冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是因冠脈發生粥樣硬化引起狹窄甚至閉塞，導致心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心臟病。這種疾病在40歲以上的成年人中更為常見，男性的發病時間早於女性。近年來發病呈年輕化，已成為威脅人類健康的主要疾病之一。

當冠脈供血不能滿足心肌需血時，就會導致心肌缺血缺氧，短暫的缺血缺氧會產生心絞痛，而持續的缺血缺氧就會導致心肌缺血壞死而發生梗死。我認為冠心病會纏上青年人主要與長期不良的生活習慣有關，具體如下：

1.長期大量吸菸，飲酒 已有充分證據說明吸菸、飲酒會導致冠心病、腦卒中。來自生活、工作、社會的多方面壓力讓許多年輕人喜歡用吸菸、酗酒的方式釋放壓力，甚至有很多人把吸菸，飲酒當成一種潮流，殊不知身體已經在這種消耗中慢慢變成亞健康。

2.經常通宵熬夜，過度勞累 古人說日出而作，日落而息，就是讓我們有一個正常的生物鐘，適度的休息能讓我們疲憊的身體得以放鬆，然後繼續奮鬥，持續通宵熬夜，心臟得不到放鬆，處於持續的興奮狀態，自然會加重心臟負荷，導致心律失常，甚至猝死。

3. 不規律飲食 一方面許多年輕人尤其是年輕女性了保持身材而節食，看似平常的舉動往往隱藏著患心臟病的風險，長期節食可能會出現低血糖，低血鉀而導致心律失常，而長期的心律失常極有可能發生心肌梗死。另一方面，長期油膩飲食會導致血脂偏高，這必然會給心臟增加負荷，加大了患冠心病的風險。

年輕人總是覺得自己身體健康，於是就放肆的揮霍，等到發現身體有問題的時候，就會發現，一個健康的身體有多重要，到時後悔也來不及。防患於未然，首先應該從一個健康的生活方式開始。

本期答主：左澤敏，醫學碩士

一、工作壓力與生活壓力越來越大，青年人的心臟“不堪重負”。

近年來，青年人的工作壓力與日俱增，特別是在一線、二線城市的工作競爭非常激烈。很多年輕人白天在辦公室裡對著電腦久坐，長時間缺乏運動。業績做的不好還可能被老闆批評甚至減薪，容易使青年人感到焦慮和抑鬱。晚上回到家還要輔導孩子作業、幫忙做家務。房貸、車貸、裝修貸像是三座大山，壓的人喘不過氣來。人長期處於過於勞累的狀態下，心臟交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，使心率加快，冠狀動脈粥樣硬化進展較快，易引起冠狀動脈痙攣，不利於心臟的健康。

很多青年人錯誤的認為自己不可能患上冠心病，心臟保健是老年階段再去關注的事。有些年輕人的不良生活習慣較多，比如說抽菸、酗酒、熬夜、高脂高糖飲食、久坐不動、缺乏運動等。其實有文獻報道人體的動脈粥樣硬化最早在17歲左右即可初步啟動，如果平時不注意預防，冠狀動脈粥樣硬化的進展就會加快。進一步發展成冠心病甚至是突發的急性心肌梗死，危及生命安全。

早發冠心病定義為男性冠心病患者發病年齡小於55歲，或女性冠心病患者發病年齡小於65歲。如果有相關遺傳性家族史的背景更要特別引起重視，因為這種人群患冠心病的機率可能會相對增加，且比較容易在青年的時侯發病。有些心血管疾病是可以透過健康體檢來提前獲知，做到早發現、早診斷、早治療。但如果忽視了體檢的作用，以為身體年輕就沒事，就埋下了巨大的健康隱患。

在手機上刷微博、聊微信、看小說、聽音樂等各種功能雖然豐富了我們的生活，但同時也帶來了一些健康隱患問題。有些青年人長期沉溺和依賴於手機，忽視了現實生活中的真實交往。過度長時間使用手機導致睡眠和休息嚴重不足，心臟長期處於興奮與抑制交替狀態，也是誘冠心病的重要原因之一。

冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是因冠脈發生粥樣硬化引起狹窄甚至閉塞，導致心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心臟病。這種疾病在40歲以上的成年人中更為常見，男性的發病時間早於女性。近年來發病呈年輕化，已成為威脅人類健康的主要疾病之一。

當冠脈供血不能滿足心肌需血時，就會導致心肌缺血缺氧，短暫的缺血缺氧會產生心絞痛，而持續的缺血缺氧就會導致心肌缺血壞死而發生梗死。我認為冠心病會纏上青年人主要與長期不良的生活習慣有關，具體如下：

1.長期大量吸菸，飲酒 已有充分證據說明吸菸、飲酒會導致冠心病、腦卒中。來自生活、工作、社會的多方面壓力讓許多年輕人喜歡用吸菸、酗酒的方式釋放壓力，甚至有很多人把吸菸，飲酒當成一種潮流，殊不知身體已經在這種消耗中慢慢變成亞健康。

2.經常通宵熬夜，過度勞累 古人說日出而作，日落而息，就是讓我們有一個正常的生物鐘，適度的休息能讓我們疲憊的身體得以放鬆，然後繼續奮鬥，持續通宵熬夜，心臟得不到放鬆，處於持續的興奮狀態，自然會加重心臟負荷，導致心律失常，甚至猝死。

3. 不規律飲食 一方面許多年輕人尤其是年輕女性了保持身材而節食，看似平常的舉動往往隱藏著患心臟病的風險，長期節食可能會出現低血糖，低血鉀而導致心律失常，而長期的心律失常極有可能發生心肌梗死。另一方面，長期油膩飲食會導致血脂偏高，這必然會給心臟增加負荷，加大了患冠心病的風險。

年輕人總是覺得自己身體健康，於是就放肆的揮霍，等到發現身體有問題的時候，就會發現，一個健康的身體有多重要，到時後悔也來不及。防患於未然，首先應該從一個健康的生活方式開始。

本期答主：左澤敏，醫學碩士

一、工作壓力與生活壓力越來越大，青年人的心臟“不堪重負”。

近年來，青年人的工作壓力與日俱增，特別是在一線、二線城市的工作競爭非常激烈。很多年輕人白天在辦公室裡對著電腦久坐，長時間缺乏運動。業績做的不好還可能被老闆批評甚至減薪，容易使青年人感到焦慮和抑鬱。晚上回到家還要輔導孩子作業、幫忙做家務。房貸、車貸、裝修貸像是三座大山，壓的人喘不過氣來。人長期處於過於勞累的狀態下，心臟交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，使心率加快，冠狀動脈粥樣硬化進展較快，易引起冠狀動脈痙攣，不利於心臟的健康。

很多青年人錯誤的認為自己不可能患上冠心病，心臟保健是老年階段再去關注的事。有些年輕人的不良生活習慣較多，比如說抽菸、酗酒、熬夜、高脂高糖飲食、久坐不動、缺乏運動等。其實有文獻報道人體的動脈粥樣硬化最早在17歲左右即可初步啟動，如果平時不注意預防，冠狀動脈粥樣硬化的進展就會加快。進一步發展成冠心病甚至是突發的急性心肌梗死，危及生命安全。

早發冠心病定義為男性冠心病患者發病年齡小於55歲，或女性冠心病患者發病年齡小於65歲。如果有相關遺傳性家族史的背景更要特別引起重視，因為這種人群患冠心病的機率可能會相對增加，且比較容易在青年的時侯發病。有些心血管疾病是可以透過健康體檢來提前獲知，做到早發現、早診斷、早治療。但如果忽視了體檢的作用，以為身體年輕就沒事，就埋下了巨大的健康隱患。

在手機上刷微博、聊微信、看小說、聽音樂等各種功能雖然豐富了我們的生活，但同時也帶來了一些健康隱患問題。有些青年人長期沉溺和依賴於手機，忽視了現實生活中的真實交往。過度長時間使用手機導致睡眠和休息嚴重不足，心臟長期處於興奮與抑制交替狀態，也是誘冠心病的重要原因之一。