性格的養成跟三觀的樹立一樣，它是受到各方面一個因素的影響。比如說受教育的程度，家庭環境背景的影響，還有周圍人的影響。當你能察覺到你的性格很內向，對你的生活已經產生了一些不良影響和負面因素的話。其實你並沒有完完全全的妥協。你期待擁有一個更好的一個生活。這是非常好的，因為改變從來不遲！

既然我們沒有辦法去改變先天的那些條件和因素，我們可以通過。後天的努力學習或者說是一些別的東西來改變自己的性格。

我給你分享一個真實的案例吧，在上大學的時候，我自己因為受到高中語文老師的影響特別特別的深。那會兒語文老師講諸子百家講的特別的好，所以上大學的時候有一段時間我都是泡在圖書館裡整天看。莊子，孔子，老子，孟子這些書籍，然後我的性格變的對周圍的一切都漠不關心。對所有的人和事物都提不起興趣。也是突然有一天，當我覺察到自己不對勁的時候，我覺得不能這個樣子繼續沉淪下去，所以就開始看《狼圖騰》。看一些競爭類的書看《厚黑學》就這樣懸崖勒馬。過了一段時間我又變回了原來的自己。

所以也是一樣的，當你察覺到自己性格內向，你就積極主動的去參加各種各樣的活動。你要相信這個世界還是愛和包容多一些的。都去。懷著一顆感恩的心，多去接觸周圍的人和事物去做公益。看一些Sunny積極類的書籍或者電影對你都是有幫助的。

關於內向的問題，我感覺我有資格來談論我的看法。因為我也是從內向的時期過來的，不過我不是天生內向，我是因為自卑引起的內向。

但是如果由於自卑引起的內向的話，完全是可以試著改變的。

我是一個擁有“好人光環”的人。真的，從小到大，接觸過我的人他們都說我是好人。

在我上小學的時候，認識了我人生中第一個朋友，也是發小，我給他起的外號叫“李菠蘿”。他一開始不喜歡我這麼叫他，我一叫他菠蘿他就不理我，之後也就慢慢習慣了。

小時候我的體格相比於其他孩子較瘦弱，在面對一些體力勞動或者和需要運動的遊戲時常常佔下風。（因為體力並不佔優勢）也正是因為體力較差，性格也變得內向。

可能因為我是好人吧，他們經常這麼說，我便真的覺得自己是個好人。

小時候那個年代，並沒有像現在這樣便利的網路，我們在學校老師帶領我們做遊戲時，也無非是丟手絹和捉迷藏。

在做丟手絹遊戲之前，老師會讓我們一群人分為幾個小組，然後不同的小組同學要通過剪刀石頭布來分出勝負，然後每個小組最後輸的那個人要繼續剪刀石頭布，挑選出最後一個輸的人，讓那個人開始第一輪的丟手絹。

在丟手絹之前，我們會圍成一個特別大的圈，然後坐下，丟手絹的人在圈外拿著手絹去找合適的“獵物”。把手絹丟到合適的“獵物”身後之後就趕緊圍著圈跑一圈，如果“獵物”沒有抓到自己，那麼自己就可以坐到之前“獵物”的位置。

在丟手絹時，我們是可以睜著眼睛的，當然如果為了加大難度的話老師會讓我們閉上眼睛。

說來也奇怪，在那個時候我從來都沒有拿過手絹或者被丟手絹，他們好像都不往我身後丟手絹。

總是看著其他同學被丟手絹，然後抓人，抓不住的話就要表演一個節目。

不過這樣也好，萬一真讓我去抓人，抓不住了還得表演節目，多尷尬。

就連玩捉迷藏時我也從來沒有抓過人，我們要求是第一個被抓住的人，在下一輪需要去抓人。

記得有一次我躲在了教室的門後面，當時我們教室的們是那種木門，門一推就會發出聲音，躲在後面是肯定會被第一個發現的。

其實我是不想躲在那裡的，但是看到其他同學都把隱蔽的地方佔住了，我也就只能在那裡了。

心想:反正如果被抓了大不了就抓一次人唄。

可能是太緊張的緣故，在抓人者推門的過程中我竟然不自覺的頂著門，我知道我肯定第一個被發現了。

但是令我意外的是，他並沒有直接看我，而是徑直走到了李菠蘿的位置，他在教室的講臺桌下面，他當時的表情我也說不清是高興還是不高興。想笑又想哭的表情。

“門後面這麼大個人你也看不見，老笨鴨。”

