睡前喝紅酒的好處和壞處如下：

一、好處

1、紅酒有滋補作用葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。

2、葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

二、壞處

1、雖然喝紅酒的好處那麼多，但中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。

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睡前喝紅酒的好處和壞處如下：

一、好處

1、紅酒有滋補作用葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。

2、葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

二、壞處

1、雖然喝紅酒的好處那麼多，但中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。

擴充套件資料：

喝紅酒三忌：

一、忌與海鮮搭伴

一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，因為葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，可以讓你的消化更"順暢"。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時，則會嚴重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。

二、忌與醋對"飲"

各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。這時候你不妨選擇檸檬水，因為其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協和一致。

此外，乳酪和葡萄酒是天生的理想組合，只需注意不要將辛辣的乳酪與精製的葡萄酒相搭配。

參考資料：人民網-睡前喝紅酒真的有好處嗎？

睡前喝紅酒好處多一些，壞處相對要少一點。

先說好處。

一（協助睡眠）：紅酒含有一種睡眠輔助激素---褪黑素，能促進人體血液迴圈，大腦供血不足的人，臨睡前喝點紅酒有利於提高睡眠質量。

二（營養）：紅酒中含有維生素、礦物質、氨基酸、糖等營養元素，這些成分都是人體每天都需要的。

三（其他功效）：促進消化，美容減肥，預防便秘和膽固醇。

還有，隨著生活水平的提高，人們的精神需求也隨之升高。晚上端一杯紅酒，和愛人細酌慢飲，即使是自己，心境也是愉快的。這種雅緻的生活格調，使人在睡前更能心氣平和，早早入睡也就順理成章了。

關於睡前喝紅酒的壞處，有，但很輕微。

大家都知道，酒能使人上癮。大量的飲酒，不但無益，還會傷害身體。不過，只要是掌握好一個度，利大於弊。據專家講，晚上臨睡前喝紅酒的量控制在30毫升就可以。

總之，晚上喝點紅酒還是有好處的。最後祝你生活愉快，美夢成真。