大家好，我是集才華和幽默於一身的吳老師。

身邊一個好朋友，以前超級漂亮，看一眼都會渾身發抖那種。她確實符合我對於美女的一切定義。三個月不見她懷孕了，挺著大肚子和我吃了一頓飯，頭髮沒梳，臉也沒洗，油光鋥亮的，遠遠的看上去像一個充了氣的氣球。吃飯的時候，她不停的說，懷孕很辛苦，很久沒擦護膚品了，也不願意收拾自己，現在整個人看上去都沒有精神。還煞有介事的說，用護膚品會對胎兒不利。

這種說法非常片面。

懷孕期間是可以使用護膚品的！並不需要特別去注意避開所有的護膚品，除了以下幾類產品謹慎使用以外。

含有刺激性成分的產品

例如，果酸，高濃度的VC等等容易造成敏感的成分。因為孕期，受激素影響，很多人會出現面板狀態不穩定的情況。使用濃度比較高的刺激性成分會導致敏感症狀的發生。

口紅要少用

並不是說口紅塗抹的時候對身體不好，而是很多孕媽媽塗了口紅，吃東西的時候，沒有卸妝，往往會將口紅帶入體內，可能會對胎兒造成影響。

成分過於複雜的產品

護膚品並不是成分越多越好。成分越複雜，對於護膚品的工藝要求越嚴格。可能在配方的時候新增大量的防腐劑和新增劑，有些防腐劑，例如水楊酸苄酯，有致畸的風險。

含有VA，水楊酸的產品

VA大量口服有致畸和導致抑鬱的副作用，大量外可能也用同樣的這類的風險。儘管這知識理論，但是，沒人願意以身試險。

此外，還有水楊酸類的成分，儘管有調節油脂分泌的效果，孕媽媽還是暫時放棄使用吧。何況水楊酸類產品也有一定刺激性。

1）儘量選擇成分簡單的

孕期做好保溼和防護工作就好，不要過分去追求美白這些訴求。畢竟不少美白產品多多少少有刺激性。

2）選擇性質溫和不刺激的

懷孕期間受孕激素影響，很多媽媽的面板都很容易過敏，多選擇溫和的產品，例如藥妝類，有助於舒緩面板，減少過敏症狀。

3）選擇較少新增防腐劑，香精，色料的產品

護膚品裡的防腐劑，香精，色料是導致敏感的一大源頭。雖然不至於所有的這些成分都不安全，但是能避開就避開吧！

最後，懷孕期間化妝要記得卸除乾淨。外出時，防曬也是必不可少的，儘量選擇物理防曬，部分化學防曬產品裡含有水楊酸苄酯，我們要避開。

孕期如何護膚

孕期和月子期是女性一生中兩大重要的時期，這兩個時期如果護理的好，整個人都會精神煥發，不僅面板、體質會變好，而且會更有女人味。那麼，孕期該如何護膚，又有哪些注意事項呢？

1.保持面板滋潤

孕期孕媽面板通常會暗淡無光，一方面是受身體虛弱，氣血不足的影響，另一方面則和心情以及睡眠質量有關。在孕期，雖然不宜化妝，但面板日常的保溼工作要做好。平時多塗抹孕婦滋潤霜，定期做補水面膜，可以選擇海藻面膜，既安全又補水。有條件的可以時常備一個保溼噴霧，加入蒸餾水或礦泉水來定期給面板補水。

2.經常按摩，提拉面板

孕期面板很容易變鬆弛，所以孕媽們要經常提拉按摩。在按摩的時候配合精油或乳液，既加快吸收，又能有效防止因用力過大對面板造成的拉傷。不想徒手按摩的話，可以藉助按摩棒，刮痧板等工具來進行。

3.防輻射、防紫外線

雖說孕期不建議塗隔離、防曬。但如果孕媽們孕期需要長期對著電腦或手機，或者需要長期呆在戶外，那就建議要適量的塗抹孕婦專用的隔離或防曬了，不然很容易長斑，尤其是等到老了之後，斑會大範圍爆出來。

