小孩子嗎，早起來還能有完全清醒，所以沒有精神！大人一樣，晚上睡得晚，早上起來就沒有精神，腦袋朦朦朧朧的，做什麼事都感覺慢半拍！但有一個恢復過程，慢慢恢復過來後就會精神抖擻。像孩子到學校後和小朋友在一起玩的時候會激情四射，活躍異常，有種停不下來的感覺，這就是完全早起的睡眠狀態得到恢復。所以沒有什麼可擔心的，正常情況！

人都有不同的性格所造成，大人都有磨磨唧唧。因為早晨眠腈鬆開，或許大腦一時沒清醒完整，為什麼有時起床一時候起來。感到腦子很不舒服，現在起床慢慢起來免得弄得大腦昏昏沉沉。現在的人是缺乏一種體力鍛鍊，還是生活吃好了。生病人也多了，究竟是肉食和蔬菜水果都是藥物生長的嗎?

很多家長都抱怨過：孩子做事磨磨蹭蹭，起床慢慢悠悠，寫作業拖沓，一邊玩一邊學。你越著急，孩子越不慌不忙的。孩子做事一慢，我們就忍不住去催催催，希望孩子能感受到我們的苦口婆心，可是越催促孩子，反而孩子的效率越低。隨之而來更悲催的是家長的催促也成為了孩子生活的一部分，其實想要孩子改變作息以及磨蹭的習慣，是一個持久戰。

我有幾個方式不防可以試一下；

第一：首先惰性是人的天性！孩子又是特別愛玩。這兩者充分體現了人喜歡追求自由和快樂的生活方式。不說孩子，大人也是這樣。誰不想睡到自然醒？我們回來說說孩子的作息，首先家長要以身作則培養自己早睡早起的習慣，以身傳教用行動感染孩子，畢竟父母是第一任老師。長期保持這種習慣，家長和孩子都會有個良好的生活習慣。

第二：培養孩子獨立生活的能力！當然這個前提還是需要父母長此以往的以身作則，其次就是讓孩子學著做任何自己能做的事情都要讓他們自己來完成。有的家長孩子10歲了還在幫孩子繫鞋帶等等。這些習慣只能培養孩子對大人的依賴感，無法獨立起來。

第三：瞭解孩子，要經常溝通！孩子的心裡又大多數家長都不理解，以為孩子就是懶散養成了習慣，情急之下要麼訓斥要麼體罰等等。我不反對這樣，畢竟棍棒之下出孝子，但是作為家長的不能動不動一著急就習慣了這種教育孩子的方式，偶爾一兩次的嚴厲教育還是可以有的，讓孩子知道問題的嚴重性。不然的話搞不好你這種方式也會被孩子納入他們的習慣範圍內。

第四：根據孩子的天性來引導養成好習慣！孩子愛玩是天性，但是你又不知道為什麼整天玩不夠，一睡覺就不起，一學習就犯困，做題還不認真等等。根源在於玩能開發孩子的智力，提高創造力，並能忘記恐懼感（他們不知道為什麼要早起，要上學。做不好又要被訓斥，學習又很枯燥。為了成績去學習反而讓孩子找不到學習的樂趣，懶散、拖拉、磨磨蹭蹭無非是在逃避。）例如孩子喜歡看電視，告訴她你每天幾點起，可以讓你看10分鐘電視，保證孩子立馬來精神。這時間家長可以利用起來做早餐。等等只要孩子喜歡的方式都可以。不相信你可以說起來後就背乘法口訣，你看是不是懶床不起。

最後就是需要我們家長持之以恆，並且因為對自己孩子的瞭解要做到因材施教，才能讓孩子接受，有安全感。習慣是培養的，孩子隨著年齡長大，逐漸也會完善自己的習慣。最後祝願每個孩子都茁壯成長。

每個孩子都不一樣啦，要有耐心的

比如我女兒早上起床，我就會先放點輕鬆的她喜歡的音樂，然後開始和她抱抱親親說早安，然後和她聊天兒，但她答不答都不強迫，目的只是喚起她的好奇心和精神：

我昨天做了一個好有趣的夢哎，好想分享一下，你要不要坐起來聽我給你講一講……

哇，媽媽發現你長高了哎，快起來我們去量量……

寶寶，我們要不要給***發個影片，告訴她我們起得比她早呢……

……

這樣孩子會更開心的起床哦

另外，家長要和孩子一樣保持好的習慣。比如：晚上早睡，如果你有很多事，可以按時和她睡，睡著了，你接著起來幹自己的也是可以的，我經常這麼幹。