就是一種健康、有光澤有血色的狀態。

好的面板是靠養出來的！

非常有關係，按照醫學觀點面板的好壞與肺臟有直接的關係，肺臟健康面板健康，肺臟乾燥面板乾燥。所以要想面板好保養肺臟非常重要。肺臟健康就能使能量均佈於面板使得面板潤度增強，面板潤度增強了自然也就細膩光滑了，也就是好了。補肺臟先要補脾，脾滋養肺，皮健康表現在無論你吃任何東西，你都可以很好的運化出去，滋養周身其它臟腑。白色食物對於肺臟有保健作用，例如銀耳、藕、百合、山藥、麥冬、荸薺、冬瓜等等東西都有潤肺的效果，加強鍛鍊，尤其是有氧運動都是不錯的選擇。脾臟喜甜，山藥、黃色食物都是很好的選擇，脾胃互為因果，胃口好壞與脾功能強弱密切相關。面板有關係的臟腑就是這些。但是人體是一個非常複雜的有機整體，哪個環節出問題都會造成面板的損壞。不要因為一時的快樂而造成身體平衡的破壞，身體平衡健康被打亂面板自然就會受到影響。這就是健康的辯證關係。謝謝閱讀

有很大的關係

面部面板的好壞跟飲食是有關係的，雖然不是絕對性的關係，但是影響是非常大的，比如吃油膩甜食或辛辣刺激的食物太多，就會促進面部油脂的分泌，導致面部面板容易出現毛囊炎，也就是長痘痘。

有關係，而且有很大的關係，想要面板美白，除了日常護理和防護之外，飲食一定少吃辛辣刺激食物，比如燒烤類，醃製等一些刺激性的食物少吃

面板健康是身體健康的一部分，所以基礎7種營養元素一個也不能少，即水、糖類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和膳食纖維。不挑食不偏食地補充這些營養物質，才能做到營養均衡。每種營養都有各自的作用，而銅、鋅等礦物質能夠影響黑色素相關酶活性，因此白斑患者多吃動物肝臟、瘦肉、堅果能夠補充缺失的礦物質。

普通人會透過適當的飲食，讓面板膚質更好，比如吃具有抗氧化功效的食物可以讓面板更白嫩。維生素C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分；也可以多攝取富含這些成分的水果和蔬菜，如橘子、柚子、蘋果、獼猴桃等，長期吃能夠起到護養面板的作用。