面板經常泛紅、刺癢和反反覆覆冒痘，是很可能就是面板屏障損壞的情況。

因為過敏是人體接觸到過敏源後的排異反應，並不會頻繁發生。

為什麼面板屏障說面板屏障受損，面板病症就會來？

面板屏障由皮脂膜和角質層組成，是面板抵禦外界刺激、保持面板水分的防護層。

同唇寒齒亡的道理一樣，面板屏障受損後，面板的內部結構失去保護，就會頻繁出現發紅、發癢、發乾等“面板過敏”表現，

毛囊的皮脂腺長期處於刺激環境時，就會分泌大量油脂堵塞毛孔，與混合趁虛侵入的細菌形成炎症痘痘，因為無法很好的鎖住肌膚水分，導致外油內幹，越用清潔力度強控油洗面奶，反而加重對皮脂膜的破壞，陷入越洗越油得惡性迴圈。

如何自測面板屏障是否受損

如果經常出現下面的情況，那就是面板屏障正在損壞

①面板乾燥緊繃，脫皮，又用又癢，出現幹紋

②痤瘡、大面積閉口、脂溢性皮炎等久治不愈

④面板長期處於發炎狀態，相比同齡人面板更顯老態

⑤護膚品不易吸收，還容易搓泥

如何修復面板屏障？

80%的面板屏障受損，都是因為過度清潔引起的。

很多人盲目追求控油潔面產品，後果就是臉是洗乾淨了，但面板屏障也慢慢洗壞了。

人體是很精妙的機器，面板擁有著比想象中更好的自愈力，只要不再持續破壞，透過時間和正確的養護方法，就能恢復健康，

所以修復皮脂膜的第一步要從做好日常的潔面護膚開始。

1.用溫和的植物洗面乳代替化學物質洗面奶

常用洗面奶中多多少少都帶著化學清潔表活劑，這些成分會持續刺激屏障受損的面板，建議是用植物洗面乳代替化學物質洗面奶。

類似粉柱子植物潔面乳，就是使用植物成分的清潔力來代替化學物質，維生素豐富的植物成分也幫助面板恢復健康的狀態。

2.簡化護膚步驟

不需要瓶瓶罐罐一大堆，做好基礎的水乳保溼+防曬就夠了，面板脆弱時，太多的護膚品反而會加重面板負擔。

可以使用適量的神經醯胺原液產品，幫助面板修復。

依據你的描述，確定是典型的敏感肌，也就是面板屏障受損導致的敏感肌，你的痘痘有不一定是痘痘，因為沒有照片，也有可能是因為面板敏感受刺激，而長的小丘疹。

那麼如何自檢面板屏障是否受損呢？也就是說如何確定自己是否已經是敏感肌？

隨著人們對護膚的重視，敏感肌的人群越來越大，是的，你沒看錯，是護膚意識增強後敏感肌增多。很多人已經是敏感肌而不自知。敏感肌有兩大型別：有一部分是天生的敏感肌，絕大部分是後天不正確護膚導致的敏感肌。

外觀：面板比較薄，容易發紅，

對環境變化敏感：外界的刺激很容易就產生反應，比如溫度變化，溫度過高過低或者風吹，都會導致皮膚髮紅刺痛，癢，灼熱，乾燥，緊繃，嚴重的敏感肌甚至出汗都會刺激面板；

長小疹子：敏感肌在受到這些刺激的時候，除了以上的各種反應，還會長顆粒狀沒無濃的疹子。

一、不要過度去角質，不要用果酸類產品，

二、不要用追求太繁複的護膚步驟和護膚手法，

三、要注意周邊的環境，不要待在過於冷，過於熱，過於乾燥的環境

四、要使用舒緩保溼修復類護膚品，比如仙人掌，洋甘菊，綠豆提取物，神經醯胺、蘆薈汁等這種型別的產品；

五、在飲食方面不吃生冷冰凍的食物，避免辛辣的，多吃維生素，含維生素a的食物，比如胡蘿蔔素等

六、不要熬夜，