護膚不是一蹴而就的事，孕媽們要長期堅持，堅持就有收穫。為了美美的自己，動起來吧！

安全護膚+精簡護膚！

孕媽媽們避免使用含有這些成分的護膚品，就可以放心的進行孕期護膚了。

1、水楊酸：水楊酸是治療痤瘡粉刺，去角質美白肌膚的強效成分。但是口服水楊酸會導致胎兒畸形，增加流產風險，雖然大家不至於到要食用的地步，但是為了安全考慮，應該避免接觸。

2、視黃醇（A醇）:A醇具有很好的抗衰老和去皺精緻的效果，屬於維生素A的一種。但維生素A的過量服用會直接導致胎兒畸形，就算化妝品中的含量很微小，我們也建議孕婦禁用。

3、甲氧基肉桂酸乙基己酯：市面上常見的防曬劑，雖然使用廣泛，但是對於其安全性有爭議。長時間使用會產生類似雌性激素的效果，對孕期的母體和胎兒發育有一定影響。

4、維生素A酸（維甲酸）:維A酸在化妝品中，有很好的撫平皺紋、消除痤瘡的功能，但是他屬於維生素A的代謝中間產物，所以他的禁用原理和A醇是一樣的，以免導致胎兒發育畸形。

以上這些成分，屬於護膚品中常見會新增的。其中部分成分對於普通人來說並沒有影響，但是對於孕期女性的特使體質就具有風險。

除此之外，孕媽媽通常不建議使用功能性較強的產品，護膚採用精簡、基礎的原則即可。以及一些染髮劑、指甲油、香水等產品，無論有沒有表明成分安全性，孕媽媽都應該禁止接觸。

這些產品中必不可免的會含有一些香精、激素或者重金屬防腐劑。尤其是指甲油含有的甲醛，危害性極大。

其實對孕媽媽來說，護膚的流程應該是“清潔——保溼——防曬”，護理上基礎補水滋養就可以了，要記住避免使用一些美白、祛斑等功能性很強的產品。

日常清潔是很重要的，而對於孕婦來說用的洗面奶一定要溫和。

嫩芙洗面奶

嫩芙查了成分很讓我放心，美修查詢成分上全綠色，全成分符合美國EWG安全認證，主要成分是荷蘭進口食用級葉酸溫和又保溼，真的是相當安全了。用的是氨基酸表活劑，呈弱酸性，特別親膚，用著完全不刺激，清潔效果也不錯，臉上的油脂和汙垢都可以洗乾淨，而且洗完之後一點都不緊繃~

護膚中保溼是很重要的，面板有很多問題都是乾燥缺水引起的。

HABA護膚套裝

HABA在品牌成立之初就表示自己是“無新增主義”，在任何的產品中，絕對不會新增防腐劑、殺菌劑、石化介面活性劑、人工合成色素、人工合成香精香料等有害物質。

拿最有代表性的 HABA鯊烷美容油來說，這款產品具有很好的滋養效果，成分也是非常安全的。其中含有的角鯊烷不僅有修復的效果，而且極其溫和安全性非常高，完全不會致敏。

以物理防曬為主。

防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種，物理防曬是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，保溼效能好一些，但是很安全。化學防曬是利用化學反應，吸收Sunny中的紫外線，容易被面板吸收，安全性差一點，所以孕期選擇防曬霜儘量以物理防曬為主。比如戴墨鏡，打傘，戴帽子 這些都是很好的物理防曬。

防曬產品裡面都有“SPF”值，數字越大代表防曬指數越高。但是準媽媽不一定要選擇非常高的指數，因為孕期的面板比平常要脆弱些，高的防曬指數只會加重肌膚的負擔，再加上高防曬指數的質地都會偏油膩，會讓部分油皮準媽媽感到不舒服。

最後，祝孕媽媽們都能有一個美美的孕期生活~