這要看遇到什麼樣的情感問題了，看你是否真的想忘記還是，下定決心要忘記，如果是，是可以用正確合理的方式方法，讓自己從成長中走出痛苦的！加油，你能夠走出來的！

感情上的東西真的很複雜，當你陷入了其中，等有一天你想出來，恐怕是一件很困難的事了。

我也有過情感上的問題，可以說有三年了。我深愛著一個女生，但是最後分手了。原因，我就不說了。誰錯誰對我無所謂了。

一開始，我也很難受，還是忍不住得想念她。總會忍不住找她，雖然分手了，但是聯絡方式還在。當時，我還保留了很多有關她的東西，聊天記錄啊，照片什麼的。

我嘗試著刪了許多關於她的東西，有時候刪了幾張照片就心痛了。於是，就恨了心下來，全刪了。

醫治心靈傷痛的唯一“處方”就是忘記。時間可以讓傷痛慢慢變輕，讓傷疤逐漸變淡。有時候，可以沖淡我們的回憶。

也許，現在你會覺得很痛苦。你需要學會放下，選擇忘記，可以轉移注意力。旅遊，跑步，讀書。其次，多點與身邊的朋友去玩，聊天，也許心情會好點。最後，還是要靠自己，學會剋制自己的情感氾濫。

希望你能夠早日找回自我，開開心心的。

眼前的感情讓你感到困苦，那就遠離它吧。一個人的時候找點事情做，想想自己的愛好，興趣之類的事，然後就去行動，去找回那個被你忽略的自己。

誰說人一定要依靠另一個人才能過，如果兩個人在一起給你帶來很多的痛苦，那還不如選擇一個人的快樂。雖然會孤單，會無助，但堅強點，一個人的自在遠遠要比兩個人的糾纏會讓你舒服。

既然不快樂，那就勇敢的放下。如果一直這樣痛苦下去，只會把自己弄的很累，很狼狽。不值得的感情只會消耗你自己，其實也沒什麼捨不得的，你想想自己所承受的難道還不足以給你離開的理由嗎？痛苦的生活真的是你選擇這段感情想要的嗎？如果不是，那就放手吧。

女人是感性的動物，男人是理性的動物。女人很容易會陷入一段感情中無法自拔，而且還會特別的依賴，好像生活除了愛情什麼都沒了。其實錯了，選擇愛情之前你還是你自己，後才是那個人的戀人，為什麼要在愛情裡丟失了自己呢？總覺得沒了自己只會愛對方的人，她所擁有的感情也是不完整的，首先沒有那個完整的自己。

所以不要只看著眼前並不完整的感情，去做好你自己吧。有工作的就把精力還給工作，沒有的就把自己還給閒暇的時光。去看自己想看的風景，去吃自己一直想吃的食物，去見一直沒見的朋友，去一次自己最想去的城市，你看呀，除了想著他，你還有好多事情可以做啊。

當你找回自己的時候，或許你就從痛苦中解脫了。以後就不要再傻傻的付出了，不愛就算了，挽回不了就算了，灑脫的放手，你還有值得去照顧的自己。

如果痛苦，那就離開，不要捨不得。就像之前看過的一段話，你錯過了這一顆月亮，還有很多的星星。生活還很漫長，不要為不再值得的事浪費你太多的心情和眼淚，往前走吧，會有人讓你快樂。

之前一直不理解那些明明過得不幸福的兩個人為什麼不離婚，後來我發現不是不想，而是不能，他們的組合已經影響到了兩個家庭包括幾個孩子。總覺得不捨得，不忍心，但他們並不幸福，他們的勉強也傷害了很多的人。後來，該離婚的還是離了，因為比起糾纏，那些附帶著的傷害更讓他們痛苦。

如果一切還早，那就放手，長痛不如短痛。遠離那些讓你痛苦的所有事，去開始嶄新的生活。內心強大的人沒有感情也能過得很好，知道遇到那個最好的人來帶給你快樂。你想要的以後都會有的。

我嘗試過最靠譜的方式是：說出來！別閒著！

很多時候感情受挫最好的治療方式就是釋放！找一個願意聽你訴說的人，把你的經歷說出來，不要把困擾憋在心裡。

千萬千萬別閒著，如果可以，儘量別一個人待著，找自己喜歡的事去做，和談得來的朋友相處，吃自己喜歡的食物，買自己喜歡的東西，去自己沒去過的地方旅遊，如果有機會就開始一段新的愛情！