我是在北方居住生活的，現將我經歷的做月子及需要注意的跟大家分享。我是在2011年正月底的一天晚上羊水破了，由於沒有經驗，原以為羊水一破就會馬上生了，結果等了足足一個晚上也沒有要生的意思，第二天上午醫生告訴我胎兒的頭太大，羊水又破了，為了孩子的安全，最好剖腹產，於是肚子上捱了一刀才算見上寶寶。

接下來就是和我的孩子一起做月子。現將我吃過的虧總結一二，讓大家在做月子的時候可以避免以下現象。

一、做月子時候雖然已是春季，但在北方還是天氣寒氣還是很重的，我那時蓋了一床被子，身上冒虛汗 ，再加上月子期間不讓洗澡，渾身燥的很，就會掀被子，造成我現在的兩個肩膀總感覺涼涼的。

二、月子期間千萬不要生氣。那時不知道愛惜自己，由於與婆婆有些觀點的不一致，那一月經常生氣，哭的次數很多，造成現在一到春季我的臉部特別是眼睛下面 顴骨那就會紅紅的，特別癢像過敏了一樣。

三，做月子期間千萬不要碰涼水。雖然已經是春季，但在北方生活，這時的水摸上去還是有絲寒氣的，做月子期間手浸入寒氣，很容易留下關節風溼的病症。

最後就是不能貪吃，春季一到，各種新鮮的瓜果和蔬菜也也陸續上市，我那時就是因為特比喜歡吃家鄉的烙饃卷菜，導致現在一吃硬東西，下磕處的骨頭就像脫節了一樣，咯吱咯吱的響。

如果正在做月子你看到這篇文章，一定要避免以上現象額，身體是自己的，同時也是革命的本錢，我們一定要愛惜額。

春季應當怎樣坐月子，有什麼要注意的嗎?

春季坐月孑是不冷也不熱，我看還可以，不過春季是比較潮溼的天氣，如果住在第一層就要防止潮溼，還是住樓上幾層為好。

我認為春季坐月子需要注意以下幾個方面:

第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，溼度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。

第二，適當活動及做產後健身操

　早期下床活動，有助於體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，儘快的使腹肌張力恢復，避免了腹部面板過度鬆弛。

第三，不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

　春季好多蔬菜都陸續下來了，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。儘管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物好，可多喝些湯類。

第四，不應忽視的產後健康檢查

產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況。瞭解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常。

第六，春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯

　春季空氣比較乾燥，尤其是北方，室內外溼度比較小，月子媽媽要注意多飲水，母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由於空氣乾燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。

第七，預防傳染病

　　春季是傳染病好發季節，產婦要注意休息，避免過多接觸外來人員。

　　寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。使新生兒患呼吸道感染。

第八，春季媽媽穿的相對少了，餵奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。

第九，春季洗浴的注意事項

　　春季可以在產後3天洗浴。室溫20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、噁心。但春季風沙較大，尤其在北方春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。