一、共情：一看到他玩遊戲，就忘了時間，甚至該做的作業還沒做，成績也上不去，您就著急上火，對不對？

二、具體化：孩子平常玩遊戲時間多少？是否已經耽誤了學習？

三、探究問題成因，並具體分析：

a 在遊戲裡找到價值感和成就感

解決：平常學習生活表現不佳，或父母經常批評，沒有自信。因此父母要減少對孩子的指責和貶低，儘量尋找孩子的優點加以表揚鼓勵，讓孩子在現實生活當中找到“價值感”和自信心，從而慢慢從遊戲的網癮中逐步脫離出來。

b孩子成績不好，在遊戲當中釋放壓力

解決：及時發現孩子學習上的困難，家長一方面適當降低對孩子在學習上的要求，另一方面要認真針對孩子學習的困難點，及時給予支援和解決，並不斷建立信心和興趣，千萬要避免孩子滑向網癮的深淵。

c家長玩遊戲，潛移默化的影響

解決：家長自己少在孩子面前玩手機遊戲，言傳不如身教。

總之，偶爾玩遊戲或者不影響學習，家長沒必要緊張。如果玩的很上癮，就要考慮孩子是在遊戲裡尋找存在感和價值感，家長要想辦法把其轉移出來。

遊戲就是某些青少年的毒品，一旦上癮，很難戒斷，但是隻要方法得當，有些愛玩遊戲的青少年還是可以發生改變的。下面我提出幾個方法，大家試試看有沒有作用：

讓愛玩遊戲的青少年玩個夠，就像讓愛吃肉的人吃個夠；光夠還不夠，讓他天天吃，吃個飽，吃到他不想再吃為止，這樣，他只要看到這個遊戲就會引起不好的生理反應，這樣也許就可以戒斷了。我二十幾歲的時候也接觸過一種遊戲叫帝國大戰，就是挖金子建城堡之類，有一段時間也覺得很有趣，於是我讓自己打個幾天幾夜，打到噁心為止，到現在我看見遊戲看都不想看一眼。

青少年如果愛上玩遊戲，我們硬要他不要玩，這可能會讓他們很反感，如果走到與我們背道而馳的路上去了，可能九頭牛也拉不回來。如果我們告訴他遊戲可以玩，但是應該上檔次，比如，規定一定要打到什麼級別；再比如：要求他寫出升級技巧；再比如要求他進行遊戲解說。雖然還是跟遊戲有關，但是已經比完全單純地玩遊戲是不是上升了一些檔次，也很可能會把興趣發展成為愛好,把愛好變成了事業。

以上就是我對愛遊戲青少年提出的一些建議，其實也完全沒有必要把遊戲當成洪水猛獸，很多東西存在就是合理的，我們只是盡力把它對人類的危害降低到最小的程度而已。不知講得對不對？

有人說，手機遊戲是電子鴉片；還有人說，電子遊戲將會毀掉我們年輕的一代。

雖然言過其實，但也說明了電子遊戲對年輕一代的深刻影響。

那麼，怎樣才能改變這一現狀呢？

隔離法。

孩子放學後，不要讓孩子隨便接觸到手機或電腦。把手機放在孩子輕易看不見或者找不到的地方。爸爸媽媽的手機應調到振動模式，不要給孩子刺激或者條件反射之類的機會。對於電腦，應該給孩子以時間限制，比如每週末可以允許玩一個小時左右，其餘時間則不可以。

多陪伴。

低齡孩子之所以喜歡甚至沉迷於遊戲，是孩子缺少親情的陪伴。甚至有一些家長，為了讓孩子安靜，竟然主動把手機給孩子玩遊戲，時間一長，孩子就會上癮。對於低齡的孩子，應多陪伴，可以和孩子一起玩一玩撲克、跳棋等益智類遊戲，使他們漸漸走出電子遊戲之癮。

培養健康的興趣愛好。

透過培養健康的興趣愛好，轉移孩子的注意力和精力。如可以參加夏令營、冬令營，可以一起去圖書館讀書，可以陪孩子打一打籃球，可以給孩子報一個音樂類的培訓班等等。