保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適於特定人群食用，但不能治療疾病。保健（功能）食品在歐美各國被稱為“健康食品”，在日本被稱為“功能食品”。中國保健（功能）食品的興起是在20世紀80年代末90年代初，經過一、二代的發展，也將邁入第三代，即保健食品不僅需要人體及動物實驗證明該產品具有某項生理調節功能，更需查明具有該項保健功能因子的結構、含量、作用機理以及在食品中應有的穩定形態。

以上是國家對於保健食品的定義，我作為一個長期使用保健食品的人，在這裡說一下我自身的一些體驗，首先，保健食品是“食品”，但是絕大部分人把它當成藥物，甚至覺得短期作用應該比藥物更有效才行，這是一個錯誤的認知！其次，生命在於運動，你每天吃垃圾食品，不運動，死宅，沒有精神追求，那麼你就算把保健食品當飯吃，我估計也是浪費但是你如果只是身體某個器官，或者說是某個方面缺乏不足，那麼保健食品會是你一個比較好的選擇。

其實真正貴的並不是你平時在保健品上面的一些消費，也許幾百元一盒夠你吃十幾天或者一個月，但是當你躺到醫院病床上的時候，朋友們，一天多少你們自己說吧

健康養生也許不能改變我們的生活，但是有一個健康的身體可以防止生活被改變！

祝大家身體健康！

對於這個問題，在我做批發藥品保健品20年的職業生涯當中，不知道回答過多少次了。

保健食品是具有預防保健的一種特殊功能性食品，他不是以治療為目的，而是以補充營養素或預防及輔助治療某些疾病為主。

很多人說保健品吃了沒有效果，我只想說，在你服用保健品之後，沒有出現營養素缺乏或者是在一段時間內沒有發生某一型別疾病，這已經就是最大的效果了。我曾經跟很多人說過，吃了就想見效的只有偉哥，那不是保健食品。

如上圖所示，正規保健品都有這個標誌，國食健字或食健備，大家在購買時候，認清這個圖示。

保健品到底有沒有療效，這個毋庸置疑，效果肯定有。對於保健食品價格為何那麼高，這個是有客觀因素的。

目前國內保健食品整個銷售透過直銷會銷銷售的保健品佔整個市場的2/3，而像湯臣倍健等企業直接做第三終端藥店診所的，約佔1/3。

直銷行業，或者是會銷行業，透過去年權健的事情大家都應該有所瞭解，虛假宣傳，誇大功效，賣的便宜了怎麼忽悠人？

保健品整個行業價格偏高就是讓這一幫的人給炒起來的，實際成本真的沒多少，至少像我們這個批發行業來說，保健品多是幾塊、十幾塊錢的東西而已。

保健食品不是剛需產品，你需要就去買，不需要可以不去用，要買就從正規的渠道買，直銷的或者會銷的，還是慎重對待吧。

保健品是有用的。保健品的價值虛高了，對所謂的高科技兒保健品的價格給整虛高了。保健品裡到底有沒有高科技育種，但是沒有那麼嚴肅，沒有那麼高的附加值，只會過呢，會有些傷人呢，玩弄這種全素吶，玩這種概念，把消費者給王進去。

這些年害死人的是那種所謂的商業模式，不斷常出無窮的這些商業模式，把人都坑死了。平穩的去建立保健品的世界，穩穩妥妥的一種傳統的商業模式，慢慢的去銷售，哪怕要打廣告銷售也行，別做的太過分。

那些商業模式的最終做的結果就是從直銷變傳銷，一個比一個猛。當保健品變成了誰要，那是不是就不死人了呢？然後我們看看現在的醫院，患者排大隊是不是都是曾經吃過保健品的人呢？吃過保健品的，為什麼還得病呢？還得這麼重的病呢，不僅不治病，反而病情加重，什麼原因呢？

過於依賴於藥品，過於相信神藥，神醫，我們華人吶，這一代人知識點挺多，這裡面各種各樣的知識點多，反過來講大家迷茫，什麼也不信，就什麼都信，這就是個大毛病。

保健品就是特殊食品，既然食品有用，保健品也肯定有作用。但這種作用是緩慢的，循序漸進的過程。不要指望吃幾天就見效果，但也別傻不拉幾的一味否定，如果真的一點用都沒有，保健品早就不存在了。