很不幸，我也是這樣的媽媽。都說一孕傻三年，這句話，真的一點都不為過。從我自身而言，我分析了下:1.注意力過多集中在孩子身上。老是不由自主的想到孩子，做事情會分神。2.睡眠不足。尤其在哺乳期，會嚴重睡眠不足，即使過了哺乳期，夜間也會不由自主醒來，看看孩子有沒有蓋好，熱不熱，冷不冷。3.體力不支，導致自身機能下降。我自己，自從生了孩子，就明顯感覺自己特別容易累，有點時間，就想睡覺，就想歇歇，不願意思考任何事情，明顯感覺思維活力下降。

生個孩子傻的不止三年！！首先和休息不好有關係 還有就是從懷孕到分娩 耗損的元氣和精力太大 需要慢慢的往過調理 不是一年兩年就就恢復如初的 所以說 女人 得好好愛自己 只為愛自己的那個人生兒育女 。

如果問媽媽們，懷孕之後最大的改變是什麼？想象中的答案可能是：變得成熟/有責任感了/壓力大/心思更柔軟了……

但是等你真正問問身邊的媽媽，可能會有很大一部分答案是：變傻了。

嗯，原本是職場上和家庭裡八面玲瓏的女鬥士，生完小孩卻開始丟三落四、反應遲緩、轉眼就忘記上一秒要說什麼做什麼，生活能力急劇下降，彷彿大腦間歇被掏空。

這種現象，就是“孕傻”，多發於懷孕後期至產後的2~3年內。

孕傻的主要表現是什麼？多數集中在：記憶力減退，反應變慢，注意力不集中這些方面。

一份來自國外的研究說，倫敦漢默史密斯醫院的奧特利基博士和同事們發現，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4％。

真傻還是假傻？選擇性變傻！

“孕傻”不是真的會變傻。的確，媽媽們在寶寶之外的其他事情上變“傻”了，可是在寶寶的問題上，她們可一點也不傻！

小傢伙幾點吃的奶？幾點拉的粑粑？幾點喂的水？魚肝油有沒有喂？今天的輔食吃的啥？下一次體檢的時間？下一次打疫苗的時間？……這些繁瑣的東西在她們儼然變傻的頭腦裡，居然記得格外清楚，所以說，她們只是選擇性變“傻”，母愛真的偉大

激素變化

研究發現，有一些媽媽的認知能力下降特別明顯，而這些女性大多數是發生過難產、注射過催產素的。催產素和雌激素這兩個激素都和女性的認知功能關係極其密切。

缺乏DHA

研究表明，孕期和哺乳期攝入充足的DHA對寶寶精神、視力和免疫系統發育以及長期的認知能力都有作用。但是DHA在體內不能合成，只能從深海魚等一些食物中獲取，如果有條件的話，給自己和給寶寶多補補吧。

妊娠高壓

有一種孕期變傻現象卻是要高度警惕的，因為這種"孕傻"是由一些疾病引起的。研究中發現，如果一些女性在懷孕期間發生妊娠期高血壓，也就是俗話說的妊高症，這種女性也會孕期變傻，甚至生完孩子還是"傻"的！

睡眠不足、心理

長期疲勞、緊張也會致使大腦變得健忘。寶寶 的出生打亂亂了新媽媽以前的作息習慣。新媽媽經常大半夜要起來給寶寶餵奶、換尿布等，長期處於睡眠不足的狀態；此外，很多新媽媽都沒有帶孩子的經驗，因此大腦長期處於疲勞、緊張的狀態中，人的反應也就變得慢了些。

以上。

所以各位寶媽們，在照顧孩子的同時，也別忘了多對自己好一點，如果出現孕傻類似的情況，最重要的就是注意自身心態的調節，營養的補給，儘可能讓身心從懷孕、分娩的疲勞中儘快地調整恢復過來。