那是你沒有平心靜氣，看書看的是內容，而非文字，你看書沒有用心去看，腦子裡面想太多會導致心不在焉，不能一心一意~我自己試過先看一些有故事情節的，能吸引人的書，等到能認認真真看書了，並且能看到心裡了，這時你再去看一些理論性的書籍，或許會有一些進展~

很正常，太浮躁了，沒有人約束你，一切都考驗的自己的意志力。

本人作為一個程式設計師，沒有任務看程式碼學習的時候，老是犯困，如果有事情要做的時候，十一二點還很精神。

常常買些書回來，就買回來碰了一次

。

1靜不下心，離不開手機

2內容不感興趣

3內容都是一個套路

4內容不吸引人，

我是這幾個原因，其他的自己補充

這倒是個社會的現實問題，它存在著普遍性，形成的原因不是那麼簡單，本人總結其一：市場經濟的推廣至深，利益之“掙”成為人們意識形態領域首當其衝的第一選擇，隨之而來的物慾與攀比讓一大部分人都爭先恐後不遺餘力……壓力煩躁自然不期而至，有幾個能安下心來看書呢，勉強有幾個也是為了拿這個證那個證為升職加薪累積分而去看的專業知識的書籍。其二也有一些“不愁錢”的人，他們有的是時間，但如今的網際網路時代各種資訊鋪天蓋地而來，讓人應接不暇，就像孩子面前擺了一大堆玩具，你不喜歡這個總喜歡那個，於是乎，大家又都成了“低頭族”，手不離機機不離手……這兩點應該是而今人們不能安心看書的突出原因。

那這就要求人養成日常讀書的習慣，最好是從年輕時就養成，否則就會一讀就會犯困的現象。那麼如何養成這個習慣呢？我是這麼認識的:

首先，要養成習慣獨處（慎獨），要有喜歡獨立思考的習慣，不盲從（現在碎片化的知識和灌輸非常多，要有存疑的習慣）；不習慣獨處的人看書容易犯困。

其次，要有自己的讀書計劃，最好分時間段用文字記下來，用關聯圖示方法最好。比如:你讀《清史》，那同時就可以讀幾本關於清代的經濟地理的書。讀了乏了就看看《紅樓夢》等清代小說。看完了這部正史，最好再讀些清代的演義書或野史書，比較一下。《紅樓夢》是小說中比較難懂的，那就可以考慮參閱下週汝昌等的《評紅樓夢》書。這樣下來對清史應該已有了解了；交叉閱讀可提高興趣，不容易犯困。

還有，我認為也是較重要的是要戒陋習，比如:電玩、麻將等很耗時間的習慣一定不能有。女人喜歡閒聊，這也很費時間；節省有限的精力。

還有，家裡要營造一個安靜、舒適的讀書環境。最好有個專用的書桌，有個隨手可取的書架；嘈雜的環境，過高的溫度，不舒服的姿態會很快使閱讀者疲勞。

另外，最好有一個書友或參加個書友會，有興趣相投的人一起聊聊讀後感會極大的增加記憶時間。增加閱讀帶來的成就感，會提高閱讀的興趣。

重要的話還須重複:好記性不如爛筆頭。隨手拿支筆是不能忘的。最好記在本子上，寫時每段和邊上都要留白，以便看相關書時將相關的佐料用不同顏色的筆加上去，這和讀書時做筆記類似。我現在懶了，直接將筆記寫在了書上的留白處，當然這書必須是自己買的。到圖書館去看書還是會老老實實地帶筆記本的。經常變換記憶的手段，能延遲疲勞。

當然，如果不是專業文字工作者，那每天讀書時間最好控制在二個小時左右，太長了也會影響睡眠和疏遠了家人。

其實這個問題不是讀書看不下去的問題。而是你已經喪失了一個人獨處的能力。

你可以試試遠離手機，遠離網路，遠離人群，一個人獨處。這種情況下，除了睡覺，你多半會焦慮的。

不能一個人獨處，也就不能靜下心來。不能靜下心來，那麼就不是一個讀書的問題，只是你在讀書的時候才發現這個問題而已。