他指著我跟那個同學說。

之後那個同學才把我抓住，我當時就感覺很害羞。

我知道其實他應該第一個抓住我的。

當時性格內向，我的朋友只有李菠蘿一個人。而那個同學和我僅僅是同學的關係吧，我不善言談，他也不善言談。

相比我，李菠蘿則更顯得成熟穩重與大方，他從小就善於與他人交流，和陌生人在路上都能聊上半天。

但是正是由於這個原因，我不太喜歡和他在路上一起走。每次看到其他人他都能說個不停，而我就像個跟屁蟲，默默的跟在後面。

我很羨慕李菠蘿，他的交際圈遠遠比我大好幾倍，如果把班裡的其他同學比作鐵塊，那他肯定是一個大型磁鐵，每次下課基本上他身邊都能有很多同學圍著他嬉笑打鬧。

而我可能就是一粒砂石，扔到鐵塊中就看不到了，渺小感油然而生。

我就這樣，平凡不起眼的度過了小學生活。

小學畢業後，終於擺脫了煩人的作業，而李菠蘿也成為了我最好的朋友。（現在可以叫發小。）我們還許願說以後初中繼續在一個班裡，在生活中共同成長。

那個暑假，我問他為什麼班裡的同學都不願意和我有那麼多的交集，就連丟手絹和捉迷藏都不讓我抓一次人。

“因為你太自卑內向了。”李菠蘿跟我說了這麼一句話。

“你從來都是覺得自己體格較差，在同學面前感覺失了些該有的性格，對吧？”“其實從來沒有同學覺得你有哪裡不如他們的，只是你自己太過於排斥他們了，以便於讓他們覺得你不好接觸。”

李菠蘿對我說的話讓我想起了我之前對同學們的態度。

原來從來不是同學們不願意和我交朋友，而是因為自以為不如其他同學，性格內向導致太過於排斥其他同學。

“其實他們都看在眼裡啊。”

李菠蘿那次和我聊了許多，我認識到了之前由於自卑導致的性格問題，讓我錯失了好多好朋友。

很多時候可能有人自己覺得自己某方面不如別人，慢慢的產生自卑感，變得越來越內向，其實大可不必。你看到別人的閃光點時，應該在發現自己某些不足時可以試著慢慢去改變一些小瑕疵，畢竟人無完人，誰也不可能會是一個完美的人。說不定你身上的優點也是別人日思夜想想要得到的呢。

所以，當你在生活中感覺自己因為一些小事產生自卑感時，請務必要嘗試去改變這種想法，請你一定要換一種想法去看這個世界。因為你也是可愛又美好的人，你也是別人想成為的人。

原來我的不善言談，一直感覺別人不理解我，竟是因為自己的不理解。

“那為什麼他們都說我是好人呢？”

“因為你真的是一個特別好特別好的人呢，請一定不要自卑，一定不要內向啦。”

我很內向，影響到自己的正常生活了，怎麼辦？

針對這句答疑，我願意和你一起進行探索，相信我們會找到更好的答案。

首先來說，這句話要表達的內容是“我”現在的正常生活被影響了。“我”認為是因為“我”很內向造成的。貌似可以這樣理解您。

從心裡理學的角度來講，正常的生活被影響，可能是當下的一種心態，一種狀態，也可能是被某一種或者某一個人或某一件事情的影響使自己陷入或者沉入其中，而不能進行理性的自我調節或調適，而讓自己的內心的情緒跟隨著情感一同陷入事情、事件或與人物的關係當中去了。

這可能和內向的性格有關，但是就外向性格的人來說，也同樣會可能會發生這樣的事情。所以如果把影響到自己的正常生活，歸因於自己內向性性格的原因可能並不是一個真正的答案。

在這背後可能有更深或者其它的原因在影響著自己。

真心祝願有此想法或者觀念，或者認知的人能夠儘早找到屬於自己的問題的答案,並將生活迴歸到正常的、快樂的生活當中來。

一、多與外界的人接觸：

是人不要總是生活在自已一個人的世界裡。不要把自己封閉了，要開啟自己的心理多與外面的人多接觸多交流。也可以從身邊的親人朋友同學，再到陌生人學會和他們多談心。

二、改變自己的生活習慣

性格內向的人，生活總是太過於單調，我們一定要去改變它，不要讓單調和枯燥的生活捆住自己。給生活多樣化，也讓生活充滿多姿多彩。

三、學會用微笑面對人

性格內向的人極少有笑容；做人最童要的就是要樂賽開心。一定要學會用微笑去面對人生，要讓人感覺到你的真誠，這樣人就才會靠近你，別人也願意和你打交道來往。人家也願意和你交流。如果你整天面無表情，我想這樣肯定沒有人敢靠近你。

四、學會與人溝通交流

人與人之間的溝通和交流很重要哦，在你與別人交流時，在用詞方面要得恰當。聲音大小也要分明，也不能細聲細語，更不能大聲吼叫。

五、有不懂的問題就要主動去向別人詢問。

也要放下自己的身價。也得到你要放下自己的面子；主動的去詢問人家，如果你不主動，別人永遠也不會知道你在想什麼，別人也不知你的疑問。如果你想從別人身上知道答案，請主動一點。

