老人與你們年青人想法不同，首先考慮恢復身體健康而後恢復美貌。春天賊風浸擊，會產生病原病因，應保護身體很重要！由其要保護好頭部！

順產春季坐月子需要注意什麼？

順產春季坐月子，和其他季節坐月子沒有太大的區別。

不過春季是各種傳染疾病的高發期，因此產婦無論是外出，還是有親朋好友來探望，都需要做好安全防護工作。

1、注意飲食

少食多餐，飲食清淡，葷素搭配合理，營養均衡，多喝清湯，多吃當季的新鮮的水果蔬菜。

寒涼油膩刺激的食物在月子期間最好不吃。

水果用熱水泡過後再吃。

2、注意衛生

儘量不要外出，若一定要外出，要戴好帽子，穿好襪子和帶跟的鞋子。

不要去空氣不流通、人員密集的地區。

若有人來看望產婦和寶寶，注意時間不要太久，沒洗手之前最好不要抱寶寶。

每天用溫開水清潔下身。

刷牙洗臉最好也用溫開水，牙刷用軟毛的。

注意用眼衛生，不要經常看手機，不要流淚。

月子中後期洗澡注意使用淋浴的方式，洗完之後及時擦乾頭髮。

3、注意保暖

月子期間不要碰冷水。

可以開空調，注意給空調裝上擋風板。

室內溫度控制在22℃左右，溼度控制在在55%～65%

勤換汗溼的衣服。

汗溼的頭髮及時擦乾。

戴月子帽，穿全棉的襪子和帶跟的拖鞋。

佩戴哺乳文胸，穿全棉哺乳衣，以免餵奶的時候著涼。

4、注意休息

床鋪不要太軟，多臥床休息，儘量保證充足的睡眠，不要熬夜。

不要經常彎腰、提或者搬重物、抱寶寶太久，容易腰痠背痛或者引起腱鞘炎。

5、注意運動

可以下床走動，但不要站立太久。

可以做產婦瑜伽、散步等。

不想起床，可以順時針揉肚子，給身體按摩。

6、注意心情

月子期間會比較敏感，注意調整好心情。

家人要多關心產婦，避免產後抑鬱症的發生。

另外，有條件，可以坐42天的月子是很好的。條件不足，也儘量休息30天。

除了上述需要注意的之外，儘早開奶，堅持母乳餵養，母乳會帶走身體大量的脂肪。

根據各人身體情況的不同，一般可以在產後一週使用收腹帶或者骨盆帶，但睡覺的時候最好取下來。

另外，不要瘦太快，以免引起其他的不適。

總之，月子期間多加註意，還是能很快恢復身材的。

本人二胎時候就是在春季坐月子的，其實不管在哪個季節做月子都是差不多的，在做月子期間，人的心裡和身體都很脆弱，特別是人的心理，會出現焦慮，鬱悶。心情要舒暢，什麼不高興的事情都要等到出了月子在說。特別是老人照顧，有可能會出現不愉快，所以一定要把心放寬。

在就是刷牙用軟牙刷，用溫水漱口，穿衣要舒適，不能太厚了，太厚本來身體就虛，會出虛汗，導致身體更虛。可以吃點水果，最後是熱熱在吃。涼了吃，寶寶會拉肚子，對自己身體也有害。

月子期間最好不要出門，身體虛弱，怕見風，年輕覺不出來，等四十歲最右身體就會出現症狀。

至於減肥可以穿束縛衣，當時我買了，但是沒穿，因為穿著實在不舒服。在就是少吃多運動，但是對於寶寶媽還是不適合的。孩子那麼小還是不要建議減肥，因為要母乳營養要跟上，要不奶水不好，大人著急，孩子哭的。想減肥等寶寶斷奶在減肥。