首先 敏感肌膚不能使用含有皂基成分的洗面奶 得選擇溫和不刺激的 清潔力又有 但是用呵護肌膚的 然後水也要選擇小分子 還有面霜選擇修復型的 極簡護膚 搭配適合自己的 看成分

我來回答一下吧，我本身是敏感肌，混合型面板，應該去算最難搞的面板了。

座標河北，四季分明，春秋冬乾燥得很，所以我會準備兩套化妝品，春秋冬一套，夏天一套。夏天主要是控油補水，城野醫生的收縮水就不錯，毛孔會小一些，還有雅詩蘭黛的藍水， 400毫升一大瓶，用好久。但是夏天面膜也要跟上，一定要用完就洗臉，否則會愛油。用乳液，拒絕面霜，會糊死的感覺。春秋冬就要保溼為主，我比較偏愛雅詩蘭黛的小棕瓶跟眼霜，面膜改為3天敷一次，特別幹就2天，絕不能一天一用，敏感肌會承受不住的。用完輕拍讓精華都吸收進去，風大的地方一定用面霜，否則臉會起皮。

敏感肌要用專門針對敏感肌的械字號，醫美護膚品。

感肌膚既敏感性面板，是一種問題性面板，任何膚質中都可能有敏感性肌膚；就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。

敏感肌膚和面板過敏是兩個概念，面板過敏是指面板受到各種過敏原刺激後產生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現象。而敏感肌膚是一種病理反應、症狀；出現面板過敏不一定是敏感肌膚，但是敏感肌膚容易過敏。

1、看上去面板較薄，容易過敏，臉部泛紅或紅血絲明顯。

2、面板容易泛紅，飲食改變，壓力劇增，過冷或過熱時，面板都容易泛紅、發熱。

3、每當換季時，就容易感到幹癢，刺痛，或泛紅等現象。

4、面板很容易被太陽曬傷。

5、使用含酸類的護膚品時，會有刺痛。

6、外油內幹，出大量油但是面板看上去沒有光澤。

1、輕度敏感肌

臉頰兩邊好像塗抹了腮紅一樣，沒有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，會跟隨季節變化而出現幹、紅的現象。

2、中度敏感肌

臉部出現泛紅的現象，紅血絲時有時無，有發熱的感覺，沒有明顯癢、痛、腫症狀。

3、重度敏感肌

紅血絲可見，有明顯的癢、痛、腫、熱、紅等症狀，部分肌膚甚至出現滲水、皰疹的炎症現象。（建議要到醫院就診，不能單靠護膚品修復）

敏感肌膚也分天生敏感肌和後天敏感肌，天生敏感肌群體相對來說比較少，大部分都是後天性的，主要是由面板護理不當造成角質層變薄、面板屏障受損和毛細血管擴張，也就說是你自己作出來的，比如：

1、頻繁去角質（頻繁刷酸或長期使用含果酸和水楊酸的產品）

2、亂用化妝品（為了達到某種功效，過量使用或不當使用化妝品）

3、不注重補水 （面板正常的水含量在40%-50%， 如果面板長期缺水，面板屏障功能自然會受到損傷）

4、過度清潔 （會造成面板最外層起保護作用的皮脂膜受損）

5、不健康生活方式（抽菸、喝酒、喜甜、喜辣、喜油炸、喜咖啡因、熬夜缺覺和壓力過大）

1、改善生活習性，如：戒菸少酒、早睡早起、少吃刺激性食品和做適量運動等。

2、減少對肌膚表面的過度摩擦，如：化妝、卸妝、去角質、洗臉、擠壓動作等，避免二次損傷。

3、使用不含酒精（或其它刺激性成分）、不含重金屬且具有修敏功能的醫學護膚品做好日常的養護工作。

4、對於重度敏感肌，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行系統治療，結合具有修敏功能的醫學護膚品做好日常的養護工作。

5、做好防曬（防曬真的很重要）