六、更多時間去與人家分享自己的喜怒哀樂悲與歡。

一個內向的人，其實也沒什麼不好，但是做事的時候要主動。特別是在追求女孩子的時候追求男孩子的時候也是如此，如果你不說話別人覺得你看不起別人內向，沒什麼了不起，也沒什麼大不了，但是我們不能鬼眼看人就可以了。

因為性格是天生的，想要為一個人改變真的很難，所以我們需要做好自己的本分，不用為別人改變什麼，屬於自己的努力去追求不屬於自己的，主動放棄，自己過自己的日子別人怎麼說是別人的事情，我們只要做好自己的，不讓，為別人的生活所左右，別人說什麼，我們可以裝作沒有聽到。

這個世界上有很多性格內向的人只是你們找不到，如果兩個能找得到臭味相同可以在一起好好的生活說說心裡話有可能就會得到很多啟發，同時也可以把你的情緒發生在網上，這樣的話大家給你分析一下也是一個不錯的選擇，因此，沒什麼不該說的事情，可以嘗試一下改變一下自己。

每個人都有自己的性格。其實內向也不是一種壞事情。不要影響自己的生活，那麼我們就想辦法分析原因，怎樣才能不影響自己的生活？畢竟在很多情況下，因為自己要好好過日子。

嘗試改變自己，把自己頭腦裡一些僵化的觀念都試著拋掉，多培養一些興趣愛好，平時和別人多說說話交流交流，即便是你不怎麼喜歡的人

我很內向，影響到自己的正常生活了我該怎麼辦？對於這個問題我感受頗深，也是我的親身經歷。我從小因為出生在軍人家庭，父母對我們兄妹的家教都比較嚴格，尤其是對我。因為我是女孩子，媽媽對我要求就更加嚴格，走路都要目不斜視的。隨著年紀不斷增長，本就不愛說話的我變得更加內向，不愛說話，一說話就緊張、臉紅。這樣的個性伴隨著我一直到大學畢業，在學校的那麼多年我都沒有幾個朋友，更別說是談戀愛了，簡直就是個小白，一門心思都是學習。直到我大學畢業後分配到建設局，我的人生才開始了逆襲。因為工作每天都要面對不同的辦事人員，同事、領導，我的臉紅、心跳、手腳出汗，已經嚴重影響了我的正常工作。我不想繼續這樣下去了，那個時候不象現在有網路可以求助。我就自己去書店、圖書館尋求解決的方法，並給自己制定了改善內向性格的計劃。首先，給自己加強自信心，不斷增強自己自信心。我專門買了一面鏡子放在寫字桌子上，每天早上我都會面對鏡子，保持微笑，並鼓勵自己：新的一天開始了，美好的一天開始了，加油！自己看著鏡中的那個我，眼神對視，不躲閃、不迴避，自信滿滿的出門。然後，我借了很多關於練習口才的書籍，每天都認真學習書裡介紹的一些內容，從中獲益良多；多讀書豐富自己的自信，腹有詩書氣自華，自己也就更有自信了。同時，為了拘謹的性格，我還會聽一些相聲段子，看一些搞笑故事之類的，使自己慢慢也變得活躍起來。其次，性格內向的人少言寡語，不善言談。是因為長期的壓抑，不知道怎樣與人相處，長此以往朋友也少，導致更加的內向。我這個問題也是非常突出的，因此我也按自己的生活、工作習慣做了一個方案。每天上下班出門遇到鄰居主動打招呼，一開始不好意思，只是笑笑，後來慢慢的就張口說話，哪怕只是說句“你好”，時間一長，你就會驚喜的發現原來自己也可以這麼開朗。最後，擴大自己的圈子也是很重要的，自己的親戚、朋友（哪怕很少）、同事都可以成為交往、溝通的物件。就是那句：有話就大聲說出來。一開始，如果不好意思，就自己在家裡練習講話，然後從同事、朋友、家人一個一個的試驗，為什麼把家人放最後，因為我們跟家人太熟了，有時候反而開不了口，而對著陌生人更容易放下緊張的情緒。雖然現在是網路時代，但是如果想要根本上改變，還是要走出去，開口說話，不能只侷限在網路那個虛擬空間裡，會事倍功半的。還有一些朋友、親戚的婚禮、聚會；單位組織的文體活動、年度會議演出等等，都可以試著積極的參與，練練膽子，時間一長，就發現原來跟人打交道也並不難，還很有樂趣呢。經過一段時間的自我訓練，我整個人都發生了變化，變得更自信了，事業也更加順利，從事的工作也是按照我自己的愛好，逐漸達到更高的層次。說了這麼多，你現在已經意識到問題的存在了，那是好事。只要你想做出改變，就一定能成功。只是這不是一躇而就的事，而是要你有耐心、有恆心的認真對待的。持之以恆，日積月累，你會發現一個活潑開朗的自己躍然而生，給自己信心，也給自己的前路鋪墊上美好的記憶，加油！